lufator

co polecacie na uzupełnienie minerałów po treningu biegowym?

Są tu jacyś biegacze? Chciałbym się coś poradzić, jeśli ktoś chce pomóc to proszę kontakt na priv, zajmę tylko chwilę :-)

Witam, czytałem tutaj o możliwości zakupu biletów na mecze grupowe Szachtaru.
Czy ktoś wie czy ewentualnie będę mógł je odsprzedać?

@Deviler
Bez to nie pomidor :D :D :D

@kylo12
haha, miałem to samo

To jaki numer będzie miał Lewandowski? Wczoraj Depay z 9, a dziś prezentacja.
Będzie dziś bez numeru? Nie mogę się doczekać koszulki

@dorszyk22
Twoją propozycję rozważę jak już mi się trochę zmieni sylwetka.
Póki co to planem jest zjazd z tłuszczu żeby właśnie poprawić sylwetkę.
Trochę zalega na boczkach, brzuch... już widzę jak po miesiącu zjechałem z tłuszczu w górnych partiach, ciuchy luźniejsze... :)
Ty jak mówisz o maratonie, to wygląd i masę masz odpowiednią :D

@Enerio
rzuć linkiem do tej strony z nazwiskiem Lewego

@kamilos1214
Co Twoja kobieta na to ? :D

@dorszyk22
Zainspirowałem się Mariuszem Pudzianowskim. Śledzę go na FB i jego relacjach.
Chłop biega codziennie rano w okolicach godziny 6 prawie codziennie bez niedzieli od 13 lat. To mi dodaje potwornej motywacji, że skoro on daje radę, to ja też mogę dać radę

@dasouzar11
Nie widać nigdzie wzmianki o znajomych :D

@dasouzar11
a gdzie ten post?

@dorszyk22
A jakie są minusy biegania 5 razy w tygodniu? bo widzę, że temat jest Ci znany, skoro maraton... :D

@dorszyk22
napisałem, że od miesiąca regularnie. a 'TERAZ' 5 km przez 5 dni w tygodniu.
Wcześniej regularnie chodziłem na spacery 20 - minutowe przez kilka miesięcy.

Są tu jacyś biegacze, albo ktoś kto się zna w temacie?
Od miesiąca regularnie biegam, teraz pięć kilometrów przez pięć dni w tygodniu.
Zauważyłem, że na łydkach i piszczelach, także 'z boku' łydek uwidaczniają się żyły i 'plamki' żylne. Wcześniej miałem tylko jeden objaw - punkt żylaka na łydce.
Jest jakiś sposób żeby temu zapobiec? Martwi mnie wizja dużej ilości żylaków na nogach

@MesQueUnClub96
Sex bez dwóch zdań. Ale takie bieganie 5 km z rana też jest spoko :)

Panowie, jak będzie wyglądał trzeci strój Barcy na nowy sezon?
Bo chyba coś przeoczyłem, albo nie ma informacji.

@Mezocyklon87
Również się zgadzam :-)

@IronSanHybrid
Tutaj chodzi o najlepszych graczy, których trenował Guardiola.
Aczkolwiek zgadzam się z zamianą Kompany'ego na Carlesa Puyola.

@Fan2005
Gdzie napisałem o puszczeniu się przed ślubem? Mowa o tańcu Panny na kawalerskim, człowieku.

@kuz
Ale jak Pani zrobi pokaz, zatańczy to chyba lepiej jak ktoś kto chce zrealizować taką rzecz zrobi to przed ślubem niż po ślubie będzie myślał o jakiś skokach w bok. Poza tym ten obsługiwany nie musi od razu Jej 'brać' na tym kawalerskim, tylko popatrzeć :-) Moim zdaniem to jest lepsze niż jakieś flirty po ślubie z koleżankami czy coś. Chyba największe zerwanie z zasadami jest wtedy kiedy już masz żonę, a chcesz robić to z inną. Wtedy to już jest kryminał.
Tak jak mówisz, każdy ma swoje zdanie.

@Fan2005
Ja tam bym nie wyśmiał :-)

@draxidox
Zazdroszczę :-)
Taki wyjazd to moje marzenie, niestety bariera językowa robi swoje... :-(

@FCB24
Neto, - Roberto, Umtiti, Czyhryński,Douglas, - Coutinho, Song, Pjanić, - Griezmann, Paco Alcacer, Deulofeu

@pikass14 okolice Bydgoszczy.
@Mads nisko.

Cześć Ramblowicze.
Piec na pellet, czy powietrzna pompa ciepła? Dom nowo wybudowany :-)

@masq
najlepiej mieć dwa długie pędzle.Jeden prosty z długim kijem i drugi z zagiętym włosiem na długim kiju. Na wprost przesmyku malujesz tym prostym pędzlem, a w prawo i lewo za żeberkiem tym zagiętym :-)

@Shapiro
ale żeby od razu tego kogoś nazwać ujem?

podpinam się pod pytanie :-) Kolega pytał :D

ktoś chętny na przetłumaczenie ? ;-)