@MesQueUnClub_87 suple na siłkę to kfd

@MesQueUnClub_87 kurczak ,ryż i kreatyna ,zrobi z ciebie skur.sysna...

@GeneralXavi To najlepsze co można dostać na rynku? :)

@MesQueUnClub_87 Nie sądzę, weź po prostu Olimp.

@MesQueUnClub_87 greatone

@MesQueUnClub_87 najlepiej to sobie wszystkie wypróbuj, ewentualnie kupić sobie mix kreatynowy

@MesQueUnClub_87 wiesz co, nie wiem czy najtaniej, ale na pewno nie ceny jak w Trecu czy Olimpie, a nigdy nie było żadnej z nimi afery na rynku. Na pewno nie kupuj nic z SFD, było sporo afer, ostatnia taka, że ich produkty zawierały znacznie za dużo rtęci. Ludziom potem wyniki krwi fatalne wychodziły i wstawiali nawet screeny do internetu, było bardzo głośno. Wcześniej mieli kilka innych afer. Zwykli ludzie czasami wysyłają swoje produkty do badań od KFD i wszystko zawsze git.

@MesQueUnClub_87 Żadne KFD czy SFD. Z Polskim firm jedyna rozsądna to Olimp (kolegi siostra pracuje jako farmaceuta w labie, gdzie bada różnego rodzaju suple i jedynie z polskich Olimp trzyma jakość na badaniach).

A jeśli chcesz serio kreatynę solidnej, najwyższej jakości to tylko marki takie jak: Optimum Nutrition, Universal czy Reflex Nutrition.

Ja sam używam bezsmakowej kreatyny z Optimum Nutrition i smiało mogę polecić, ma konsystencje niczym mąka, ani jednej bryły która się tworzy w tych wlasnie z polskich, tanszych marek.

@Gaz @GeneralXavi @Foro @ranger3120 @bartekvisca Ok, a jeszcze jedna kwestia. Lepiej wybrać Jabłczan czy Monohydrat? Przy Jabłczanie ponoć się tak nie puchnie od wody.

@MesQueUnClub_87 a redukujesz czy masujesz?

@Gaz Redukuje .

@MesQueUnClub_87 ja jadę na Monohydrat(nie brałem Jabłczanu, nie mam porównania), redukuje ale nie sądzę, że jakoś spuchłem specjalnie, jest dobra rzeźba

@MesQueUnClub_87 najtańsza hahah
Tylko patrz na skład żeby było jak najwięcej kreatyny na miarkę

@kryhaa Ja nie napisałem nigdzie "najtańsza". @GeneralXavi źle przeczytał słowo "najlepsze", a Wy powtarzacie po nim ten błąd xD

@MesQueUnClub_87 ja sam przetłumaczyłem na najtańsza, bo kreatyna to kreatyna, każda jest idealna i identyczna (o ile była odpowiednio przebadana i właśnie bez jakiejś rtęci xd). Zawsze tylko i wyłącznie monohydrant, reszta to strata pieniędzy.

@GeneralXavi No, a mi chodziło o "najlepszą" zarówno pod względem jakości produktu, rozpuszczalności jak i smaku. Nie będę pchał w siebie czegoś co jest najtańsze bo przeważnie zawsze wiąże się to z niską jakością.

@MesQueUnClub_87 to odpowiedz hahah ze najtansza
nie widziałem co tam wczesniej napisales xD

@kryhaa Niezła zamota wyszła w tej konwersacji xD

@MesQueUnClub_87 Jakiej rozpuszczalności? Kreatynę bierzesz wrzucasz z miarki na chama do buzi i popijasz wodą. Smak tym bardziej bez znaczenia.
To co opisałeś, to może mieć znaczenie przy wyborze białka.

W każdym razie kfd ma serio dobre produkty... Serio wyczerpałem temat :P

@GeneralXavi To co Ty piszesz to jest tylko jedna z wielu metod przyjmowania kreatyny. Można ją rozpuszczać w soku, w wodzie labo łykać w tabletkach. Nawet ją możesz łączyć z białkiem, a smaki są od ananasa po grejpfruta, ale luz, dzięki za porady, popatrzę na to KFD

@MesQueUnClub_87 Po prostu uwierz mi, że jak nabierzesz stażu w przyjmowaniu kreatyny, to w życiu nie będziesz pierdzielić się w rozpuszczaniu czegoś w tym. Szczególnie że kreatynę się przyjmuje rano na czczo. Nie chce się tego wtedy w czymś rozpuszczać itd. Miarka do mordy i tyle :P