konrad1661

@Litman Bo wy dalej nie rozumiecie, że to co się u nas dzieje to pokłosie tego debilizm Bartomeu i takie City ma hajsu jak lodu i nie muszą nikogo prosić żeby kogoś sprzedać. U nas inne kluby wiedząc w jakiej jesteśmy sytuacji i, że jesteśmy zdesperowani na pozbycie się przepłaconych kontraktów, dymają nas jak chcą

@Hasszz Nie, juz kiedyś ktoś o tym wspominał, że nie jest to legalne i możliwe

Ile może kosztować bilet na nowym Camp Nou w takim w miarę dobrym miejscu? Jak myślicie? Zakładając mecz z Sociedad lub Gironą?

Wiadomo już coś czy co z tą zasada 1:1? Dzisiaj jest 1 i mialo coś być w tej sprawie wyjaśnione w końcu

@Terroriser Oczywiście, że wiem o czym mówisz, bo borykam się od kilku lat z tęzyczką, tylko jak widzę, że ktoś probuje zdeprecjonować prozdrowotność płatków owsianych to sprowadzam dyskusję do absurdu jak powyżej. Są setki badań potwierdzających prozdrowotnosc owsianki, a kwas fitynowy to jeden z nielicznych jak nie jedyny negatywny jej aspekt. Ponadto takie czynności jak gotowanie/ namaczanie na kilka godzin powoduja, że fitynazy troszkę rozkładają kwas fitynowy w pewien sposób. I oczywiście jeśli ktoś je owsianke dniami i nocami to będzie miał z tego tytułu problemy. Tak jest ze wszystkim, z orzechami, warzywami itp. Biorąc pod uwagę przewagę pozytywnych aspektów i wpływu na zdrowie płatków owsianych nad tymi negatywnymi nie można mówić, że są one dla zdrowia nieodpowiednie. Powtórzę, wszystko można sprowadzić do tego samego wniosku "wszystko w nadmiarze jest szkodliwe".

@malicinho Ale ty mówisz o węglach prostych jak cukry. Wtedy oczywiste jest to, że jest to niezdrowe. Natomiast jak spożywasz węgle zawarte w warzywach czy zbożach to nie mamy prawa mówić, że takie węgle są złe. Tak samo tłuszcze. Tłuszcz w orzechach czy awokado jest mega prozdrowotny, a ten zawarty w oleju jest syfem.
Ogólnie dieta ketogeniczna obrosła w jakiś niezbyt bezpieczny mit. Polecam porozmawiać o tym z dobrymi lekarzami/ dietetykami klinicznymi i potwierdzą, że całkowita eliminacja węgli (tych zdrowych) nie jest zalecana. Chyba, że są osoby, które cierpią na chociażby celiakie czy inne zaburzenia odzywania- wtedy keto może mieć sens

@Lucyffffer1922 No to jest mój problem, bo jako student czasami wstaje rano i wtedy wejdzie te 3,5k kalorii a czasami wstaje później i wtedy ciężko zdążyć w ciągu dnia pochłonąć te minimum 3k. Póki co waga idzie do góry, pewnie przy ustalonym dziennym zapotrzebowaniu i nadwyżce rosla by szybciej, ale nie narzekam.

@Terroriser No to rzeczywiście mega zagrożenie dla zdrowia. Wystarczy wówczas dołożyć posiłki zawierające więcej wapnia chociażby. Poza tym wiedziałem, że podasz ten argument i żeby mialo to sens to trzeba by było jeść spore kilogramy płatków żeby mialo to wpływ.

@Terroriser Jakie skutki może mieć jedzenie owsianki? Pokaż jakieś badania na to
Oczywiście jak jesz błyskawiczne gówno zamiast zwykłych, dowalasz tam czekoladę, jakieś nutelle czy miód i tone cukru to tak- jest niezdrowe. Ale zwykła owsianka jest jednym z najzdrowszych produktów.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27724985/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26771637/
I mógłbym jeszcze mnożyć ilość przykładów i badań potwierdzających prozdrowotność płatków owsianych (zwykłych, a nie błyskawicznego przetworzonego syfu)

@Lucyffffer1922 Uwaga, ważę 70 kg przy 186 cm wzrostu. Może przesadziłem z tym 1,2k, bo sprawdziłem jeszcze raz na fitatu i wychodzi okolo 900, a dziennie spożywam okolo 3k kalorii, czasami mniej 2,5k a czasami więcej 3,5k. Chociaż myślę, że jak dowale sobie czasami więcej masła orzechowego itp to może i odchodzi pod te 1,1k kcal
Tak więc jestem chudzielec, ale dymam na siłkę i od jakiegoś czasu waga idzie w górę co widać po przyrostach w mięśniach

@adi7adi8 @Eklerek najważniejsze, że będzie się mogła nożycować ze swoją cudowną Panią psycholog, która jak widac na pewno jej pomogła poukładać sobie coś w poch... głowie

@July_6_BcN Endometrioza prawda?

Jak można się tak zapuścić jak ten cały PLKD. Jak go oglądałem jeszcze tak z 10 lat temu to szczupły itp, a teraz wygląda jak cysterna

@kuz Ten chłop z pizza to mistrzostwo :D

Zapraszam do oglądania i wspierania zbiórki :D

@partymaker No nie wiem
https://www.euro.com.pl/artykuly/wszystkie/artykul-premiera-ps6.bhtml
https://hdtvpolska.com/premiera-nowego-playstation-podano-rok-jeszcze-sobie-poczekamy-ale-ta-konsola-zaskoczy/
https://www.ppe.pl/news/372707/microsoft-zaskoczy-ps6-blyskawiczna-premiera-next-genowy-xbox-moze-byc-rekordowo-drogi.html

@partymaker Redzi to chyba już będą też celować w PS6 skoro gra ma wyjść za te okolo 2 lata, a być może PS6 będzie miała premierę w 28

@Karol145 Człowieku, ale co ty pieprzysz za głupoty. Tu już nawet nie chodzi o pieniądze tylko o jego wiek. Po co trzymać chłopa w takim wieku po takiej kontuzji? Przypominam, że Valdes nigdy się nie podniósł już do poważnej gry po równie poważnej kontuzji kolana. To jest klub, a nie kółko wzajemnej adoracji- tu się gra za formę a nie za zasługi. Bernal jest jeszcze mlody więc on może się odbudować po zerwaniu ACL. Ter Stegen natomiast jest za dużym ryzykiem. Lepiej zostawić w jego miejsce Wojtka, który nie jest i nie był nigdy kontuzjogenny. Bardzo dobrze, że klub chce się pozbyć Marca, bo klub to też miejsce pracy, a nie klub kochających się ludzi.

@Kgorecki2500 Człowiek potrzebuje zdrowego tłuszczu (np. orzechy, awokado, oliwa z oliwek extra vergin), a nie ociekającej smażonym olejem kiełbasy czy pieczarek

@Toretto Dokładnie, jedzienie takich ilości tłuszczu na śniadanie to debilizm. Na śniadanie powinno być dużo białka i ale też i węgli żeby mieć energię. Tłuszcze często zamulają

@Kgorecki2500 Jak Ci kiedyś wywali cholesterol albo inne dziadostwo to będziesz wtedy miał ten "nośnik smaku"

@malicinho Jak robisz owsianke z 3 łyżek i nic nie dodajesz to tak masz. Moja owsianka ma około 1,2k kalorii i jest tam napakowane tyle (min. orzechy, chia, owoce) że spokojnie na 3/4h starcza żeby nie być głodnym

@PatrychoO I bardzo dobrze, wiem, że to nie to samo ale po Pjanicu już mam dość takich emerytów

@jacobFCB Oby tak było

@blakkudium Czyli dalej nie jesteśmy w 1:1 więc pewnie będzie znowu zadyma

Mam pytanie do osób, które grały w gwinta w Wieśku 3. Jak zdobyć silne karty? Niestety na początku gry zrypałem tą misję "zdobądź talię do gry w gwinta". Obecnie jestem już prawie pod koniec gry (po tej misji z Avalachem gdzie wędrowaliśmy między światami) i zrobiłem misję z Gwintem u Zoltana i Roche. Jednak dalej mam srednie karty i jedynie mam talię z królestw północy i słabą z potworów. Już chyba 3 razy podchodziłem do tej misji "zawody w gwinta" czy jakoś tak co jest u Skryby I za każdym razem dostaje w dupe. Już czasami gram w tego gwinta z jakimiś kowalami i innymi takimi, ale oni dają takie słabe karty, że to szkoda gadać. Da się jeszcze coś zrobić czy przez to zawalnie misji z początku już nie mam szans na uzbieranie dobrych kart?

@directedbyfcb Ostatnimi czasy w kompromitacji

@LOPEZ16 Nie no, ale jakakolwiek aprobata Trumpa i tego co teraz się dzieje i co on wyczynia jest bardziej karykaturalna niż wyśmiewanie go. Chlop się kreował na takiego sigmę, a wychodzi, że co najwyżej jest potulnym pieskiem Netanjahu

@Nazio_87 Rozhulało by się gdyby to nie był Iran, a że jest to państwo z dykty to w moment zostaną rozjechani. Nic się tu złego nie wydarzy

@fart Teraz było to nad Katowicami, ale wichura była gigantyczna w pewnym momencie