@FcPortoFan1999 Fizycznie przypomina on Rafa z peaku. Tam też był absolutną bestią fizyczną. Ale potem Djokovic go dogonił i w końcu przegonił pod tym względem.
Ale rano było całkiem znośnie bo świeciło słońce, ale jednak burza na radarach ;)
@FcPortoFan1999 Będzie transmisja tej kolacji Świątek po ceremonii? Ona może sobie wybrać z kim chce zatańczyć:)
@mekston Możliwe, ale jednak aspekt psychologiczny tutaj może przeważyć. Alcaraz potrafi grać najlepszy tenis gdy tego potrzebuje, a Sinner może czuć silne nerwy bo nigdy nie wychodził na kort przed finałem Wimbledonu.
Tutaj kilka piłek może decydować może być 7-5 7-6 7-6 i po ptokach. Dlatego gra umysłowa to najważniejszy skalp rozgrywania finałów.
@FcPortoFan1999 Przegrał tylko raz na Berreta w AO 2022 z tego co pamiętam, ale tam Włoch był w peaku formy, a Carlitos dopiero zaczynał swój marsz ku dominacji.
Tam był tiebreak piątego seta, a Włoch zagrał po taśmie meczbola i wygrał. To był pechowy mecz Alcaraza. A wtedy trochę mnie bolało jak wcześnie odpadł bo trafił w drugiej rundzie gościa, który mógł wygrać szlema przy dobrych wiatrach.
@FcPortoFan1999 Teraz ciężko grać w takim stylu jak dawniej grali serve&volley bo jak wciąż będą modyfikować nawierzchnię to skończy się wymarciem tego gatunku.
@FcPortoFan1999 Właśnie z tego powodu były już przecieki, że zawodnicy i zawodniczki są zdecydowanie za graniem pod zamkniętym dachem przy klimatyzacji.
Takie rozwiązanie byłoby pro zdrowotne bo trzeba chronić zdrowe uczestników turnieju, a także kibiców.
@FcPortoFan1999 To jest właśnie coś co bardzo ciężko przełamać bo podświadomie boisz się znów przegrać i nie możesz grać na tego rywala swojej gry. Sinner miał tak na Novaka wcześniej, ale uwierzył, że może z nim wygrać i to zrobił.
Tutaj niestety dla niego sprawa jest bardziej złożona. Bo rywal jest dużo młodszy i lepszy fizycznie, samą agresywną grą czysto fizyczną na Alcaraza nie wygra i musiałby mieć specjalny plan na jego wysokie piłki z rotacją awansującą z forehandu. Być może powinien grać większą rotacją żeby Alcaraz nie miał takiej łatwości żeby go skontrować przy płaskiej piłce. Nie wiem, ale zdecydowanie za bardzo Sinner boi się forehandu Alcaraza i zbyt często gra na backhand, a wiele razy po lewej stronie miał otwartą przestrzeń żeby zaskoczyć.
Też trzeba przyznać, że Cahill przegrywa wojnę taktyczną na Ferrero bo Carlitos był ogółem zawsze gotowy na każdy aspekt gry Sinnera, a u niego nie było tego widać nie sądzisz?
Być może Sinner powinien zatrudnić Beckera jako trenera bo mógłby z niego zrobić lepszego gracza przy siatce.
@FcPortoFan1999 Tam już w pierwszym gemie były wymiany po kilkanaście uderzeń, ale mączka przy braku słońca, wysokiej wilgotności powietrza i dość niskiej jak na standardy temperaturze to zawsze katorga i tam warunki były wyjątkowo wolne nawet jak na ziemne korty.
@FcPortoFan1999 Będą dominować raczej krótkie akcje. Jeśli już mamy jakieś wymiany zobaczyć bo dopiero wraz z upływem czasu być może po godzinie gry zaczną bardziej improwizować niż trzymać się kurczowo ustaleń taktycznych i wtedy może dojdzie do bardziej pozycyjnej gry z głębi. Ale początek to będzie gra błyskawiczna.
@FcPortoFan1999 Raczej mogą z AO zrobić turniej halowy bo już kiedyś był taki zamysł w Radzie Tenisistów.
A z tymi szlemami to może być jak z majorami w E-Sporcie będą robić jak najwięcej żeby wyciągnąć jak najwięcej kasy na licencjach i prawach do transmisji.
@Vurt To jest właśnie przykre, że bez Yamala Barcelona traciła w zasadzie każdy ząb w swojej grze. Bez Pedriego jak był de Jong to jeszcze kreacja wyglądała poprawnie, ale jak zabrakło Yamala to już nie mieliśmy gracza, który może zrobić dryblingiem.
@FcPortoFan1999 Na US Open szczególnie bardzo sobie radzą Amerykanki, więc trzeba wziąć pod uwagę, że Keys czy Pegula mogą nagle wyskoczyć i dojść do półfinału.
@FcPortoFan1999 Według mnie góra 3,5 godziny bo to naprawdę będzie bardzo dynamiczny mecz. Może być tak, że dwa pierwsze sety będą trwać około 90' a następnie kolejne dwa będą trwać dwie godziny. Jakoś nie wierzę, że to mogłoby bardzo się dłużyć.
@FcPortoFan1999@mekston Żeby zamknąć dach go musieli by grać pięć godzin, co jest niemożliwe na trawie. Nie z tą zmianą odnośnie super tiebreaka w piątym.
Pogoda jest idealna pod granie rotacjami co może ułatwić sprawę Alcarazowi, ale ciężko wywróżyć bo o wszystkich będzie decydować serwis i return.
Chociaż jakby miał być mecz 6-3 3-6 6-3 3-6 6-3 to ja wolę zdecydowanie obejrzeć mniej setów, ale bardziej zaciętych jak choćby 7-5 czy po tiebreakach.
@Lola120 Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić swój mindset. To jest z pozoru ciężkie, ale jak sobie wyrobisz odpowiednie nawyki i będziesz bardziej dbać o ciało fizyczne to tym bardziej psychika Ci się zmieni.
Jak nie masz energii to musisz najpierw wydać tę energię jaką masz, nawet jeśli masz jej mało i wtedy gdy będziesz to praktykować regularnie to odczujesz zauważalną różnicę.
W zasadzie problemy emocjonalne ma większość młodych ludzi tylko, że z tego znaczna większość odreagowuje ten stres i silne lęki poprzez używki lub inne nałogi.
Od siebie życzę Ci wytrwałości i żebyś się bała czegoś zmienić w życiu bo najbardziej nasza podświadomość boi się właśnie zmiany i przed nią jest wyjątkowo oporna.
Natomiast jeśli będziesz miała na tyle siły i determinacji to jesteś w stanie wytrzymać ten dyskomfort.
Zdrówka, pozytywnej energii i radości bo nią się musisz karmić, gdy czujesz się źle.
Zaufaj procesowi po prostu miej na siebie plan:) reszta ułoży się sama!
@michal26 Rozumiem bo sam miewam zacięcia jeśli chodzi o stan psychiczny. Dzisiejszy świat to generator stresów i tutaj nie ma co handlować.
Ale samo jedzenie nie jest złe pod warunkiem, że unikasz żywności przetworzonej i nie tykasz fast foodów, które nie dość, że tuczą to jeszcze generalnie wpływają na psychikę bo osłabiają jelita, które są odpowiedzialne za produkcję neuroprzekaźników w tym dopaminę i serotoninę, które normalizują hormon stresu kortyzol.
Jakbyś chciał wrócić do formy to polecam przede wszystkim zmienić mindset na zdrowie i własne ciało, a potem dołożyć odpowiednie praktyki żywieniowe i jedzenie o stałych porach.
Dwa posiłki dziennie to u mnie norma, kiedyś jadłem trzy, ale wolę zdecydowanie jeść przed południem lub z rana godzinę lub dwie po przebudzeniu i dopiero obiado kolacje pod wieczór, ale nie za późno bo po 18 staram się już nie jeść.
Na śniadanie jaja, warzywa, nabiał lub owsianka, czasem jem także serek wiejski z odżywką białkową właśnie w takie dni, gdzie mam nóż na gardle i odczuwam spory stres przez co nie mogę zjeść niczego innego.
Na obiad można już poszaleć odważniej, ale także staram się nigdy nie jeść bardzo tłusto ani bardzo ciężko. Często mięso, ryby, ziemniaki, warzywa strączkowe, kasze makarony i ryż.
Bardzo lubię uzupełniać węgle złożone białkami, a że jem sporo białka to już naturalnie mam uzupełnione ćwiczenia po których z supli jem właśnie odżywki białkowe, kazeinę, kreatynę, HMB i betalaninę. Można stosować pompę, ale ona jest głównie wydajna gdy ostro zapierdalasz na treningu siłowym, a póki co bardziej trenuje rekreacyjnie.
Jednak gdy grałem w tenisa gdy chodziłem na siłownię pięć razy w tygodniu to odczuwałem, że po przyjęciu cytruliny mam dużo lepszą kondycję i mam lepszą wydolność organizmu. Sama Arginina natomiast pompuje mięśnie co poprawia stan wizualny.
Ode mnie jako poradę możesz usłyszeć, że formę najlepiej się zaczyna robić zimą, a gdy ciało zaczyna się transformować wiosną masz większą motywację by to utrzymać.
@FcPortoFan1999 W tych grach Sincaraz tak naprawdę wszystko możliwe. Żaden wynik mnie nie zdziwi bo wszystko się może wydarzyć, choć będę zaskoczony jak dojdzie do super tiebreaka piątego seta.
Ale trzeba wziąć pod uwagę, że trzy ostatnie mecze w szlemach pomiędzy nimi a teraz widzę, że gdy grali w szlemach to tylko raz nie było pięciosetówki i wtedy właśnie na Wimbledonie wygrał Włoch w czterech.
A trzy pozostałe mecze to były pięciosetowe boje na pełnej intensywności, w których wygrywał Alcaraz.
Nie wiem czy będzie pięć setów, ale tak patrzę jak ten Sinner gra i naprawdę jakby znowu przegrał na Alcaraza to mógłby sobie pluć w brodę bo RG zawalił na własne życzenie.
Czy Alcaraz ma jeszcze jakiś zapas tlenu żeby potencjalnie wygrać z Sinnerem kolejny fizyczny mecz?
Tego nie wiem, ale jak Sinner wyjdzie na 2-0 w setach to wątpię, by tym razem to przegrał choć jak wiemy tenis to najmniej przewidywalna dyscyplina w sporcie.
Nie wiem jak będą oboje serwować, ale jak będą grać na wysokiej skuteczności to będą tie-breaki i tutaj kilka piłek zadecyduje.
Naprawdę ciężko cokolwiek przewidzieć wiem co mówiłem przed turniejem, ale ten turniej jest dziwny.
No ja formę miałem dużo lepszą w zeszłym roku, ale dietę trzymam cały rok także u mnie nie ma jakichś wahań wagi tylko po prostu mniej jednostek treningowych w tym roku odbiło się tylko i wyłącznie mniejszym wycięciem.
Ale co do tenisa to jakbyś kiedyś szukał kompana do gry to możemy się zmówić w to lato na jakąś sesję czy to ja przyjadę do Wrocka czy Ty do Wawy. Na jedno wyjdzie z sumie jakoś trzeba się organizować, a tenis to piękna gra i może połączyć nawet dwa obozy polityczne choć ja akurat nie mam ugrupowania na które bym chętnie głosował;)
0
@FcPortoFan1999 Fizycznie przypomina on Rafa z peaku. Tam też był absolutną bestią fizyczną. Ale potem Djokovic go dogonił i w końcu przegonił pod tym względem.
1
@FcPortoFan1999 Owszem. Aczkolwiek mało skuteczny. Teraz tenis to procenty.
1
@Lionel_Messi10 Śląsk pozdrawia w nieco gorszej aurze :D
Ale rano było całkiem znośnie bo świeciło słońce, ale jednak burza na radarach ;)
@FcPortoFan1999 Będzie transmisja tej kolacji Świątek po ceremonii? Ona może sobie wybrać z kim chce zatańczyć:)
@mekston Możliwe, ale jednak aspekt psychologiczny tutaj może przeważyć. Alcaraz potrafi grać najlepszy tenis gdy tego potrzebuje, a Sinner może czuć silne nerwy bo nigdy nie wychodził na kort przed finałem Wimbledonu.
Tutaj kilka piłek może decydować może być 7-5 7-6 7-6 i po ptokach. Dlatego gra umysłowa to najważniejszy skalp rozgrywania finałów.
0
@FcPortoFan1999 Bo tenis się stał zbyt fizyczny. Dlatego ciężko grać w takim stylu bo jest to zbyt duże ryzyko.
0
@FcPortoFan1999 Przegrał tylko raz na Berreta w AO 2022 z tego co pamiętam, ale tam Włoch był w peaku formy, a Carlitos dopiero zaczynał swój marsz ku dominacji.
Tam był tiebreak piątego seta, a Włoch zagrał po taśmie meczbola i wygrał. To był pechowy mecz Alcaraza. A wtedy trochę mnie bolało jak wcześnie odpadł bo trafił w drugiej rundzie gościa, który mógł wygrać szlema przy dobrych wiatrach.
1
@Lionel_Messi10 U nas deszczowo burzowo a w Anglii piękna pogoda jak nigdy. To jakiś matrix!
Iga zatańczy z Carlitosem wedle tradycji;)
0
@FcPortoFan1999 Musi ewidentnie poprawić bilans w pięciosetówkach bo ma bardzo niekorzystny.
0
@FcPortoFan1999 Teraz ciężko grać w takim stylu jak dawniej grali serve&volley bo jak wciąż będą modyfikować nawierzchnię to skończy się wymarciem tego gatunku.
0
@FcPortoFan1999 To co się dzieje w Anglii to jakiś ewenement bo dawno tam nie było takich upałów, ale cóż bywa i tak ;)
Ale z drugiej strony trawa była znacznie szybsza 12-15 lat temu niż jest obecnie, a to jak wiemy może wydłużyć wymiany.
1
@FcPortoFan1999 Właśnie z tego powodu były już przecieki, że zawodnicy i zawodniczki są zdecydowanie za graniem pod zamkniętym dachem przy klimatyzacji.
Takie rozwiązanie byłoby pro zdrowotne bo trzeba chronić zdrowe uczestników turnieju, a także kibiców.
0
@FcPortoFan1999 To jest właśnie coś co bardzo ciężko przełamać bo podświadomie boisz się znów przegrać i nie możesz grać na tego rywala swojej gry. Sinner miał tak na Novaka wcześniej, ale uwierzył, że może z nim wygrać i to zrobił.
Tutaj niestety dla niego sprawa jest bardziej złożona. Bo rywal jest dużo młodszy i lepszy fizycznie, samą agresywną grą czysto fizyczną na Alcaraza nie wygra i musiałby mieć specjalny plan na jego wysokie piłki z rotacją awansującą z forehandu. Być może powinien grać większą rotacją żeby Alcaraz nie miał takiej łatwości żeby go skontrować przy płaskiej piłce. Nie wiem, ale zdecydowanie za bardzo Sinner boi się forehandu Alcaraza i zbyt często gra na backhand, a wiele razy po lewej stronie miał otwartą przestrzeń żeby zaskoczyć.
Też trzeba przyznać, że Cahill przegrywa wojnę taktyczną na Ferrero bo Carlitos był ogółem zawsze gotowy na każdy aspekt gry Sinnera, a u niego nie było tego widać nie sądzisz?
Być może Sinner powinien zatrudnić Beckera jako trenera bo mógłby z niego zrobić lepszego gracza przy siatce.
0
@FcPortoFan1999 Tam już w pierwszym gemie były wymiany po kilkanaście uderzeń, ale mączka przy braku słońca, wysokiej wilgotności powietrza i dość niskiej jak na standardy temperaturze to zawsze katorga i tam warunki były wyjątkowo wolne nawet jak na ziemne korty.
0
@FcPortoFan1999 Czyli możliwe, że AC zrobi trzy szlemy bo tak naprawdę nie widzę by ktoś mógł go pokonać na wolnych kortach w USO.
Sinner mógłby przełamać klątwę Rogera Federera, ale jak dziś przegra to może się podłamać bo jednak dwa przegrane finały z rzędu to już może boleć.
0
@FcPortoFan1999 Będą dominować raczej krótkie akcje. Jeśli już mamy jakieś wymiany zobaczyć bo dopiero wraz z upływem czasu być może po godzinie gry zaczną bardziej improwizować niż trzymać się kurczowo ustaleń taktycznych i wtedy może dojdzie do bardziej pozycyjnej gry z głębi. Ale początek to będzie gra błyskawiczna.
0
@FcPortoFan1999 Raczej mogą z AO zrobić turniej halowy bo już kiedyś był taki zamysł w Radzie Tenisistów.
A z tymi szlemami to może być jak z majorami w E-Sporcie będą robić jak najwięcej żeby wyciągnąć jak najwięcej kasy na licencjach i prawach do transmisji.
3
@Vurt To jest właśnie przykre, że bez Yamala Barcelona traciła w zasadzie każdy ząb w swojej grze. Bez Pedriego jak był de Jong to jeszcze kreacja wyglądała poprawnie, ale jak zabrakło Yamala to już nie mieliśmy gracza, który może zrobić dryblingiem.
0
@FcPortoFan1999 Na US Open szczególnie bardzo sobie radzą Amerykanki, więc trzeba wziąć pod uwagę, że Keys czy Pegula mogą nagle wyskoczyć i dojść do półfinału.
To jest bardzo dziwny szlem swoją drogą.
0
@FcPortoFan1999 Według mnie góra 3,5 godziny bo to naprawdę będzie bardzo dynamiczny mecz. Może być tak, że dwa pierwsze sety będą trwać około 90' a następnie kolejne dwa będą trwać dwie godziny. Jakoś nie wierzę, że to mogłoby bardzo się dłużyć.
0
@FcPortoFan1999 Szczerze mówiąc to zobaczyłbym szlema w takiej wersji. Kiedyś coś takiego może się pojawić.
Zdecydowanie z tych twardych nawierzchni preferuję dywanową bo jest mniej kontuzjogenna niż pozostałe syntetyczne.
0
@FcPortoFan1999 Nie no Ostapenko wygrała RG 2017 potrafi grać w tenisa tylko po prostu nie trenuje tak jak Iga bo się nie przykłada.
Jakby Kyrgios czy właśnie Ostapenko trenowali na takiej intensywności co BIG3 to mieliby kilka szlemów.
A WTA to ogólnie jest random. W tym roku stawiałem na Sabalenke w AO, Świątek w RG i Rybakine na Wimblu ;) Nic nie trafiłem.
I panów to tak naprawdę ciężko się pomylić z finałem bo w zasadzie grają Ci sami zawodnicy, a szlemy wygrywa tylko dwójka.
0
@FcPortoFan1999 @mekston Żeby zamknąć dach go musieli by grać pięć godzin, co jest niemożliwe na trawie. Nie z tą zmianą odnośnie super tiebreaka w piątym.
Pogoda jest idealna pod granie rotacjami co może ułatwić sprawę Alcarazowi, ale ciężko wywróżyć bo o wszystkich będzie decydować serwis i return.
Chociaż jakby miał być mecz 6-3 3-6 6-3 3-6 6-3 to ja wolę zdecydowanie obejrzeć mniej setów, ale bardziej zaciętych jak choćby 7-5 czy po tiebreakach.
0
@FcPortoFan1999 Zdecydowanie bym powiedział, że nie leży jej indoor hard. Bo ogólnie Iga nie lubi halowych warunków.
0
@FcPortoFan1999 Gauff Anisimova powinny być większym zagrożeniem, ale tak naprawdę to wielka niewiadoma bo kobiecy tenis to także loteria.
1
@Lola120 Pamiętaj, że zawsze możesz zmienić swój mindset. To jest z pozoru ciężkie, ale jak sobie wyrobisz odpowiednie nawyki i będziesz bardziej dbać o ciało fizyczne to tym bardziej psychika Ci się zmieni.
Jak nie masz energii to musisz najpierw wydać tę energię jaką masz, nawet jeśli masz jej mało i wtedy gdy będziesz to praktykować regularnie to odczujesz zauważalną różnicę.
W zasadzie problemy emocjonalne ma większość młodych ludzi tylko, że z tego znaczna większość odreagowuje ten stres i silne lęki poprzez używki lub inne nałogi.
Od siebie życzę Ci wytrwałości i żebyś się bała czegoś zmienić w życiu bo najbardziej nasza podświadomość boi się właśnie zmiany i przed nią jest wyjątkowo oporna.
Natomiast jeśli będziesz miała na tyle siły i determinacji to jesteś w stanie wytrzymać ten dyskomfort.
Zdrówka, pozytywnej energii i radości bo nią się musisz karmić, gdy czujesz się źle.
Zaufaj procesowi po prostu miej na siebie plan:) reszta ułoży się sama!
0
@FcPortoFan1999 Czyli znów Alcaraz w pięciu albo Sinner w czterech? Innej opcji nie powinno być?
0
@michal26 Rozumiem bo sam miewam zacięcia jeśli chodzi o stan psychiczny. Dzisiejszy świat to generator stresów i tutaj nie ma co handlować.
Ale samo jedzenie nie jest złe pod warunkiem, że unikasz żywności przetworzonej i nie tykasz fast foodów, które nie dość, że tuczą to jeszcze generalnie wpływają na psychikę bo osłabiają jelita, które są odpowiedzialne za produkcję neuroprzekaźników w tym dopaminę i serotoninę, które normalizują hormon stresu kortyzol.
Jakbyś chciał wrócić do formy to polecam przede wszystkim zmienić mindset na zdrowie i własne ciało, a potem dołożyć odpowiednie praktyki żywieniowe i jedzenie o stałych porach.
Dwa posiłki dziennie to u mnie norma, kiedyś jadłem trzy, ale wolę zdecydowanie jeść przed południem lub z rana godzinę lub dwie po przebudzeniu i dopiero obiado kolacje pod wieczór, ale nie za późno bo po 18 staram się już nie jeść.
Na śniadanie jaja, warzywa, nabiał lub owsianka, czasem jem także serek wiejski z odżywką białkową właśnie w takie dni, gdzie mam nóż na gardle i odczuwam spory stres przez co nie mogę zjeść niczego innego.
Na obiad można już poszaleć odważniej, ale także staram się nigdy nie jeść bardzo tłusto ani bardzo ciężko. Często mięso, ryby, ziemniaki, warzywa strączkowe, kasze makarony i ryż.
Bardzo lubię uzupełniać węgle złożone białkami, a że jem sporo białka to już naturalnie mam uzupełnione ćwiczenia po których z supli jem właśnie odżywki białkowe, kazeinę, kreatynę, HMB i betalaninę. Można stosować pompę, ale ona jest głównie wydajna gdy ostro zapierdalasz na treningu siłowym, a póki co bardziej trenuje rekreacyjnie.
Jednak gdy grałem w tenisa gdy chodziłem na siłownię pięć razy w tygodniu to odczuwałem, że po przyjęciu cytruliny mam dużo lepszą kondycję i mam lepszą wydolność organizmu. Sama Arginina natomiast pompuje mięśnie co poprawia stan wizualny.
Ode mnie jako poradę możesz usłyszeć, że formę najlepiej się zaczyna robić zimą, a gdy ciało zaczyna się transformować wiosną masz większą motywację by to utrzymać.
0
@FcPortoFan1999 W tych grach Sincaraz tak naprawdę wszystko możliwe. Żaden wynik mnie nie zdziwi bo wszystko się może wydarzyć, choć będę zaskoczony jak dojdzie do super tiebreaka piątego seta.
Ale trzeba wziąć pod uwagę, że trzy ostatnie mecze w szlemach pomiędzy nimi a teraz widzę, że gdy grali w szlemach to tylko raz nie było pięciosetówki i wtedy właśnie na Wimbledonie wygrał Włoch w czterech.
A trzy pozostałe mecze to były pięciosetowe boje na pełnej intensywności, w których wygrywał Alcaraz.
Nie wiem czy będzie pięć setów, ale tak patrzę jak ten Sinner gra i naprawdę jakby znowu przegrał na Alcaraza to mógłby sobie pluć w brodę bo RG zawalił na własne życzenie.
Czy Alcaraz ma jeszcze jakiś zapas tlenu żeby potencjalnie wygrać z Sinnerem kolejny fizyczny mecz?
Tego nie wiem, ale jak Sinner wyjdzie na 2-0 w setach to wątpię, by tym razem to przegrał choć jak wiemy tenis to najmniej przewidywalna dyscyplina w sporcie.
Nie wiem jak będą oboje serwować, ale jak będą grać na wysokiej skuteczności to będą tie-breaki i tutaj kilka piłek zadecyduje.
Naprawdę ciężko cokolwiek przewidzieć wiem co mówiłem przed turniejem, ale ten turniej jest dziwny.
0
@michal26 Pamięć mięśniowa jest w genach ;)
No ja formę miałem dużo lepszą w zeszłym roku, ale dietę trzymam cały rok także u mnie nie ma jakichś wahań wagi tylko po prostu mniej jednostek treningowych w tym roku odbiło się tylko i wyłącznie mniejszym wycięciem.
Ale co do tenisa to jakbyś kiedyś szukał kompana do gry to możemy się zmówić w to lato na jakąś sesję czy to ja przyjadę do Wrocka czy Ty do Wawy. Na jedno wyjdzie z sumie jakoś trzeba się organizować, a tenis to piękna gra i może połączyć nawet dwa obozy polityczne choć ja akurat nie mam ugrupowania na które bym chętnie głosował;)
0
@FcPortoFan1999 Postawiłem over 3,5 seta handicup gemów na set i dwa tiebreaki w meczu.
Poszedłem vs bank a co ;)
1
@Lionel_Messi10 Smakówa byq ;)