Mario96w

@Momalsino Aż mnie ciary przeszły jak uświadomiłem sobie co musieli czuć rodzice

@Grzesior667 Marny argument.. Zaraz może mu się przywidzieć gra w Juventusie albo Premier League. Jak dla mnie wszyscy piłkarze, trenerzy, zarząd powinni się skupić na Angielskim i nie byłoby problemu. Wyeliminowałoby to właśnie problemy z komunikacją.

@NeroTFP Powinien, powinien.. Nic nie powinien, powinien to każdy się perfekcyjnie nauczyć Angielskiego wtedy nie widzę problemu z komunikacją. Wszędzie na świecie się mówi po Angielsku więc jak dla mnie to najlepsze rozwiązanie

@ProMILs To czego Ty słuchasz jak Ostry i Sokół to dla Ciebie raki jakieś

@Rewolucja123 Marzę żeby Valdek pozamykał ryła tym wszystkim szczekaczom to będzie piękne ^^

@Rewolucja123 Mówisz tak co sezon. Ja zresztą też

@mysloner A kto powiedział że na kalistenice się samą siłę robi :D Jak nie będziesz szamał to rzeczywiście. Zdziwiłbyś się ile mięśni możesz zrobić na własnym ciężarze, tylko do tego musisz jeść i jeszcze raz jeść. Nadwyżka kaloryczna 500kcal i ok 2g białka na każdy kilogram masy ciała, to taka podstawa resztę z dietą ogarniesz jak poczytasz. A "bomba" znaczy cykl sterydowy, nad tym się nawet nie zastanawiaj bo sobie zdrowie zje*iesz, a przynajmniej narazie.

@mysloner Wystarczy że dostosujesz się do naszych wskazówek i poszukasz na necie vlogów i artykułów na ten temat. Uwierz mi że zabawa z robieniem masy jest łatwiejsza i przyjemniejsza niż Ci się wydaje. I wcale nie musisz chodzi na siłownię, możesz robić kalisteniczne ćwiczenia typu pompki, przysiady, podciąganie. Jeśli startujesz z poziomu mega chudzielca tak jak ja zaczynałem to po 2, 3 latach zbudujesz wystarczająco zadowalającą Cię sylwetkę na resztę życia, zresztą po roku czasu zauważysz konkretny efekt. Tylko oczywiście samo się nie zrobi. Odsyłam Cię na kanał na YouTube "Kura Workout" Zobacz sobie jego przemianę z chudzielca w dobrego dzika w przeciągu paru lat. Ziomek w moim wieku ł, a naprawdę dużo już osiągnął i ma ciekawe, sensowne materiały. Także życzę powodzonka ;)

@mysloner Kolego jedyną przeszkodą jest twoje nastawienie uwierz mi ;) Sam miałem niedowagę 20 kg więc coś o tym wiem ;) Tak jak @Avada Kedavra napisał szukaj materiałów typu "jak zbudować masę mięśniową" I czytaj artykuły. Pamiętaj przy robieniu masy dieta i trening są tak samo ważne. Chyba że Ci zależy na samym ulaniu się tłuszczem to wtedy wpierdzielaj ile chcesz co chcesz i nie musisz ćwiczyć, ale wiem ze jednak wolałbyś te pierwsza opcję ;)

@Objectivo Też byś miał jakby Valdek Ci tłumaczył swoją wizję gry

@mysloner Nie ma kolego magicznych sposobów, po prostu zacznij jeść jak człowiek :D Może Ci się wydawać że dużo jesz a tak naprawdę spalasz tyle samo kalorii ile pochlaniasz.

@olejtm Sami znawcy się udzielają widzę :D Optymalnie powinno się gubić jakieś 2 kilo miesięcznie czyli ujemny bilans kaloryczny na poziomie 500kcal. Oczywiście mowa na dłuższą metę, bo do tego czasu część z tego była wodą więc dużo łatwiej było Ci zrzucić te kilogramy także nie przejmuj się i ciśnij dalej ;)

@MarioVeB! Bracie nie tak pochopnie odrazu :D

@Rewolucja123 Bo to się leje po ściance panie wtedy nie pieni

@kerouac Wróżę Ci świetlaną przyszłość jako Biznesmen :)

@Gosciuu #RamblaEnglishTeam

@Striker A nawet z Messim *tfu wypluwam*

@Bambus150400 To samo może być z Neymarem

@PatrychoO otóż to

@Gosciuu Aha czyli chodzi o 3 stopień. Ale skoro "the loudest" pasuje to "louder" w drugim stopniu jak najbardziej prawidłowo.

@damian777 Przykro mi to mówić, ale w tym okienku do tego nie dojdzie. Komuś wywróżyć totka jeszcze?

@BarcaInfo Co mu odwaliło :D

@Gosciuu Wydaje mi się że powinno być louder bo "more loud" raczej odpada. Ale ekspertem nie jestem. A może samo "more" By pasowało jeśli "louder" nie wchodzi w grę

@Gosciuu Co priv, dawaj na ogólnym niech się Rambla pouczy angielskiego

@Katalonbar Jak to świeżak jest

@monsterrize Jak na 1 mecz całkiem fajnie, narazie trochę asekuracyjnie, ale jestem pewny że się szybko rozkręci i będzie ciągnął grę do przodu

@czosnekfcb Czuj się jak u siebie w domu, ale nie licz że darmowe premium dostaniesz

Hah nie uwierzycie co się stało, wchodzę na La Ramble nie? Bo akurat chciałem wejść i przeczytać jakieś niusy no i wchodzę, patrzę i myślę że bana dostałem, a tu się okazuje że to tylko Zmiana regulaminu uwierzycie? Mieliście tak samo? :D

@matteoFCB Bo mniej więcej wtedy twój korniszon zaczyna się interesować dupeczkami. No może wcześniej ale to takie max

@Momalsino Hazard, Pogba, de Ligt, Kimmich