@robsoNele Bądź facet i weź się w garść. Tego kwiatu jest pół światu.

@robsoNele Najlepszym lekiem jest poznanie innej kobiety, uwierz mi :) Nie bierz jakiś syfów na sen, to uzależnia..

@robsoNele może nie od razu psychiatra ale psycholog może pomóc

@Sinirsey to żeś mu pomógł…

@robsoNele jak czujesz taką potrzebę, to nie zastanawiaj się i idź do specjalisty. Tyle dobrze, ze nie odczuwasz tego na zaaadzie „wstyd iść do psychologa/psychiatry”. Przerabiałem to i warto się wybrać. Powinno pomóc, a na pewno nie zaszkodzi

@Sinirsey Chciałem napisać coś głupiego,ale ciebie i tak już nie przebiję,to sobie odpuszczę

@robsoNele nie ma co się faszerować lekami, tylko się od nich uzaleznisz. Najlepszy jest czas. Musisz to przetrzymać. Poboli, ale z czasem przejdzie.

@robsoNele Też tak miałem, a relacja trwała miesiąc. Widziałem taki schemat jak to zwykle jest. Pierwszy etap to było coś w stylu, że tęsknisz, i nawet jakaś głupia piosenka o miłości w radiu potrafi doprowadzić cię do łez. Potem przychodzi pogodzenie się z sytuacją, i dalsze życie. Niestety nasze ciało nam w tym wszystkim nie pomaga, bo mózg wiedząc, że przy tej danej osobie wytwarzany był hormon szczęścia, próbuje cię podświadomie zmusić, żebyś do niej wrócił nie ważne czy ty wiesz, że to nie ma sensu, czy nie. Przez pewien czas będziesz się zmagał z uczuciem jakbyś odstawił koks, trzeba po prostu wytrzymać ten najgorszy początek.

@Sinirsey mogles od razu napisać bądź facet i nie okazuj emocji xd

@kubafcb102 Spokojnie, oczekiwałem takich odpowiedzi i poniekąd się zgadzam, znaleźć kobietę w dzisiejszych czasach na seks to żaden problem, ale taka z którą chciałoby się zbudować coś poważnego to już cięższa sprawa.

@robsoNele Psychiatra i psycholog to nic złego, nie bój się, idź jeżeli ma pomóc. Już wielu kolegów straciło życie przez problemy z którymi nie mogli sobie sami poradzić. Ludzie, ja nie wiem co to za stereotyp że samemu sobie poradzisz, chuja prawda. Jeden sobie da radę a drugi nie. Nie wstydźmy się rozmawiać o problemach.

@robsoNele w takich sytaucjach wizyta u psychologa na pewno nie zaszkodzi, a przy okazji pomoże Ci dowiedzieć się czy trzeba będzie sie wybrać do psychiatry czy da sie to załatwić niefarmakologicznie. Będzie dobrze! Najważniejsze, że myślisz nad takimi opcjami. Rozmowa z kims kompetentnym to najlepsze rozwiązanie jeśli czujesz że sam nie dajesz rady. Najgorsze co można w takiej sytuacji zrobić to uciekać w inne środki ułatwiające chwilowe zapomnienie. Trzymam kciuki

@robsoNele Tak jak już pisali, psychiatra to nie to samo co psycholog. Ten drugi jest odpowiedni do pogadania praktycznie zawsze, na pewno nie zaszkodzi. Wiem bo sam 2 lata temu chodziłem na wizyty do psychologa pierwszy raz w życiu i totalnie polecam. Bardzo mi to pomogło. Zapisz się do psychologa, można nawet online tak jak ja. Na pewno poczujesz się lepiej.

@Sinirsey a 3/4 ch*** warte ;D

@Japonk Bzdury.
@robsoNele jeśli rzeczywiście sobie nie dajesz rady i cię to przerasta, to najlepiej będzie udać się do psychiatry i ten lekarz już zdiagnozuje, czy to wymaga specjalistycznego podejścia, leków, terapii i tak dalej, czy wystarczą rozmowy z psychologiem.
Poza tym jeśli chcesz brać leki to tak czy siak do tego psychiatry będziesz musiał się udać ;D

P.S Takie odniosłem wrażenie, że ta sytuacja cię bardzo obciążyła psychicznie, przez co masz napady smutku i zjazdy emocjonalne w randomowych sytuacjach, problemy ze snem, nihilizm pustka i brak chęci do aktywnego działania.
Natomiast jeśli to po prostu zwykła załamka po świeżym rozstaniu, no to rzeczywiście psycholog wystarczy jako osoba, z którą możesz sobie pogadać i wyrzucić, a ona tę rozmowę dobrze ukierunkuje.

@robsoNele Nie korzystałem, ale jeśli ktoś uważa, że tego potrzebuje to jest pierwsza lampka ostrzegawcza. Nie słuchaj ekspertów typu "weź się w garść" itp tylko idź za potrzebą i korzystaj. Po to te zawody są stworzone.

@robsoNele z lekami na "sen" i tłumiącymi emocje trzeba skrajnie uważać - jak już musisz to zostaw sobie opcję uzależnienia na jakieś lepsze substancje;))) a tak serio, na takim etapie, spróbuj czynnikami zewnętrznymi podziałać o jakich już tutaj pisali. Ostatecznie i tak zrobisz jak zechcesz niezależnie od porad tylko kwestia, że ew. psychoterapeuta może zmienić to czego naprawdę chcesz - ale to długotrwały proces.

@robsoNele Zacznij od pójścia do psychologa/psychoterapeuty, z tym, że nie zrażaj się jeśli ktoś Ci nie podpasuje. Czasem trzeba się nachodzić po różnych osobach, aż znajdzie się dopasowanie. Jeśli znajdziesz odpowiednią osobę to na pewno pomoże określić, czy potrzebujesz wizyty u psychiatry i ewentualnych leków, czy wystarczy terapia. Jeśli chodzi o sen to polecam melatoninę, możesz sobie o niej poczytać, ale najlepiej jakbyś i tak najpierw skonsultował to ze specjalistą.
Przechodziłem niedawno przez to gówno i zabrało mi ponad rok życia, więc w razie pytań pisz śmiało.

@robsoNele musisz w miarę możliwości zapełnić sobie dzien rożnymi zajęciami. Zacznij robic cos czego nie robiles do tej pory a zawsze chciałeś spróbować. Jednak ten proces cierpienia musisz po prostu przejść. Nie da sie przed tym całkowicie uciec. Tylko czas Cie uleczy

@robsoNele Jak masz takie problemy to daj sobie spokój z babami. Albo przyzwyczaj się do tego. Życie w związkach jest ciężkie. Zapewne jeszcze nie jedna taka huśtawka emocjonalna przed Tobą. Jak panny wyczują, że jesteś słaby to będą się Tobą bawić. Inwestuj w rozwój i ru***j.

@Godlo Poznanie innej kobiety, jasne, ale tez nie na siłę, żeby nie leczyć się cudzym sercem :)

@Piotr777 No tak wyglądało moje podejście na samym początku, wtedy w tygodniu siłka, a weekendami seks z przypadkowymi laskami. Problem w tym, że teraz po tej próbie powrotu cos pękło w środku i nie mam już dalej ochoty na takie życie.