kryhaa

@capoN najlepiej poćwicz nim troche i wyciągniesz wnioski
do planu trzeba podchodzic indywidualnie
nie wiemy jak wyglądasz jak dobr jesteś technicznie które partie u cb są najmocniejsze
możliwe ,zę nie musisz dokładać nic wiecej na trica bo same wyciskania ci stykną
naucz się obserwować swoje ciało i wtedy po przećwiczeniu X czasu zobaczysz gdzie masz braki i zmodyfikujesz swój plan
radę moge ci dać taka ,zebys poczytał o czymś takim jak tempo
jest to bardzo ważny parametr treningowy a ty go nie uwzględniłeś w swoim planie wiec można powiedzieć ze przez o jest niekompletny
powodzenia
SIŁA !!!

@capoN już cwiczyłeś tym planem ?

@michal26 bardziej początki ;p

@michal26 możesz oznaczać :D

@Firestone ale odkleja xdd

@Mixtape u mnie dzisiaj wlatuje grillek takze podobny klimacik :D

@Mixtape smacznego ;)

@konrad1661 on musiał
ja byłem tylko rowerem

@Colin94 ta
Ja byłem tym rowerem

@MesQueUnClub_87 chciałbym żeby ustrzelił hat-tricka z wolnych
To by było coś niesamowitego :D

@Bykunn wydaje mi się że nikt tak nie pisze
Albo jak już to robią to dla beki

@Colon i który w końcu jest lepszy ? :D

@doc no i klasa

@kuz z drugiej strony lewy jest 2 polki lepszy od depaya plus
Pewnie barc a pójdzie mu na rękę w końcu zrezygnowal że znacznej części pensji

@escarabajo ney też potrafi robic takie rzeczy z efektem
Także kwestia akcji :D

@DonAndrzejos foden i vini jednak lepsi od pedriego
Fajnie ze uwzględnili gaviego :D

@escarabajo ja nawet się nie staram szukać odpowiedzi co potem
Po prostu zmiotl gościa z planszy
Dla takich zawodników przychodzi się na stadion lub siada przed telewizorem
Piękna sprawa

@Rust_Cohle atmosfera będzie topowa :D

@Kitek1640 gratulacje jesteś uczciwym obywatelem

@Songo91 dobry on jest ?

@Pawel13sz łysy dawał radę ;p

@Janiama za duzy kocioł by był
ktos z nich albo nawet dwóch by odeszło
nikt z nich nie łapałby odpowiedniej ilosci minut wiec ciezko by było jakies gigantyczne liczby jakiegoś pojedynczego zawodnika

@Popitek12 powodzenia :D

@tomek8756 freestyle
jakoś to bedzie
ale jednego jestem pewien dla mnie juz dzisiaj sie zaczyna majówka ;p

@Worny no i namowili ;p

@busquets5 zalezy ile za niego dadzą

@Arkon może poszukaj na jakiś zagranicznych stronkach

@PatrychoO dobra jednak nie wszystkie

@Lionel_Messi10 wszystko spoko
Ale czemu serowe :v

@PatrychoO wszystkie