La Rambla
La Rambla
Online: 1726 Culés
Gorące dyskusje
2
Ale ludzie niektórzy mają problem z opcjonalnym uproszczeniem gry xD Ja się w nowym Goticzku... » Czytaj dalej
10
Dla mnie to skandal, że Messi nie wyleciał z boiska. Przecież to jest ewidentna... » Czytaj dalej
42
Michał Wiśniewski potwierdził, że jest w trakcie sprawy rozwodowej ze swoją piątą... » Czytaj dalej
Online: 1726 Culés
5
Dla wszystkich, którzy chcieliby zacząć uprawiać jakiś sport, albo poprostu zacząć się ruszać kilka razy w tygodniu polecam zapisać się na jakieś sztuki walki. Powiedźmy taki Boks, kickboxing czy jakies Muay Thai. Robie regularnie cardio od kilku miesięcy i do tego jakąś siłka ale bez przesady. Myślałem że mam dobrą kondycję dopóki nie poszedłem na treningi MMA. Po pierwszych zajeciach mialem zakwasy przez prawie tydzien czasu! Dosłownie każdy mięsień na moim ciele. Niesamowite jak cale cialo pracuje na takim treningu. Jest niezły wycisk, można spalić setki kalorii, zbudowac wytrzymałość i przy okazji nauczyc sie samoobrony. Polecam każdemu z całego serca.
0
@Kluivert_P „tydzień czasu”, a może być inny tydzień niż okres czasu? :)
0
@IronSanHybrid nie wiem o czym mówisz
0
@Kluivert_P Widzę właśnie xD
1
@IronSanHybrid aj Panie czepiasz się, mecz ogladaj! :>
1
@Kluivert_P Oglądam i czepiam się w trackie :P
2
@Kluivert_P Nigdy nie miałem lepszej kondycji i nigdy się lepiej nie czułem jak wtedy kiedy ćwiczyłem kravke.
0
@Szreko Mógłbyś coś więcej powiedzieć np. jak wymagające są ćwiczenia i ogólnie dlaczego warto akurat wybrać krav mage?
2
@Astad Są wymagające na tyle ile chce trener ciężko to ocenić. Ja byłem mocno poobijany i zmęczony zwłaszcza jak ćwiczyło się walkę z kilkoma na raz. Ciężko mi teraz tak powiedzieć jak bardzo jest to wymagające ale ogólnie było czasem przesrane. Dlaczego warto wybrać krav mage? Dość szybko można przyswoić kilka ruchów mocno ułatwiających start walki. Do tego uczy się bronić i szybko gasić przeciwnika. Walka w niesprzyjających warunkach np klatka schodowa lub obrona przed kilkoma. Tam też nikt mi nie mówił że jestem niepokonany ale dawali wskazówki kiedy nie walczyć tylko co zrobić żeby uciec i potencjalnie ujść z życiem.
2
@Astad Powiem jeszcze że uczysz się kontrolować pole walki nie skupiać się na 1 rzeczy. Do tego to jest samoobrona więc liczy się skuteczność i jak najszybsze wyeliminowanie zagrożenia. Jednym słowem bijesz wszędzie gdzie zaboli i zadziała dodatkowo bijesz wszystkim czym możesz.