Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 666 Culés
0
Proszę o polecenie jakiś pomysłów na zdrowe śniadanie/kolację. Mało cukrów prostych, zawartość błonnika, i sporej ilości białka, zdrowe tłuszcze oraz produkty gęste odżywczo i mało przetworzone pożądane na liście składników. Na ten moment jem nocne owsianki ze skyrem, chia i orzechami, kanapki z pieczywa żytniego razowego z rybą (wędzony łosoś na zimno lub jakieś śledzie), jajka w różnej formie. Może dodać jakieś soczewice? Myślałem też o pastach z cieciorki albo fasoli. O mięsie nie wspominam bo jem praktycznie tylko drób na parze na obiad. Proszę o jakieś pomysły:)
1
@Bogan wybacz ale przerwałem czytanie w połowie. Powiem Ci tak - zamów sobie pizzę. Może nie będzie to zdrowe ale na pewno będziesz szczęśliwy ;)
0
@Bogan Owsianka z jagodami czy bananem. ;-)
Na śniadanie czy kolację ideolo. ;P
1
@Azi Jestem szczęśliwy choć może Tobie wydaje się to niemożliwe. Pizze jadam na obiad. Mam wrażenie, że chciałeś po prostu napisać byle co skoro nawet nie dałeś rady przeczytać kilku zdań i zaproponowałeś coś, co nie ma nic wspólnego z prośbą. Mimo to, dzięki ;)
1
@Lionel_Messi10 No i już jakiś pomysł. Dodam borówki mam w zamrażarce
0
@Azi zrobiłem się aż głodny, swoją droga pomysł genialny :D dziś albo jutro biere! Raz na jakiś czas można :D
1
@Bogan Smacznego! U mnie kanapeczki z pomidorkiem, szyneczka i serem żółtym wleciały. ;-P
2
@Bogan ja często na kolację robiłem sobie sałatki; mix sałat, pomidorki koktajlowe, rzodkiewka, jajko na twardo, mozarelki, trochę oliwy z oliwek, sól, pieprz i 2 plastry boczku zesmażone na patelni
0
@Gappeq Też spoko sprawa i smaczne jedzonko. ;-)
1
@Bogan Wszystko z kategorii super foodów, zobacz sobie np. Sałatki buddha Bowl. Ale awokado, ciecierzyca, kiełki,nasiona słonecznika, pestki dyni, chia, dragonfruit. Miksuj według smaków, próbuj na własną rękę coś wymyślić nowego ;)
1
@Bogan wszelkie owsianki i tosty np: chleb graham, camembert i łosoś wedzony. Jedno z moich odkryć na redukcji z Fabryką siły.
0
@Bogan Akurat nie. Chciałem serio coś napisać ale w połowie Twojej wypowiedzi a dokładnie tym fragmencie:
"Na ten moment jem nocne owsianki ze skyrem, chia i orzechami, kanapki z pieczywa żytniego razowego z rybą"
pomyślałem - Boże, przecież tak sie nie da żywić. Trzeba czasem zjeść coś dobrego. A co jest dobre? Pizza!
1
@LambiPL O super. Buddha bowl i dragonfruit to dla mnie nowe pojęcia. Przyda się, dzięki!
0
@Azi No widzisz, mi to smakuje :) Nie wiem czemu nie da się tym żywic? Nie mówię, że każdemu to ma smakować, ale każdy jest inny. Ja to lubię i jest zdrowe. Pizza oczywiście też jest smaczna, ale po pierwsze na śniadanie to dla mnie niemożliwe, po drugie to nie jest zdrowe więc jest raczej wyjątkiem w jadłospisie.