@Ramos9248 Ja mam wręcz otyłość, nie nadwagę. Przyczyna jest jedna- lenistwo. Wielkie lenistwo. Mało tego- uważam, że niezwykle mało potrzeba mi, żeby gubić wagę. Gdy mam chwilę, że się biorę za siebie, to wystarczy jeść mniej (wszystko jem, bez diet żadnych, tylko mniej) i troche ruchu- wręcz odrobina (powiedzmy 3 km biegu 2x w tygodniu). Efekty są wielkie, ale lenistwo wygrywa i nie robię nawet tego...

Edit: z brzuszkiem czuję się źle, ale leń szepcze mi do ucha że jest ok :D

@Ramos9248 Zawsze uważałem że jak jestem silny to mogę mieć brzuch. Liczyła się dla mnie siła a nie wygląd. Nie interesowało mnie jak będę wyglądał bo mimo nadwagi podobałem się dziewczynom. Teraz próbuje to pokonać dla zdrowia i idzie wszystko w dobrym kierunku.

@Ramos9248 każdy ptaszek ma swój daszek

@bolinho89 jakbyś mnie opisał:D

@Ramos9248 zaniedbanie. Im bardziej tyjesz tym masz mniej energii i chęci na ruch i tak koło się zamyka. Dodatkowo wiele osób nie ma świadomości kaloryczności niektórych produktów.
@bolinho89 mi pomogło ograniczenie niektórych produktów i spacery dzięki czemu sporo zgubiłem. Później doszedł orlik i obecnie ważę najmniej od jakiś 10 lat.