Jak Wam mija dzień?

@Lisu_23 @Popitek12 @iksajotien @FcPortoFan1999 @ferdas_rawa @mientusek1407 @Faro @OBSERWATOR2021 @Pnog37 @Luciano99

Jak Wam mija dzień?

@Lionel_Messi10 @JimMorrisonFCB @Lola120 @blakkudium m @Kumaty @Qbic17 @daav @FCKubanczyk89 @norbi77 @tomek8756

Jak Wam mija dzień?

@esem91 @pt9 @J4no @MesQueUnClub_87 @Hawajczyk @KluivertFCB @quest93 @ACMaldini3 @Hindus @pioz123

Jak Wam mija dzień?

@Symson @ranger3120 @vangoor @NeroTFP1 @koziar @Ramaj77 @Bagsik88 @TankerHunter @Kazragore @Sinirsey

Jak Wam mija dzień?

@Prorokk @jaras121 @Marian_Pazdzioch @Transu96 @Khajio @Catalonya1992 @sen @Sekstet2009 @macio_944

@PizzerMan duzo zdrowia bracie, dzis licze na zwycięstwo po ostatniej wpadce w San sebastian

Jak Wam mija dzień?

@dominox1998 @graco14 @jacobFCB @KamQiX @Kinginiesta @konrad1661 @kuz @AlwaysBlaugrana @tristan87 @FeriFcb

Jak Wam mija dzień?

@kubs23 @clyde @Arden @JordiAlbion n @aldewir r @GeneralXavi i @barteq @negreanu nu @Bocheno1 @DragonxNF

@PizzerMan
Zapowiada się na ból gardła. Oby na tym się skończyło :P

@PizzerMan Dlaczego sernik z rodzynkami jest lepszy niż bez?

@graco14 Dzięki bardzo! Oby gładko lekko i przyjemnie!

@NeroTFP1 Uuuuu, no to zdrówka. Może jakieś witaminki, czosnek, ciepła herbata z miodem i imbirem? Aż mi się przypomniało, że siedzi w lodówce imbir od jakiegoś czasu xd. Chyba sobie zrobie taką herbatkę.

@vangoor No nie ma bata! Tylko bez rodzynek! #teamsernikbezrodzynek

@PizzerMan a dobrze, dobrze dziękuję :)
Pizza z ananasem to nie pizza

@vangoor mi to obojętne, najlepiej sernik bez rodzynek i garsc rodzynek osobno=p

@PizzerMan całkiem fajnie, oglądam G2, potem skoki i na koniec mecz Barcy

@PizzerMan ja oglądam tv

@PizzerMan Czekam na mecz naszej Barcelony

@PizzerMan Pizza hawajska - top czy przegięcie?
:,0

@DragonxNF To się cieszę! Co to ananasa to racja! Bleee

@PizzerMan
No właśnie już wleciała herbata z cytryną i miodem. W okresie jesienno-zimowym to jest cudowny napój :D

@Pnog37 No to gitarka, ja już skoków dawno nie oglądałem. Nawet nie wiem kto tam skacze teraz xd W czasach Małysza to był szał xd

@Popitek12 Co tam ciekawego puszczają? Ja to w sumie od jakiś 7 lat wgl tv nie oglądam

@tomek8756 To jeszcze ładnych pare godzin...

@tomek8756 zdecydowanie przegięcie. Neapolitańska na cienkim czy amerykańska na grubym?

@NeroTFP1 I gitarka, dopije herbatke i polece sobie taki napoj zrobić :)

@PizzerMan, siema. To wypluł chat gpt:

Migrena przewlekła to niezwykle uciążliwe schorzenie, szczególnie jeśli standardowe metody leczenia nie przynoszą ulgi. Oto kilka możliwych alternatyw, które możesz rozważyć, konsultując się ze specjalistami:

1. Leczenie CGRP-antagonistami
Leki te, takie jak erenumab, fremanezumab, czy galcanezumab, są stosunkowo nowe i celują w szlaki neurochemiczne związane z migreną. W Polsce mogą być dostępne w ramach programów lekowych lub prywatnie.
2. Neuromodulacja
Urządzenia do stymulacji nerwów: Cefaly (stymuluje nerw trójdzielny) lub gammaCore (stymulacja nerwu błędnego) to opcje dla osób z przewlekłymi migrenami.
Głębokie techniki stymulacji mózgu: Choć bardziej inwazyjne, mogą być skuteczne w przypadkach, gdy inne metody zawodzą.
3. Leczenie psychiatryczne i wsparcie psychoterapeutyczne
Leczenie współistniejącej depresji może mieć pozytywny wpływ na przebieg migreny.
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) bywa pomocna w radzeniu sobie ze stresem i lękiem wywołanym migreną.
4. Dieta eliminacyjna i suplementacja
Sprawdzenie, czy niektóre produkty (np. czekolada, sery dojrzewające, alkohol) nasilają objawy.
Rozważenie suplementacji magnezem, witaminą B2 (ryboflawiną) lub koenzymem Q10 – niektóre badania sugerują ich korzystny wpływ na redukcję częstotliwości napadów migreny.
5. Fizjoterapia i osteopatia
Terapia manualna lub masaże ukierunkowane na odcinek szyjny i barkowy mogą zmniejszyć napięciowe komponenty migreny.
6. Leczenie alternatywne
Akupunktura jest uznana przez WHO za jedną z metod wspomagających leczenie migreny.
Terapia mindfulness i trening uważności mogą zmniejszyć intensywność bólu.
7. Zmiana tryptanów lub wprowadzenie gepantów
Jeśli stosowane tryptany są nieskuteczne, warto omówić zmianę leku z neurologiem.
Gepanty (np. ubrogepant) to nowa klasa leków o działaniu doraźnym.
8. Leczenie w klinice bólu
W klinikach bólu oferowane są różne opcje zarządzania bólem, w tym inwazyjne techniki, takie jak blokady nerwowe czy infuzje lidokainy.

@PizzerMan Dziękuję, na razie spokojnie póki co

@esem91 dziękuję, zdecydowania wiekszosc terapi zaliczona. Również wizyta w klinice bólu ale blokady nerwowe i infuzje z lidokainy nie zaproponowano. Pewnie w moim przypadku by nie pomogło. Co do chatu gpt to zacząłem z niego korzystać kilka msc temu i używam go intensywnie codziennie i jest to wspaniałe narzędzie. Trzeba brac na niego poprawke ale wie prawie wszystko. Oszczędza mega duzo czasu. Np. chce zrobic oswietlenie to pisze mu informacje i on mi wypluwa kup taki kabel o takich parametrach i srednicy. A tak bym musiał sleczec w necie i czytac lub jakie filmiki ogladac. Super narzędzie.

@negreanu To najważniejsze!

@PizzerMan Wczoraj spotkanie po 5 latach z kolegami z liceum, więc odpoczywam i czekam na meczyk Lecha i Barcelony.

@PizzerMan Otóż nie, sernik bez rodzynek to jak mecz Realu bez wału sędziowskiego

@PizzerMan Trudny wybór, neapolitańska jest bardzo dobra, chociaż ta na grubym cieście jest również dobra
A jakie jest Twoje zdanie na ten temat?

@Symson No i elegancko. Było grubo?

@vangoor Oj tam oj tam. Ja tam wole bez rodzynek i bez wałków ale czasem trzeba przełknąć to i to Xd

@PizzerMan Na łapaniu pająków i pajęczyn!

@tomek8756 Ja mam taki piecyk kopułkowy i robie sobie zawsze neapolitańską. Te klapciuchy z pizzeri osiedlowych nie mają podjazdu. Zdecydowanie postawiłbym na neapolitańską. Lekka, dojrzała, lekko strawna przede wszystkim, nieprzesadzone składniki, dobrej jakości, smak lekko przypieczonego ciasta a ta na grubym często ma dużo drożdży, ciasto jest świeże i niedojrzałe, więc i ciężkostrawne, często dużo sera... Zdecydowanie wolę na cienkim :)

@FcPortoFan1999 Ja mam lęk przed pająkami! Nienawidze tych małych skurczybyków. Wczoraj miałem wejsc na działce na poddasze ale nie dałem rady xd. Na szczeście okazało się, że nie było ostatecznie takiej potrzeby hehe. Tak, że przyfarciło się.

@PizzerMan Ja nie mam.Wchodzę do nich jak po swoje.Musiałem dzisiaj ze ściany pewnego budynku usunąć wiele pajęczyn w przebudowie na garaż.

@PizzerMan pracowicie, ciągle w locie

@PizzerMan a dziekuję nawet dobrze, czekam na mecz Barcelony. Mam nadzieję że dziś wygramy bez odniesienia kontuzji.

@PizzerMan
Zmęczony po zakupach...zmęczony bardziej cenami za artykuły spożywcze niż łażeniem, ale pizza już do mnie jedzie, to jakoś to będzie :)

@PizzerMan leniwy dzień, dużo snu i regeneracji. A wieczorem liczę na przyjemny meczyk, a u Ciebie?

@norbi77 robiłeś zakupy, żeby zamówić pizzę? Sprytnie! :D

@pioz123
Nooo...trzeba sobie jakoś radzić :D

@PizzerMan Elegancko. Podbijam.

@Kinginiesta Czyli po pracy odpoczynek przy meczyku?

@J4no To dobrze :). Też mam taką nadzieje!

@norbi77 Mnie też zakupy męczą. Najgorzej z kobietą jechać. Samemu to wchodze - wychodze. No niestety inflacja itd, podobno ludzie coraz biedniejsi :(

@pioz123 I bardzo dobrze! Nie można ciągle zapieprzać, trzeba dbać o regeneracje i zdrowie. A u mnie to głowa boli. Raz mniej raz bardziej, tak jakby falami. Robie obiadek w piekarniku, udka z kurczaka. No i dzisiaj staram się też odpocząć. Ostatnio na działce troche pracowałem. to teraz odpoczywam :D

@blakkudium To gitarka! Dziękuję pięknie!

@PizzerMan Studia i nauka niestety :D

@PizzerMan W porządku, mimo drobnego przeziębienia. Trzymaj się!

@PizzerMan podbijamy:)

@PizzerMan gitarka nowy pc siedzi wiec można korzystać

@PizzerMan @FcPortoFan1999 kocha awanture

@Hawajczyk Co studiujesz?

@macio_944 Oby się nie rozwinęło! Zdrówka!

@Bocheno1 dziękuję!

@dominox1998 I super! W co grasz?

@gumaz O kurcze!

@PizzerMan taki jest plan. Teraz Lech a później Barca :)

@Kinginiesta No to elegancko, po robocie odpoczynek się należy :)

@PizzerMan Dzięki bardzo, również i Tobie!

@PizzerMan dobrze, a Tobie?

@PizzerMan Audyt Finansowy, magisterka.

@macio_944 dziękuję :)

@Sekstet2009 Jakoś leci, czekam na meczyk :)

@Hawajczyk To ciekawe... Pytanie czy faktycznie bedzie praca po tym. Po moich nie ma xd. Ale przy prowadzeniu wlasnej dzialalnosci się przydają. Kończyłem zarządzanie.

@PizzerMan kupuje nowego farminga, będziemy ogrywać z kolegą, a tak to forza 5,4 , Apex legends,

@PizzerMan bardzo słabo

@PizzerMan Po tym jest dużo roboty raczej, w głównej mierze w tych firmach audytorskich pokroju EY czy PwC, a mam możliwość zostania jeszcze biegłym rewidentem, ale tego się trochę boję przyznam szczerze :D Duża odpowiedzialność, stres i trzeba mieć łeb na karku.

@PizzerMan dzień dobry :)

@mientusek1407 To nie dobrze :(

@Qbic17 Dzień dobry :)

@PizzerMan Do 0:30, choć o 18 rozpoczęliśmy, także coś tam się wypiło, ale wcześniej bywało mocniej :)