La Rambla
La Rambla
Online: 1478 Culés
Gorące dyskusje
16
Witani jak królowie.Wspaniały naród,który docenia swoje gwiazdy. https://x.com/albicelestetalk/s... » Czytaj dalej
29
100% się zgadzam, zwiedziłem już kilkadziesiąt krajów w tym prawie cały stary kontynent i z... » Czytaj dalej
4
Nie rozumiem dlaczego dalej są ludzie którzy mają żal do Laporty o Messiego - przecież jego... » Czytaj dalej
Online: 1478 Culés
0
Stosuje ktoś z Was 4Flex na stawy? Mam problemy z kolanami przez nadmiar sportu. Jeśli ktoś stosuje coś innego co przynosi efekt również proszę o napisanie.
1
@Dariochampion10 Najlepsze co możesz zrobić to ograniczyć aktywność sportową, przynajmniej na jakiś czas.
0
@Dariochampion10 Zwykła glukozamina, w aptece kupisz za grosze ;) Tak jak kolega napisał, jak masz problemy ze stawami to trochę zbastuj, ale wspomaganie glukozaminą nie zaszkodzi.
0
@Dariochampion10 przed każdym i po każdym wysiłku fizycznym rozciągają mocno mięśnie czworogłowe uda :)
0
@Dariochampion10 Jeśli możesz to ogarnij sobie lek na recepte nazywa sie bodajże "Structum" na bank pomoże
0
@Dariochampion10 ogarnij sobie dobre suplementy z naturalnym kolagenem. Trenuję siatkówkę od 10 lat i gram w lidze. Miałem kolana w bardzo kiepskim stanie. Brałem 4flex i inne tego typu specyfiki apteczne, ale to bardziej działa jak efekt placebo i zalecza skutki (bóle itp), a nie rozwiązuje przyczyny. Jak nie masz dostępu, to mogę Ci podpowiedzieć, gdzie takie suple można znaleźć.
0
@Cwaniak4 zdecydowanie jeden z nielicznych, ktore sa naprawde dobre