@gumaz Po co się zawalać syfem? Tylko woda, kawa i herbata.

@gumaz Bardzo rzadko, może raz na miesiąc blacka mojito, jak mnie najdzie ochota

@gumaz w ogóle. zero energoli

@gumaz 3-4 razy w tygodniu Dzika/ Red bulla koło 18 jak nie chce paść na pysk wieczorem przed 23:00.

Ale np kawy wcale nie pije

@gumaz jednego w życiu tylko wypiłem i to w dodatku z Jagierkiem. A tak to nie chcę tego absolutnie.

@gumaz dziennie??? Ja może z jednego na miesiąc - dwa miesiące

@gumaz ja się uzależniłem dziennie 2-3 nawet wódę z tym pije tak zwane jegerbombs

@gumaz Bardzo rzadko. Jakoś nie lubię ich smaku.

@gumaz raz na jakiś czas jak jestem w sklepie, ale tylko dla smaku tak jak sok czy cole

@gumaz Gdy pracowałam przy weselach to na każdym praktycznie po 5 puszek wypijałam przez noc. Ale w końcu poczułam dziwne bóle w klatce i przestałam na jakiś czas calkowicie je pić. Teraz jedną puszkę raz na jakiś czas .

@gumaz 1-2 razy w tygodniu dla smaku, black mohito i monstery zero :) kawy nie pijam. no i śmiać mi się chce czytając te wypociny o "chemii", gdzie potem ci sami ludzie ze smakiem jedzą kurczaczki z marketów i błyszczące owoce. jak nie hodujesz sam to nigdy nie wiesz co tam jest i ile, a fakty są takie że dziś we WSZYSTKIM jest chemia, no ale jak ktoś chce przez to sobie odmawiać tego co np. lubi to współczuję.

@gumaz Dla mnie to są rozcieńczone trutki na szczury i liczę, że w przyszłości ich sprzedaż dla małoletnich będzie nielegalna.

@gumaz 3-4 razy w tygodniu dzika/monstera tylko i wyłącznie przed treningiem siłowym bo inaczej nie ma sensu. Kiedyś w gimanzjum niestety codziennie monster wlatywał

@gumaz 0. Masz inne napoje pobudzające jak yerba kawa guayusa i inne wystarczy termos i sobie parzysz a nie faszerujesz jakimś syfem

@Allbi Oczywiście, że jakaś chemia jest obecnie w większości produktów, ale nie można porównywać zwykłego jedzenia jak np. piersi z kurczaka (gdzie coś jeść musisz tak czy siak, tutaj nie ma wyboru), do takiego syfu jakim są energetyki, tam jak się czyta skład to idzie się za głowę złapać. Podobnie zresztą jak z przetworzonym jedzeniem, gdzie tylko wrzucasz do mikrofali i możesz jeść.
Oczywiście jak się napijesz czy zjesz coś takiego raz na jakiś czas to jest okej, ale jak ktoś takie rzeczy spożywa codziennie, to na pewno to w przyszłości odczuje, albo już odczuwa, ale nawet o tym nie wie.

@TheNekro94 wszystko z głową jest dla ludzi, śmieszna jest demonizacja tego czy owego jak 1-2 razy w tygodniu wypijesz tego energetyka to nic się nie stanie. kierowcy f1 leją to jak paliwo do bolidów i nie słyszałem, żeby któryś się przekręcił :)

@gumaz 0.

@gumaz czasami sobie walne na 3 zmianie jak juz przychodzi kryzys totalny ale chyba przestane, bo wuja to daje xD

@TheNekro94 tyy, to wskaż mi oprócz gigantycznej ilości cukru te trucizny, które tam masz

@Chada Kofeina, tauryna, kilo cukru. Wystarczy, czy dalej mam wymieniać?

@HighestInTheRoom kofeina i tauryna to jest ta straszna trucizna? Xd
To podaj mi w takim razie dzienny skład żywności, który spożywasz, bo aż ciekaw jestem :)
I żeby nie było, to nie pijam kompletnie energetyków, bo wole yerbe, ale śmiać mi się chce z tych wszystkich wyznawców i krzykaczy zdrowego jedzenia, a sami na swój talerz nie patrzą :)

@Chada
Chociażby benzoesan sodu, skrobia modyfikowana, inzytol, różnorakie sztuczne barwniki czy aromaty. W niewielkich dawkach niby nieszkodliwe, ale 3 energole dziennie to nie jest niewielka dawka. No i tak jak napisałeś w ciul cukru.

@TheNekro94 no jak mówimy o ilości większej niż 1 dziennie co i tak dla mnie jest za duża dawką, to możemy takie rzeczy wymieniać. Jednak dalej nie uważam, by energetyki nazywać truciznami
Wszystko jest dla ludzi. Tyle, że z umiarem

Spożywanie w dużych ilościach yerby też może być np. rakotwórcze, tak że tego

@TheNekro94 kawa to syf

@Chada Nigdy nie spotkałem się ze stwierdzeniem, że czysta yerba (bez dodatków) może powodować raka. W Ameryce Płd piją to litrami.
No umiar, jest najważniejszy, jak we wszystkim.

@Transu96 Kawa w dawce do 3 filiżanek dziennie jest zdrowa dla organizmu.

@Wiktoria13 masz nick Wiktoria a piszesz uzależniłem?

@gumaz Ja jeszcze niedawno uwielbiałem sobie walnąć puszeczkę przed snem. Tiger kaktusowy, czy ogólnie jakieś egzotyczne smaki - mniam. Aczkolwiek ostatni raz piłem energola w Sylwestra. Czyli już miesiąc tego nie tykam. Myślałem, że dorwie mnie jakiś "zespół odstawienny" ale w ogóle mnie nie ciągnie żeby sobie kupić i się napić :)

@Hubsao piszesz tak jakbyś nigdy szamanką w metinie nie grał

@TheNekro94 wiem, że piją ją litrami i nic im się nie dzieje. Tak samo jak wiele osób pali od ponad 50 lat i też nie ma u nich śladu raka płuc. Wszystko jest zależne od organizmu.
Tutaj wyjaśnia efekt rakotwórczy w yerbie
https://youtu.be/rt4dYdFdbwE

Tak jak wspomniałem jest to marginalny efekt, który na dobrą sprawę jest niezauważalny. I to samo moim zdaniem tyczy się energetyków. Pijesz np. jednego w tygodniu/miesiącu, to ta "trucizna" nic Ci nie zrobi

@gumaz, żadnych energetyków, żadnej kawy. Pracowałem kiedyś z takim Czechem na fabryce i chłopak pił kilka dziennie. Od jak dawna? Nie wiem. W każdym razie po kilku miesiącach wspólnej pracy musiał zjechać do ojczyzny na leczenie bo zaczęła mu pikawa nie domagać, także dobrze kolega wyżej napisał, że powinno być to nielegalne dla młodzieży albo i nawet ogólnie bo to chyba jeszcze gorszy syf niż alkohol i fajki.

@gumaz
Pijesz ileś dziennie ?
Ładnie załatwiasz organizm

@gumaz 3 razy w tygodniu redbull zero.

@Chada "Organizacja konsumencka ostrzega, że środki stymulujące (zawarte m. in. w energetykach) mogą spowodować:

- zaburzenie rytmu serca
- niewydolność nerek
- drgawki
- śmierć.

Organizacja ta wspólnie z kardiologami dziecięcymi apeluje o wprowadzenie ogólnoeuropejskiego zakazu sprzedaży napojów energetycznych nieletnim."

@gumaz 0,5l Rockstar, koniecznie ten bez cukru, raz na dwa dni. Wszystko ok. Natomiast po klasycznym Redbullu z cukrem (0,25l) miałem uczucie, że pulsuje mi skroń. Nigdy więcej!

@gumaz raz na miesiąc może :)

@TheNekro94 po co się zawalać syfem a pijesz kawę i herbatę? :P
Dobre :D

@gumaz jak gram na imprezach i wracam do domu w nocy spory kawał drogi to czasami wypiję, ale to już jak usypiam za kółkiem ;)

@gaucho104 Tak jak już pisałem kawa jest zdrowa dla organizmu, no ale żyjcie dalej starymi nieaktualnymi przeświadczeniami ;) Porównanie naturalnej kawy czy herbaty do energola, to jak porównanie Radomiaka Radom do Realu Madryt.

@TheNekro94 twierdzisz że Radomiak jest o tyle lepszy? :P
Energol to jest zdecydowanie większy syf, ale nie wmawiaj mi że kawa jest zdrowa :P
Poczytaj dokładnie o kofeinie oraz o teinie. Porównujesz kawę do energetyka (ja tego nie porównałem), to tak samo mogę porównać kawę do wody i napisz mi co jest zdrowsze :)

@TheNekro94

XDDDDDD

>po co zawalać się syfem
>kawa

@TheNekro94 o to to i 1 na jakiś czas piwko

@gaucho104 @NooGL3r https://www.medonet.pl/zdrowie,jak-kawa-wplywa-na-nasze-zdrowie--obalamy-siedem-popularnych-mitow,artykul,77841168.html

Proszę bardzo ;)

@gumaz oczywiście nie namawiam, bo lepiej jest wypić kawę, czy wspominaną tutaj yerbę, które mają więcej pozytywnych właściwości. Natomiast przeświadczenie, że energetyki są syfem jest błędne.

Jeżeli chodzi o cukier, to wystarczy wybierać te słodzone słodzikami, które są dla człowieka neutralne.

Kofeina również jest składnikiem o pozytywnych właściwościach, jeśli jest spożywana w racjonalnych ilościach (maks. 300-400mg dziennie). I tu warto zaznaczyć, że chodzi o osoby dorosłe, młodzież faktycznie nie powinna jej stosować w ilościach występujących w kawie, czy energetykach, dlatego zgodzę się, że energetyki powinny być niedostępne dla osób niepełnoletnich. Są też osoby, które nie tolerują dobrze kofeiny i tu też energetyki czy kawa odpadają.

Poza tym energetyki takie jak Red Bull czy Dzik nie mają ŻADNYCH substancji, którymi powinniśmy się martwić. Dodatkowo są dobrym źródłem witamin z grupy B.

Więc jeżeli ktoś lubi, to niech piję, a limiterem powinna tu być dzienna podaż kofeiny.

@gumaz pije jednego Redbull bez cukru dziennie, pije zamiast kawy, nie powiem daje mi malego kopa ale czuje ze strasznie uzaleznia. Jesli rano nie wypike czuje jego brak. Wlasnie piszac ten wpis do mnie dotarlo, ze juz od okolo pol roku pije bez przerwy.

@gumaz energetyków wcale nie pijam, czasem zdarza się łyknąć jakąs przetreningówkę jak zamulony jestem przed siłką. I odradzam picie energetyków bo to straszny syf

@gaucho104 Nie masz racji. Kawa i herbata zawierają sporo przeciwutleniaczy i jest potwierdzone, że mają korzystny wpływ na zdrowie. Oczywiście tak jak zawsze w rozsądnych ilościach. Poza tym wiele energoli np. Monster ma dodatek konserwantów lub innych badziewi.

@gumaz Sporadycznie. Być może 1 energol na 1/2 tygodnie, choć pewnie rzadziej. Polecam czarną herbatę lub guaranę.

@gumaz Zero. Nie niszcz sobie zdrowia! Tylko naturalny koks.

@TheNekro94 czyli kierujesz się badaniami z onetu bez podanego źródła? :P
Z pięcioma punktami nie będę się kłócił, ale odnośnie refluksu i niestrawności to się nie zgodzę bo miałem z tym ogromny problem, odstawiłem na jakiś czas kawę i problem ustał (polecił mi to gastrolog na wizycie i mówił że to przez kawę). Od jakiegoś roku piję z powrotem kawę i problem zgagi powrócił (piję 2 kawy dziennie).
Drugi podpunkt to wypłukiwanie magnezu. Podczas uprawiania sportu miałem ogromny problem ze skurczami. Po dokładnych badaniach wykazano że mam niedobór magnezu i potasu. Lekarz zalecił odstawienie kawy i po kilku tygodniach problem ustał. Teraz piję kawę i dalej mam problem z skurczami.
Nie wmówisz mi tego choćbym widział jakieś badania bo przetestowałem to na własnej skórze. ;)

@gumaz Ani to smaczne, ani zdrowe, a do tego drogie. Kompletnie nie widzę powodu, dla którego miałbym to pić.

@gumaz Pije sporadycznie, 2-3 razy w tygodniu.

@gumaz Dla mnie to energetyki mają taki dziwny, sztuczny smak. Jakby ktoś w wodzie rozpuścił gumę do żucia. Piłem parę razy Red Bulla z wódą, ale to dawno temu na jakichś imprezach, a tak to w roku spożywam tego zero.

@gumaz zero, ale widzę jak są teraz popularne i modne u młodych osób, dzieci, piją dużo.

@TheNekro94 dokładnie real nie ma podjazu do Radomiaka

@MesQueUnClub_87 energol i wóda - ale po tym zawsze miałem loty :)

@AllBundy fajna sprawa taka mieszanka, lubiłem również energola do piwa, wtedy 3,4 energetyki plus z 10 piw np.

@gumaz generalnie jestem zdania że wszystko dla ludzi - więc parę na rok wypije, ale stanowczo odradzam, straszny syf.

@gumaz tylko kompoty

@gumaz Ja nie piję Energetyków a ni Kawy, bo nie smakuje Mi to. ;-)

@gumaz Mam fazy, że jeden dziennie/co pare dni, ale mam też takie że nie pije wcale przez kilka miesięcy. Tylko Redbulle Zero

@AbelKabel prezes to jest pytanie ja nie pije wogóle :P

@gumaz Czasami miałem serię kilka dni pod rząd Red Bulla, ale człowiek czasami jakoś gorzej się po tym czuje. Aktualnie staram się odstawić, a jak już wypije to raz na 2 tyg

@AFA90 tak trzymać, ja herbatka i woda :P

@gaucho104 No to podeślij jakiekolwiek badania, które mówiłyby o tym, że kawa w rozsądnych ilościach jest niezdrowa.

@gumaz Ja teraz staram się wlać sobie dzbanek wody i dodać dwa plasterki limonki żeby urozmaicić smak i żłopie przez cały dzień ;d

@gumaz kilka w tygodniu niestety. Ale uwielbiam ten smak. Bez porownania z innymi napojami.

@gaucho104 No akurat o ile nie przesadzasz z ilością spożywanej kofeiny dziennie to kawa ma działanie prozdrowotne, najlepiej parzona

@Allbi Energetyki mimo wszystko sa duzo bardziej szkodliwe niz mieso. Jak dobrze poszukasz znajdziesz informacje ze majac pecha nawer wypicie jednego moze powodowac za 5-10-15 lat powazne problemy z sercem.
Teraz jak pijesz tego nie odczujesz ;)

@gumaz
3 monsterki w tygodniu

nie wiem czy to duzo

@TheNekro94
Nie cierpie kawy, a energetyk na mnie działa tzn pobudza.

@gumaz sporadycznie, kilka razy do roku. Jak już pije to RB, kawy w ogóle nie piję

@gumaz Codziennie, jakaś słabość

@Hasszz nom, a za 5-10-15 dni może mnie zabić auto na przejściu... ktoś już tu napisał, są przypadki ludzi gdzie 50 lat palili papierosy i nie mieli raka płuc, każdy organizm jest inny, każdy robi co chce, mnie po prostu śmieszy ta "krucjata" odnośnie energetyków.

Teraz jeszcze projekt ustawy, że powinny być dozwolone od 18 roku życia. Świetnie, twórzmy młodzieży kolejny "zakazany owoc" zamiast postawić na edukacje i świadomość, to na pewno pomoże! Kraj debili.

@gumaz ja sobie lubię wypić energetyka kiedy wiem że zamierzam dłużej siedzieć w nocy jak coś robię, w małych ilościach potrafią dużo dawać jednak jakieś tam witaminy mają, ogólnie śmieszą mnie ludzie którzy mówią że energetyki to straszny syf po czym taka osoba idzie się napić alkoholu gdzie moim zdaniem to jest dużo gorsze od energetyków bo to już jest typowa trucizna xD

@gumaz Przestalem jak koles w pracy ktory przez 6 lat to pil i w pewnym momencie o malo nie poszedl na tamten swiat przez serce.
Juz lepiej browara walnac

@gaucho104 więc wszyscy naukowcy twierdzący, że picie kawy jest zdrowe i wydłuża życie są w błędzie? Podaj mi proszę jakieś źródło informacji o szkodliwości kawy?

@Allbi Krucjata nie jest smieszna. Ludzie nie sa swiadomi tego jak to jest szkodliwe, to jedne z tych produktow ktore uwazam ze powinny byc usuniete ze sprzedazy.

@Hasszz na szczęście o tym nie decydujesz, elo

@gumaz Monster Doctor może z 2 razy w miesiącu.

@gumaz 3-4 Red bulle w miesiącu

@Allbi heheheheh koles ktos ci mowi ze to jest niezdrowe a ty jak dziecko aa ai tak bede pil XD beka z ciebie :)

@Batys do jagera sok jabłkowy. smak podobny a jak chce sie wypic drina o 22 to jak znalazł :D

@gumaz We Władku 2k19 w sezonie wakacyjnym jednej nocy wypiłem 16 redbulli z wódą.
Do dziś nie wiem jakim cudem nic mi się poważnego nie stało.
Przez kolejne 5 dni telepało mną potężnie i kilka razy myślałem, że schodzę.
Najgorsze jest to, że później tak się przyzwyczaiłem do tej bomby, że wszystko inne było jak pikuś

@gumaz ładnie widze niektorzy uwazaja sie za biduinów bo 'nie wlewaja syfu w siebie' xDD te same osoby tygodniowo spokojnie 7 browarkow piją 'na lepszy sen' XDDD

@gumaz pije, nie przekraczam 0,5l dziennie

@Mads przecież napisałem że z 5 punktami nie dyskutuję, ale z dwoma jak najbardziej bo odczułem to na własnej skórze i tak mi też powiedzieli lekarze. Czy oni są w błędzie? Wiem jedno - jak całkowicie odstawiłem kawę, moja niestrawność, zgaga i skurcze minęły. :)

@TheNekro94 A powiedz konkretnie jaki syf jest w energetykach za wyjątkiem cukru? Zgadzam się, że słodzone napoje energetyzujące można potraktować jako "syf" właśnie z powodu dużej ilości cukru, podobnie zresztą jak cola, czy inne tego typu napoje, jednak w energetykach zero cukru nie ma absolutnie żadnej substancji, która w jakiejkolwiek możliwej do wypicia przez człowieka ilości jakkolwiek zagrażałaby zdrowiu/życiu.

@HighestInTheRoom Co jest złego w kofeinie i taurynie?XD Pomijam fakt, że cukier jest praktycznie wszędzie, a takie soki które pewnie większość pije często mają więcej cukru niż energole

@esem91 XD Nadmiar wszystkiego jest szkodliwy, tak samo jak nadmiar zdrowego jedzenia, witamin, tak samo nadmiar cukru czy kofeiny, pisanie, że energetyki to większy syf niż fajki czy alko to ignorancja. Zobacz skład redbulla, gdzie oprócz wody, cukru, gazu, witamin, kofeiny i tauryny nie ma nic więcej. A ty tu wyjeżdżasz z alko i szlugami. A co do twojego kumpla, na pewno więcej czynników złożyło się na jego problem.

@against_modern_football A w przedtreningnówkach nie masz syfu? Skład takiego Red Bulla; woda, cukier, gaz, tauryna, kofeina, kwas cytrynowy - nie nazwałbym tego strasznym syfem, śmieszne jest to demonizowanie i mit o śmiertelnych energetykach, powiem tak: nadmiar wszystkiego szkodzi

@Hasszz Instytut danych z dupy wziętych? Po wypiciu mocnej posłodzonej herbaty też możesz mieć za 10 lat problemy z sercem? To samo z kawą? Czy dodatek tauryny czy witamin w Red Bullu powoduje powolną agonie?

@Volk Nie, nie lepiej walnąć browara, takie przypadki anegdotyczne to nie jest argument. Alkohol w żadnym wypadku nie będzie zdrowszy od energetyków. A co do twojego kumpla, musiało się na to złożyć wiele czynników a nie tylko energetyki - ale jak już pisałem, to nie energetyki szkodzą a ich nadmiar i tak samo jest ze wszystkim

Kilka razy w tygodniu siada Czerwony Byk bo ma najlepszy skład z tych dostępnych, śmieszy mnie demonizowanie energoli i pisanie, że są gorsze od papierosów czy alko. W żadnym wypadku, jak energetyk który ma w składzie tylko wode, cukier, tauryne (która jest naturalnie w ciele człowieka, w mięsach), witaminy i kwas cytrynowy może być gorszy od alkoholu czy papierosów?XD Tutaj ludzie piszą o cudownej yerbie, a prawda jest taka, że raka możesz dostać tak samo od energoli jak od yerby. Chodzi tylko i wyłącznie o nadmiar, nawet nadmiar zdrowych rzeczy może być szkodliwy.

@TheNekro94 A co w herbacie czy kawie z cukrem jest lepszego od energetyka, który oprócz kofeiny zawiera witaminy, tauryne, magnez i znikome ilości kwasu cytrynowego, czy sody, które w żaden sposób nie wpływają na zdrowie?

@gumaz Ostatniego energetyka wypiłem w wieku 13-14 lat. Czyli ponad 15 lat temu, po jednym z nich miałem puls koło 200 i ciśnienie bardzo wysokie i powiedziałem sobie to nie dla mnie. Znam osobiście osoby co piją po 3 monstery dziennie co według mnie prędzej czy później odbije się na ich zdrowiu.

@Allbi to że trzymają kubek z słomką z logiem RB lub Monstera nie znaczy, że jest tam energetyk xD reklama ma by reklamą a oni muszą być bardzo wysportowani, mają prywatnych trenerów i diety więc wątpię, że zalewają się tym syfem, to nie czasy kiedy na bolidach było Marlboro i Martini

@Donnie_Darko Nie mam, bo jako przedtreningówkę biorę KFD Caffeine, ale nawet przedtreningówki typu SAW, Napalm, Red itp. mają lepszy skład np. taki napalm składa się z beta alaniny, kofeiny, kazeiny i tauryny. Nijak to porównać do energetyków zarówno pod względem składu jak i ilości bo takiego shota pijesz 30 ml a nie 330 ml. Puszka energola ma w sobie ok. 15 łyżeczek cukru. I zgadzam się z tobą w kwestii że nadmiar wszystkiego szkodzi dlatego pisałem kontekście spożywania tak jak userzy na początku pisali że nie jeden w tygodniu czy miesiącu max tylko 3-4/tydzień 5/dziennie a to już jest mocno syfiaste i niezdrowe.

@against_modern_football te 15 łyżeczek to troszkę przesadzone - licząc 15x5 to wychodzi 75g cukru, a nawet bardzo słodkie mają 11g/100ml to wyjdzie ~36g. To tak bardziej dla siebie policzyłem, nie czepiam się;) to i tak ogromna ilość, ale bardziej bym rozważał energetyki bez cukru i jaka jest ich szkodliwość - pomijam minimalne ilości słodzików bo ciężko o badania dowodzące, że w takiej ilości szkodzą (?). Jeśli chodzi o cukier to jest ogrom innych produktów o podobnej zawartości i nikt nie protestuje, że są aż tak szkodliwe. Więc tak jak wcześniej tutaj ludzie pisali - zostaje kofeina, tauryna i witaminy. Co z nich jest szkodliwe? Kofeiny w energetyku nie ma wcale bardzo dużo - przeciętnie tyle co w jednej kawie. Co więc powoduje, że są tak demonizowane? Połączenie kofeiny z tauryną i danymi witaminami jest tak szkodliwe? Pytam serio bo nie widziałem badań, że ten miks jest szkodliwy.

@Bulbazaur17 faktycznie za dużo przyjąłem ale to dlatego że nie pijam i nie sprawdziłem: 250 ml = 27,5 gramów cukru = 5,5 łyżeczki cukru. Zamiast pisać zostawiam linki gdzie wszystko jest w miarę opisane

https://www.youtube.com/watch?v=R4DYgGlO0OA&ab_channel=iWiesz
https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=JfqVyCICDXk&ab_channel=DrBartekKulczy%C5%84ski

@gumaz Zero energetyków, tylko woda mineralna, kawa i herbata taka do zaparzania. Powoli też staram się przestawić na kawę z ziaren, mieloną w domu.

@FrankliN7 Red bull skład:Woda, sacharoza, glukoza, kwas (kwas cytrynowy), dwutlenek węgla, tauryna (0,4%), regulatory kwasowości (węglany sodu, węglany magnezu), kofeina (0,03%), witaminy (niacyna, kwas pantotenowy, B6, B12), aromaty, barwniki (karmel, ryboflawiny).
Naprawdę nie ma czym się martwić ????

@OCZYmm a widzisz tu coś szkodliwego oprócz cukru?

Część z tych substancji ma działanie prozdrowotne (np. wspomniane przeze mnie wcześniej witaminy z grupy B lub tauryna), inne są po prostu bezpieczne dla organizmu (np. kwas cytrynowy, regulatory kwasowości). Dodatkowo te mniej pożyteczne występują raczej w śladowych ilościach.