RosjaninBut

@MichalZZZ Taka była ostatnio zadyma między nimi w sądzie.
Chyba się już nie kochają.. :)

@MichalZZZ Amber Heard to ta, która postawiła klocka w łóżku Deepa ?

@Kusco15 To chyba dziewczyny tak myślą.
kultura vs natura

@johny11 To się okaże.
Pianicia rzeczywiście nie oglądam, ale może zadziałać efekt nowego klubu.
Wątpię, że przyjechał tu człapać.
To dobry piłkarz, jeśli będzie ambitny to może coś wnieść do tej tragicznej pomocy.

@MichalZZZ Audrey Hepburn

Pomoc De Jong-Puig-Pianić wygląda na papierze dość świeżo.

@tommyVERceti Wszystko jedno, ważny jest wysiłek który powoduje spalanie kalorii.
Temat odchudzania, to temat rzeka, w internecie jest wszystko na ten temat.
Po prostu jeśli najbardziej zależy Ci na jak najszybszym pobyciu się tkanki tłuszczowej, to zrobisz to szybciej nastawiając się głownie na ćwiczenia ruchowe.
Rower, bieganie, pływanie, aerobik.
To oczywiście nie wyklucza siłowni.
Jednak po godzinnym treningu z ciężarami, możesz nie mieć siły na dłuższe aeroby.
Na Twoim miejscu rozłożyłbym siły 70/30.
70% ćwiczenia na spalanie 30% siłownia.
To oczywiście sprawa osobnicza, na ile kto ma siły/wydolności.
Im jesteś młodszy, tym więcej dasz radę ogarnąć.
Jeśli jesteś w stanie robić trening siłowy i do tego dużo aerobów, to nie ma problemu.
Zejdziesz w okolice swojej naturalnej wagi, wtedy zaczynasz normalny trening siłowy, a aeroby są jako dodatek.
Ja bym przynajmniej tak zrobił, takie mam doświadczenia.
Spróbuj pływania, jest przyjemniejsze niż bieganie czy rower.
To nie jest jakaś wielka filozofia, po prostu w ruchu się szybciej spala sadło.
Na turnusach dla prawdziwych grubasów jest dużo ćwiczeń w wodzie, ruchu.
Siłownia jest jako dodatek.

A i najważniejsze.
Oceń swoją posturę, czy nie masz jakiś wad szkieletowych.
Okrągłe plecy, przedniopochylenie miednicy, ugięte kolana, ogólne garbienie się.
Jeśli jesteś prościutki z odpowiednio wyprofilowanymi naturalnymi krzywiznami kręgosłupa, to nie ma tematu.
Jednak dużo ludzi ma takie przypadłości, warto ten temat zbadać przed wejściem w mocniejszą siłownie.
Najlepiej zapytać jakiegoś fizjoterapeuty.
Jeśli masz coś do naprawy w tym temacie, to zanim zaczniesz siłownie na dobre, zrób sobie kilka tygodni ćwiczeń korekcyjnych + aeroby.

@tommyVERceti Jak jesteś nastawiony na zbijanie wagi, to lepiej zacząć od mocnych aerobów, na tym się najlepiej zrzuca.
Siłownia na drugim miejscu, jak zejdziesz w okolice swojej wagi, to wtedy zaczynasz ciężary na 100%.

@Ricardinio14 Chyba tam jest taka ściema, czasem można napisać, czasem nie.
Oni chcą wyciągnąć kasę od Ciebie, dlatego tak to działa.
Mega vqrviająca rzecz, bo nie można pisać jak masz ochotę, jeśli nie jesteś w parze.
Nie dość, że to gówno jest drogie, to jeszcze jakieś ograniczenia.

@dafik85 Dzisiejsza Barcelona zazwyczaj nie interesuje się tymi co trzeba.

Ciekawe rozważania na temat sytuacji w PiS, po ostatnich wyborach.
Chyba tam będzie zadyma, którą niektórzy zapowiadają od dawna.
Warto posłuchać do końca, nawet jak ktoś nie lubi Otoki-Frąckiewicza:

@eckov Wszystko okaże się w praniu.
Może być tak, że przy agresywnym i mocnym przeciwniku w środku, będzie się gubił, a w innych przypadkach da radę.
Jednak widać po nim, że ma przegląd pola i na razie nieźle fika.

W sumie to słuszna decyzja.
Przy lepszym składzie niż ostatnio, pewnie by nie grał.

@MichalZZZ Gwyneth Paltrow

@barteq Roberto zagra trzy mecze i po raz kolejny zostanie odsunięty, bo jest po prostu słaby w pomocy.
Już to przerabialiśmy 2 razy.
Jeśli Puig nie ogarnie, to nadal nie ma dobrego ofensywnego przecinaka.

@MichalZZZ Ja nie lubię, ale zasmażany z jajkiem zjem, jest nawet ok.

@Comentateiro Za słaby fizycznie, żeby ogarniać środek ataku.
Przynajmniej na razie.

@MichalZZZ Megan Fox

@bias Zachwyty nad wygraną w tym meczu to jakiś niesmaczny żart.

@MichalZZZ Emily Ratajkowski.

https://www.google.com/search?q=Emily+Ratajkowski.&sxsrf=ALeKk02oqLWFXsHWnDQIdqUBQbfy53pYWQ:1595171626461&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwj1lZqxzdnqAhWklosKHQEJAZkQ_AUoAXoECCIQAw&biw=1280&bih=625#imgrc=BbaeCdp-n8nfCM

Na rok byłby może w sam raz.
I tak dopóki nie przyjdzie wielka miotła, szanse na jakieś wielkie sukcesy są małe.
Chyba, że zrobią jakieś super transfery w tym roku, a to raczej niemożliwe.

@damiano16398 Proponuję Stefana Majewskiego, podobno trzyma krótko chłopaków.

@MichalZZZ Ok. rozumiem.

@MichalZZZ Nie wiem czy to był dobry pomysł, możliwość głosowania na imię lub nazwisko.
Zamieszanie się przez to robi, część osób umieści dziewczynę X pod jedną literką alfabetu, a część pod inną, tym samym głosy się rozłożą na dwie osobne części.
Przez to wynik będzie przekłamany.
To jest trochę bez sensu.
Dopiero początek konkursu, może zmień zasady.

@BarcaInfo No wreszcie się ruszyli po niego, o ile to prawda.
Lautaro do City, Jesus do nas i załatwione.

@MichalZZZ Anna Dymna :)

Jak dla mnie możemy odpaść z tej LM w każdy sposób, byle nie skończyło się skopaniem dupska przez Real, bo wtedy to będzie dopiero ból.

@Danny Gaucho Było wrzucić jakąś bombę Jeya z 30 metrów.

@DonMatteo901 Niektórzy to potrafią coś wesołego namalować.

@BarcaInfo Może lepiej niech nie prowadzi, szkoda chłopa.
Będzie miał kolejną wtopę na koncie.