La Rambla
La Rambla
Online: 1476 Culés
Gorące dyskusje
65
Teraz zwolennicy Tuska udają, że nic się nie stało i nawet się nie wychylają. Zaraz coś... » Czytaj dalej
49
Konate 24 mln brutto rocznie, a Bernardo Silva 18-20. Do tego jeszcze premie za podpisy.No nie... » Czytaj dalej
1
Niezły hejt się wylał. Nikt go w Barcelonie nie chciał, poszedł do Realu i płacz. Mam... » Czytaj dalej
Online: 1476 Culés
0
Jak po szczepieniu nic nie dolegało (poza bólem ręki), to można normalnie na siłownie, czy jednak lepiej odczekać te 48h?
@Mario96w @masq @Beztroskii
10
@Rewolucja123 dzień odpoczynku i można iść na siłkę. Połprzestrzenie się same nie zrobią;D
0
@jeyx77x Powiedzmy, że to jest dzień odpoczynku, taki niepełny, bo z samego rana pójde.
1
@Rewolucja123
Kumpel tak zrobił że jednego dnia zastrzyk siłka i alko i nie było to dobre :p
0
@sonek Akurat alko nie piję, a jednego dnia to nie będzie. Tak jakby.
0
@Rewolucja123 dzisiaj 3 dawka i już mnie zaczyna ścinać. Znaczy wczoraj.
0
@Rewolucja123 Jak zalecają odczekać to bym odczekał, 2 dni progresu nie spieprzy o ile ćwiczysz regularnie, żryj tylko jak należy i pamiętaj o białeczku, 100g dziennie minimum ^^
0
@Rewolucja123 myślę że po szczepieniu ręką może być w takim stanie że sam będziesz czuł że to jeszcze nie to, chyba że jakieś aeroby to spoko, ale nie ma co się nadwyrężać siłowo przez dwa-trzy dni
0
@busquets5 Bardziej nogi i cardio chciałem lub samo cardio.