Rewolucja123

@4drian0 powiedz, że nie rozumiesz angielskiego bez mówienia, że nie rozumiesz angielskiego. ;D

@Arden piłka nożna to nie tylko mecze, ale też treningi, do tego dochodzą treningi na siłowni. Powiedzmy trening trwa 2h, na siłownia 1h-2h. Masz 3-4h na wysokiej intensywności. Ale to tak płytko na to patrząc.

Feliz Cumoleaños Tiburon!

Liczyłem na Mbappe. Przynajmniej wiadomo czemu Haalanda wczoraj zdjął Pep.

@Rust_Cohle kohel zgodny z AI widzę.

@gumaz do picia woda.

Fajita z kurczakiem. Sałata, trochę mozarelli, papryka i cebula, gdzieś pod sałatą sos pomidorowy i pierś z kurczaka. @michal26 @MesQueUnClub_87 @pioz123 @Krzysztof1987 @Kluivert_P
https://zapodaj.net/plik-jPiZN9BVt0

@pioz123 u mnie wleci fajita z kurczakiem. Tym razem pierś w paski poleci. Dorzucę cebulkę i paprykę do tego oraz może sałatkę.

Mallorca zagra w superpucharze. Nieźle. Jeszcze obalić Gironę, a do tego niech dołączy Ernie Valverde.

Owsianka to jest top posiłek na śniadanie. Trochę jogurta greckiego, bananik i łyżeczka miodu dla lepszego smaku.

No popatrzcie. To tak jak sezon temu. Dobra robota Presi.

Znajdź różnicę.

@michal26 Kiedyś próbowałem, ale samo awokado w kanapce było z czymś tam, bodaj szynka i ser. Nie smakowało najlepiej. Byćmoże jak usmażę będzie lepsze.

-Dodi wstawaj, już 6!
-Znowu Haaland?

@michal26 Mieszkam na Wyspach, a tam kauflandu nie ma. A Brokuł akurat smakuje. Trochę krzywo, ale smakuje. A warzyw wiele nie jadłem, dopiero od jakiegoś czasu zacząłem poszerzać to, więc trochę to potrwa zanim jakieś inne będę próbował.

@Krzysztof1987 Kalorycznie akirat około 600, może maks 700 jest. Masę od kwietnia się zrobi.

@TR3YWAY dzisiaj się postarałem.

@Emhyr Kylian Mbappe to Barcelona here we go!

Pierś z kurczaka, sos pomidorowy, smażona papryka, brokuły i marchew, ziemniaki w kapturach. Kolacja, smacznego. @MesQueUnClub_87 @michal26 @pioz123 @Kluivert_P @Krzysztof1987
https://zapodaj.net/plik-t7SPqdhzMI

@Krzysztof1987 u mnie pierś w takiego kotleta będzie, ziemniaki w kapturach (pieczone), smażona marchewka, brokuły i papryka, sosik pomidorowy i będzie kolacyjka.

@gumaz biorę asekuracje na przysiady. Ława już nie. Co mi zrobi 60kg? Wstane z tym i wiosłowanie.

@Cule1234 nie dostanie tych co chce, bèdzie ciągnął swoją wizję, piłkarze co tydzień l4 łapaneni tyle będzie. ;D

@zeko0 Are you okay Jordi?

@pioz123 Ja z rana tylko przedtreningówka. Daje mi najlepszego kopa i czuję się bardziej pobudzony do pracy. Kawę gdzieś później, na przerwie w college lub pracy.

@pioz123 A no i do kalorii musi wlecieć, więc dlatego też wrap. Chociaż mógłbym to jakimś batonikiem proteinowym zastąpić, ale już jeden mam w planie. ;p

@pioz123 U mnie owsianka wleciała + wrap z dwoma jajkami i serem, ale zdjęć nie robiłem. To drugie tylko dlatego, że wieczorem będą rarytasy, a cały dzień mnie w domu nie będzie ikiedy tego zrobić nie będę miał. ;D

@michal26 dlatego zazwyczaj talerz dopełniam marchewką, czy brokułami, albo czymś innym.

@michal26 redukcjaaaa.

Dzisiaj postawione na prostotę. Pulpeciki wołowe, spaghetti, sos pomidorowy i trochę sera żółtego.
https://zapodaj.net/plik-noE8RcL5jl
@pioz123 @MesQueUnClub_87 @Kluivert_P @michal26

@Comentateiro Przecież nie napisałem Hansi Flick.