Kidd

@tobiasson92 Jarosław Gowin zaproponował, Jarosław Kaczyński powiedział żeby się gonił i koniec narady. Andrzej Duda podpisze co mu położą.

@pax dopóki gra w pierwszym składzie, to znaczy, że trener uznaje jego przydatność dla zespołu jako ważną dla losów mistrzostwa. Jeśli pood forma był Griezman i nie dawał odpowiedniego wsparcia Messiemu to siedział na ławce i grał Dembouz. Jak Dembele obniżył looty wrócił Griezman. Widocznie, trener ma inne zdanie odnośnie Pedriego. Może wystarcza mu, ze jest alternatywą dla rozegrania Busquetsowi czy de Jongowi, może idealnie sprawdza się w ustawieniu z wahadłowymi, o czym nie można powiedzieć w przypadku innych pomocników? A może po prostu, inni pomocnicy, wypoczęci i pełni sił, dają mniej?

ja, jak każdy, chciałbym, żeby Pedri był po każdym meczu w gronie faworytów do MOTM ale chciałbym odwołać się do zaufania odnośnie trenera i jego decyzji.

@masq jeżeli chodzi Ci o rozluźnienie mięśni po treningu siłowym, to basen jak znalazł :) już samo dryfowanie, unoszenie się na wodzie, odciąży korpus i mięśnie pleców, dzięki wyporności. Możesz połączyć pływanie z rozciąganiem, regeneracja mięśni. W tym celu najlepiej będzie wykorzystać klasyczną deskę (kawałek styropianu dostępny na każdej pływalni w dużych ilościach). Deskę chwytasz oburącz, układasz się w pozycji jak do kraula i przy maksymalnie rozciągniętym ciele, płyniesz albo samymi nogami, albo dokładasz ręce. naprzemiennie: jedna ręka trzyma deskę przed głowa, w kierunku płynięcia, druga wykonuje ruch znany z kraula. I zmiana. Ta co pracowała, trzyma deskę, a druga wykonuje ruch:

to ćwiczenie pozwoli rozciągnąć mięsnie pleców, brzucha oraz obręczy barkowej.
To samo ćwiczenie, ale w ułożeniu "na grzbiecie" pozwoli na mocne zaangażowanie i rozciągnięcie mięśni w odcinku lędźwiowym oraz karku:


pamiętaj o odpowiednim oddychaniu. Jest to bardzo ważne, bo pozwala na dobrą pracę klatki piersiowej oraz przepony.

Staraj się unikać pływania "żabką" jeśli chodzi Ci o regenerację i rozciąganie mięśni. Styl klasyczny dość mocno angażuje mięsnie obręczy barkowej oraz mięśni przy kręgosłupie: moment kiedy podrywasz ciało do góry w tym stylu mocno obciąża mięśnie, więc nie będzie to rozciąganie. raczej żabka dąży do "ściągania" barków ku przodowi, a co za tym idzie mogą pokazać się przykurcze w pewnych partiach.
Możesz robić sobie takie ćwiczenia:
1.) rozgrzewka - luźne, spokojne pływanie w odzie: kraul, grzbiet, bardziej ustabilizowanie oddechu niż wyścigi, nawet trochę głupiej zabawy w stylu: ponurkowania do dna basenu kilkukrotne, pozwoli na rozgrzanie organizmu
2.) 100 - 200 metrów na brzuchu z deską
3.)100 -200 metrów kraulem bez deski
4.) 100 -200 metrów na grzbiecie z deską
5.)100 - 200 metrów na grzbiecie bez deski
6.) trochę dryfowania i noszenia się na wodzie jako koniec ćwiczeń

zazwyczaj wejścia na basen są 45 minutowe. Jeśli to basen 25 metrowy, i w ciągu tych 45 minut udałoby Ci się zrobić łącznie ok 40 długości, to miałbyś super trening regeneracyjny połączony z rozciąganiem i rozluźnieniem.

Polecam :)

@Andi18 wygranym chyba ciężko nie uznać Minguezy, ale Pedri także aspiruje do takiego miana.
Natomiast o najbardziej przegranego mamy zacięty pojedynek:
Pjanić
Coutinho
Puig.

Bośniak ewidentnie nie pasuje do planów trenera. Nie spełnia pokładanych w nich oczekiwań oraz nie pokazuje umiejętności znanych z jego występów w Romie czy Juventusie.
Coutinho po pobycie w Bayernie oraz zdobyciu wszystkich możliwych trofeów wrócił jako piłkarz spełniony oraz zbudowany fizycznie jak dzikus. Po początkowych dobrych występach, wrócił Coutinho znany z pierwszego pobytu w Barcelonie. Zagubiona sierota szukająca wiatru w polu. Do tego długoterminowa kontuzja i wydaje się, ze drogi Barcelony i Coutinho rozchodzą się szybciej niż nogi panny lekkich obyczajów na widok 500 złociszy
Puig. Co można powiedzieć o tym zawodniku na podstawie nielicznych występów. Stara się, walczy, nie narzeka na swoja rolą. Tylko już kolejny trener widzi w nim jakiś problem, który umyka nam, kibicom. Wydaje się, że dopadł go syndrom Denisa Suareza. Zdolny, młody, z wielką przyszłością. Tylko tak już od kilku sezonów, a dalej tej wielkiej przyszłości na horyzoncie nie widać. Zdaje się, że tak jak w przypadku Coutinho najbliższe okienko transferowe będzie oknem na świat dla zawodnika z LaMasii.

@mekston święte słowa. Zwłaszcza taki turniej jak MS jest fajny do obserwowania takich smaczków. Mecze na duże ilości frame'ow powodują, że gracze inaczej zachowują się na początku meczu, niż np. W trzeciej sesji.

Co za bramę ustrzelił Ondrej Duda. Kandydat do bramki roku bez dwóch zdań

@Janiama Panie Macieju zdrowia i siły, bo to teraz najważniejsze !Inicjatywa z meczem na prawdę fajna, nie dziwne, że łezka się zakręciła :)

@lucas/catalan byl taki kierowca Jarno Trulli. W mojej opinii miał umiejętności na bycie mistrzem świata tylko błędne decyzje i pech do partnerów powodował, że nie mógł wskoczyć na pierwsze miejsce w zespole. Jak nie Button to Alonso. Co prawda wygrał tylko jeden wyścig w karierze, ale jestem przekonany, że czystymi umiejętnościami nie odstawał bardzo od ówczesnych mistrzów świata.

@Chakalaka przy tak grającym Robertsonie, Lisowski powinien zawalczyć o prowadzenie po pierwszej sesji. Neil był chyba myślami w Australii bo poziom tragiczny. Natomiast Lisowski po raz kolejny pokazuje, że przeciwnik "wielkiego kalibru" jest dla niego za mocny. Kolejne sesje to już raczej będzie dominacja Australijczyka, nie zdziwi mnie jak skońćzy sie 13-5, może 13-6

Tak słucham komentarza i powiem, że spadek Getafe by smakował wybornie. Mam nadzieję, że 4 punkty przewagi nad strefa spadkowa nie wystarczy

@Zoker bo to zabija romantyzm w piłce. półamatorske drużyny ze Szkocji marzą żeby pewnego dnia zagrać o mistrzostwo Szkocji z Celticiem lub rangersami. A tak, znów bogaci chcą być bogatsi, a biedni na tym stracą.

@juliacicha psze Pani :) jak wrzucisz w google ewentualnie twittera hasło:
"universo valdano pique" To znajduje filmiki z kolejnymi odpowiedziami na pytania. Jednego całego wywiadu nie widziałem nigdzie. Może jakiś nagrywany telefonem krąży, ale nie znam. Teraz sprawdziłem social media Movistar+ i też nie ma nigdzie dostępnego. Więc jedyne chyba to mogę w tej chwili wrzucić

@MesQueUnClub96 kaczor jest mały i woli Małopolske. Do Wielkopolskie jeszcze nie urósł

@tristan87 niby taki mądry Koeman a nie wie że gra w czwartek o 22 :) chyba że Kubuś Kręcidło pokręcił dni w tłumaczeniu

@Zoker odnośnie tego patrzenia kto ile wydaje to chyba trzeba być ostrożnym w ferowaniu wyroków. Nie są przedstawiane dokumenty finansowe. Nie wiemy, jako kibice, jak takie kontrakty są księgowane, jak wyglądają roczne bilanse drużyn. To są domysły dziennikarzy i kibiców. Przypomina mi się, że Real podawał informację, ze zapłacili za Hazarda 100 mln E plus zmienne, a po jakimś czasie footballeaks pokazał dokumenty świadczące, ze kwota za transfer belga to 160 mln. Wiadomo, że transfery PSg, ManCity, ale także i Barcelony śmierdzą walkami księgowymi i lewymi pieniążkami, ale jest tak jak powiedział Kolega @koksik2700 Dopóki nie ma żelaznych dowodów i uznania winy, tak oba kluby wymieniane najczęściej są niewinne.

@El Madridista. Właśnie nie oglądałem meczu Dinga bo w robocie musiałem posiedzieć dłużej, teraz wróciłem i tak zaskoczony, że nie ma transmisji
@Chakalaka dzięki

@Chakalaka były jakieś informacje, czemu dziś Eurosport nie ma transmisji z Crucible czy ja po prostu przegapiłem?

Zbigniew Boniek wiceprezydentem UEFA. Sternik polskiej piłki został wybrany na to zaszczytne stanowisko na wtorkowym Kongresie UEFA w szwajcarskim Montreux. Jego kadencja potrwa cztery lata.

@codemat Yesterday.

@4drian0 woow fajna opcja. polecam obejrzeć jezioro aralskie

Tak przy piątku chciałbym polecić:

@Encore @mercurial2000 @KapiFCB w oświadczeniu można przeczytać, że wczoraj wydarzyło się coś złego. W wolnym tłumaczeniu: "dziś czuje się lepiej, ale wczoraj przeżyłem najstraszniejsza rzecz przez moje serce"

Wielka szkoda i dla zawodnika jak i dla BN. Miał być ważna postacią w rotacji z szansami na pierścień. Pozostaje życzyć zdrowia

Skrzydłowy Brooklyn Nets – LaMarcus Aldridge – poinformował o zakończeniu kariery. Aldridge podjął tę decyzję ze względu na problemy zdrowotne, związane z sercem.

Szok.

@Chakalaka moje ciche marzenie, to zwycięstwo Dinga, ale raczej bez szans

@Zoker bardzo dobrze czyta sie po angielsku Władcę Pierścieni. Język i stylistyka jaką posługuje się Tolkien powoduje, że czyta się to z przyjemnością. Mogę też z ręką na sercu polecić serię książek Diany Gabaldon z serii: "Outlander" oraz książki Pani Donny Tartt ("The Goldfinch" i inne)

@Bykunn co do wychowania przez moich rodziców nie mogę mieć żadnych zastrzeżeń. Nauczyli mnie i poszanowania pieniędzy jak i pracy. Jednak mój okres dorastania przypadał na drugą połowę lat 90, a co za tym idzie walkę kraju z inflacją, problemy gospodarcze itd. Niestety, nie miałem możliwości, otrzymywania pieniędzy od rodziców, w postaci "kieszonkowego". Na jedzenie, ubranie, kształcenie nigdy nie brakowało, ale już na jakieś prozaiczne głupoty dla mnie jako dzieciaka nie było. Dlatego też szukałem sobie różnych sezonowych prac, czy to zbiory owoców, czy rozdawanie ulotek, a czasami i kosiło się trawniki. Zawsze ten pieniądz, zarobiony przez siebie, smakował lepiej i był, w moim mniemaniu, bardziej wartościowy niż wskazywały to nominały na wypłacie :). Z perspektywy czasu, jako już ukształtowany, dorosły i zarabiający człowiek nie czuję się skrzywdzony czy wykorzystany tym, że sobie dorabiałem.

@IronSanHybrid dokładnie. Bardzo mądrze mówisz. Zarobione, jako dzieciak pieniądze, szanuje się inaczej niż te "otrzymane" od rodziców. Praca uczy poszanowania do pieniędzy, uczy współpracy z innymi ludźmi. Wiadomo, że nikt nie każe iść dzieciakowi na 12 godzin dziennie do roboty, ale dorobek, czy to wakacyjny czy inny, pozwala na poczucie samodzielności i zrozumienia pewnych mechanizmów.

@MesQueUnClub_87 bieżący temat dla mnie, to podeślę artykuł:
https://kb.pl/porady/budowa-wiaty-garazowej-krok-po-kroku-formalnosci-koszty-projekt-material/

@sebasek99 zamrażam i podmieniam zima na śnieżki dzieciom

@mkord do tego nawiązuje, dokładnie tak jak mówisz, jednak w tłumaczeniu komentatorów polskich najczęściej używane jest słowo "bryłka". Może ze względu na łatwość w wymowie i komentowaniu - krótsze słowo, niż samorodek.
Dodatkowo, w nawiązaniu do tłumaczenia z angielskiego: samorodek jak i bryłka złota jest tłumaczone jako nugget.

"A gold nugget is a naturally occurring piece of native gold. Watercourses often concentrate nuggets and finer gold in placers. Nuggets are recovered by placer mining, but they are also found in residual deposits where the gold-bearing veins or lodes are weathered. Nuggets are also found in the tailings piles of previous mining operations, especially those left by gold mining dredges."

Więc sądzę, że obie formy tłumaczenia polskiego; samorodek jak i bryłka może być uznawane za poprawne.