Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1066 Culés
0
Mam pytanie do osób które rzuciły palenie, macie jakieś skuteczne sposoby na pozbycie nałogu? Obecnie żuję gumy nicorette ale tak średnio to idzie na razie
0
@paweldunajecfcb osobiscie zapijalem ochote kofeina (kawa, czasami energol). Po czasie duzo latwiej odstawic kofeine, niz nikotyne. Ponoc ludzie maja rozne sposoby - sport, zimne prysznice po ktorych ponoc od razu sie odechciewa na jakis czas.
0
@paweldunajecfcb Ja kilka lat paliłem codziennie (ok 5-10 dziennie) ale przeszedłem po prostu na palenie nieregularne - czasem są dwa miesiące gdzie nie palę a czasem kupię sobie paczkę iqossa jedną na tydzień. Przede wszystkim pierwszy krok to przejście na podgrzewacz - u mnie zadziałało.
0
@paweldunajecfcb obserwacja stanu konta ;)
0
@paweldunajecfcb Żeby się pozbyć jakiegokolwiek nałogu to trzeba sobie samemu to ułożyć w głowie, zastosować radykalną samodyscyplinę i wstać rano z przekonaniem, że to syf. Najgorszy jest pierwszy miesiąc bo mocno ciągnie. Potem będzie jeszcze ciągnąć w towarzystwie przy piwku, więc trzeba wszystkie te pokusy przetrwać. Po pewnym czasie wstaniesz i w ogóle Cię już nie będzie ciągnąć bo organizm się odzwyczai tego nawyku. Można się wspomagać jakimiś Nicorette czy innymi specyfikami, ale to czy się pozbędziesz tego uzależnienia zależy wyłącznie od Twojej głowy.
0
@paweldunajecfcb microdosing grzybków
0
@paweldunajecfcb silną wole.
0
@paweldunajecfcb Może spróbuj tego:
https://lubimyczytac.pl/ksiazka/107066/prosta-metoda-jak-skutecznie-rzucic-palenie
0
@Gaucho no dokładnie, to jest podstawa
0
@paweldunajecfcb Paliłem 10lat pake dziennie przy alko to sie nie kontrolowalem w ogóle. Dzień przed wigilia mówie w pracy że kończe paczke i wiecej już nie będzie, po nowym roku wróciłem już nie palący. W domu to było jeszcze spoko ale pierwszy tydzień w robocie to cieżko bo wszyscy pala w około jednak sie udało. Miesiać mialem ze podjadałęm jakis słonecznik orzeszki itp ale też sie pózniej uspokoilo i 3 lata jest dobrze. Według mnie to najgorsze takie rzucanie na raty jak ktos wyżej pisał 2 miesiace nie palił i wrócił nie umiem tego zrozumieć po co.
Najlepiej yebnąć na raz wszystko siedzi w głowie
0
@paweldunajecfcb ja jestem właśnie w trakcie rzucania (już po raz enty :D). Wcześniej próbowałem rzucić tak po prostu bez wspomagaczy i nie szło. Teraz kupiłem desmoxan + mam apkę, która liczy mi ile już nie palę i ile zaoszczędziłem kasy. Dziś mija tydzień jak nie palę i najlepsze jest to, że nawet mnie nie ciągnie do palenia :D
0
@paweldunajecfcb kiedyś raz zapaliłem w życiu. jakiś nalot czułem na języku śmierdziało to wszystko.I zwyczajnie już więcej nie zapaliłem.Doszedłem do wniosku że to rocznie kosztowałoby mnie tyle co roczne wakacje przysłowiowe w Egipcie.Plus koszty leczenia raka cierpienie krótsze życie itp.Baedzo szybko się przekonałem że to słabe.I nie palę od wielu lat i nie mam potrzeby.Mogę powiedzieć że mi się udalo;) trzymam kciuki:)