RafiVeB

@gumaz zawsze to jakieś zabezpieczenie

@gumaz i jak wolisz robić?

VAR w szoku, że Ferran potrafił to trafić

@Gary biegam od 5 lat z dużymi przerwami na kontuzje :D na 5 km to 20:44, na 10 coś w okolicach 42 było. No i 1 maraton do tej pory :)

@Gary Każde, od 5 km po maraton. Jeszcze nie porywałem się na ultra

@Gary teraz człowiek jest na etapie, że do każdego typu biegu dedykowany model :D

@LukaszFan no to rzeczywiście, na fortunie 7.50

@Gary @clyde @Kgorecki2500 a co do butów to zależy jaki charakter ma nasz kolega. Jeśli potrzebuje motywacji dodatkowej to zakup butów nie jest złym pomysłem, bo szkoda będzie nie biegać po zakupie butów. A do tanich nie należą. Ale zdroworozsądkowym podejściem jest zakup najtańszych (ja pierwszy rok przygody biegowej spędziłem na najtańszych Kiprunach z Decathlonu, do dzisiaj je mam na siłownię, bo właśnie nie mają żadnego dropu i amortyzacji). I mówię to ze swojego doświadczenia, że lepiej zacząć od najzwyklejszych butów bez amortyzacji, zwłaszcza w kwestiach mechanicznych i techniki biegu. Amortyzacja rozleniwienia mięśnie, bo już na starcie "ułatwiamy" pracę i zamiast pracować w pełnym zakresie, to sztucznie wymuszamy lądowanie na śródstopiu.

@Kgorecki2500 no to teraz budowanie bazy i wydłużanie odcinków biegowych/skracanie przerw w marszu aż się uda ciągiem przebiec 1 km. Warto przy tym kontrolować tętno lub pilnowanie żeby przez cały czas biegu oddychać tylko nosem

@AmigoBlancos Belgię specjalnie omijasz? Bo patrzyłem wszystkie propozycje i mecz Belgów nie figuruje

@AmigoBlancos jak coś to oznaczaj w przyszłych bo widzę że masz jeszcze wolnego slota xD

Ta Tunezja jest tak słaba, że pewnie z Polską wygraliby tylko 1-0

@Terroriser jakbyś nie edytował posta to byś nie musiał pytać :]

@Comentateiro co te potężne Niemcy robią. @Kessie po 72 godzinnej zmianie w sosnowieckim warsztacie u @Luciano99 wchodzi i jak gdyby nigdy nic nic ładuje jak Biedroń w matkę... mam nadzieję, że ogarniesz tę potężną machinę i parę strzelą. Wirtz, Musiala w takiej kolejności.

@Terroriser Nie wiem Wielka Brytania

@Xaviball mówił od razu po stracie bramki xd

@Kessie w końcu coś trafił

@Messibestplayerintheworld no a do dzisiaj tak wygląda. Można domy stawiać w ostatnim meczu

Hydrejszyn tajm! No to siup, po maluchu

Dobra, bramkę cofnęli możesz wstać i przestać udawać

Ta zasada 5 sekund na wykonanie rzutu z autu to niezły cyrk. Najdłuższe 5 sekund w moim życiu

@FcPortoFan1999 Mistrz i uczeń XD

@michaleu Podkoszulkę mam i w niej śpię. Naprawdę, piękna jest, z wisienką

@FcPortoFan1999 2 rowery zakoszone to pewniaczek @Kessie

@Dari0G jakbym czytał niektórych z tej strony XDD

@AmigoBlancos w której ofercie jest 1 punkt?

@Roobo w sensie wojna wybuchła bo nikt jej nie chciał czy jak?

@ranger3120 @Kessie pytajo o Ciebie

@barcelonaLM przecież wygraliśmy z wielką Arabią Saudyjską

Ciekawe czy w portugalskich domach Grażinhy i Januszao narzekają na czeladnika z Madery, że dla Arabów to strzela, a w kadrze to już się nie chce.