@Tuc Przebadać estrogen i prolaktyne. Ćwiczysz i może być zawachanie w hormonach, albo w odżywce jakiś szajz był.

@Foton A jeśli coś z tym jest nie tak to jakieś powikłania gorsze mogą być? Czy poprostu organizm w taki sposób zwalcza syf z organizmu?

@Tuc a mógłbyś opisać ta wysypke? w sensie jak dokladnie wygladala i gdzie byla zlokalizowana? jesli pojawiala sie w kilku miejscach, to w ktorym najpierw i jak sie rozprzestrzenila?

@hanson No to najpierw policzki a później okolice skroni. Później wyskoczyły na plecach i one aż bolały. Na skroni to było takie skupisko malutkich pryszczy gorzej było na policzkach i plecach. Próbowałem nawet wyciskac, ale nic to nie dawało bo na drugi dzień wyskakiwaly nowe. Dodam, że jak byłem młody to miałem skaze białkowa i miałem takie suche plamki, które po czasie znikały.

@hanson Napisał, twarz i plecy...

@Tuc Nie polecam wyciskać bo jak ma się coś takiego przez dłuższy okres czasu i codziennie będziesz wyciskać to się mogą pojawić blizny. Zostaw to w spokoju i idź do lekarza, zrób jakieś badania.

@Tuc A moze to calkiem inny problem ? Moze nabial ? Bialko z pewnoscia piles z mlekiem, teraz serki... Mowie o tym, bo mialem podobny problem, gdzie przestalem tolerowac laktoze.

@Tuc To może być wszystko, idź do jakiegoś DOBREGO lekarza.

@Tuc i te zmiany wystapily po jakim czasie jak zaczales wprowadzac sztuczne bialko do diety? a moze tez zaczales jesc cos innego w tamtym okresie?

@robsesh jak masz tylko tyle do powiedzenia to lepiej nie odpisuj wgl, chyba ze jestes lekarzem to smialo odpisuj

@hanson Właśnie te zmiany nastąpiły jak przez około 2 miesiące ćwiczyłem i stosowałem dietę na przybranie masy mięśniowej. Białka spożywalem dziennie ponad 260g. I wtedy po pewnym czasie ( jakoś cztery tygodnie) zaczęły się problemy właśnie z syfami. Nie wiem w czym może być problem. Może zacznę eliminować po kolei produkty z laktoza i tak dalej i tak dalej i zobaczę co ma taki wpływ, ale najbardziej wygląda mi to na skaze białkową. Skoro jak byłem mały i to miałem to może teraz kiedy spożywalem tyle białka poprostu wróciło.

@hanson Wiesz... Tutaj nikt ci nie odpowie na pytanie dobrze bo nikt się na tym nie zna. Kolega wyżej napisał - to może być wszystko, masz objawy podobne do jakiejś jednej choroby, a to może być druga także wiesz.

@Tuc a ile Ty wazysz ze 260g bialka bierzesz?

@robsesh mysle ze wiem duzo wiecej niz przecietny gosc na tej stronie z zakresu medycyny, i nie musisz mi pisac o tym ze sa choroby w ktorych objawy sa podobne, bo wiem to doskonale, po pierwsze nikt nie moze odpowiedziec dobrze, bo zadnej diagnozy nie mozna stawiac przez internet

@hanson Wtedy kiedy stosowałem ta dietę to wazylem 79kg. Aktualnie ważę 85. Wiem, że sotusuje się proporcje 1.5-2g białka na 1kg wagi.

@Tuc Witaminy jakieś jesz? Mnie zawsze po dużych ilościach b12 spało. Tyle, że w przeszłości leczyć się nie musiałem.

@Tuc no wlasnie, badania naukowe pokazuja ze w sportach silowych powinno sie stosowac od 1,6 do 2,3g bialka na kg m.c., bo w tych granicach zauwaza sie, ze daja najlepsze efekty, w tym zakresie uzyskuje sie efekty, dalsze ladowanie bialka nie powoduje wiekszych przyrostow miesniowych, nie daje tez lepszych efektow silowych, a moze dawac dzialania niepozoadane pod postacia m.in. wysypki, badz problemów nerkowych, jak Ty masz 85kg i wcinasz 260g bialka dziennie to Ci wychodzi ze masz ok. 3 g bialka na kg mc., biorac pod uwage fakt ze w wywiadzie masz alergie bialkowa w dziecinstwie oraz to ze z pewnoscia zjadales bialko w okresie kiedy nie cwiczyles, to moze problem u Ciebie lezy w tym, ze za duzo ladujesz w siebie bialka, zejdz do ilosci bialka rownej 2g na kg m.c., i staraj sie wlasnie zrobic to dieta, musisz tez zwrocic uwage na to co jest zrodlem bialka u Ciebie i czy to co zjadasz pochodzi z pewnych zrodel, bo czasami te jedzenie, szczegolnie kurczaki i inne miesa pochodza ze zwierzat ktore byly faszerowane hormonami, a zaburzenia gospodarki hormonalnej, szczegolnie hormonow plciowych moze dawac rowniez wysypke, no i jeszcze pozostaje kwestia tego, czy nie stosujesz innych odzywek, bo choc zdarza sie to rzadko to np. kreatyna tez moze dawac wysypki( mialem dwoch znajomych ktorzy mieli po kreatynie wysypke, wiec nie jest to tylko gdybanie naukowe)

@Tuc Mogło się Tobie pogorszyć, ponieważ białko w proszku zawiera serwatkę z mleka krowiego, przez które sporo osób ma problemy natury dermatologicznej. Postaraj się zaspokajać zapotrzebowanie białka do organizmu ze zwykłego jedzenia, w miarę unikając nabiału. Ewentualnie jak potrzebujesz prochu to pomyśl nad białkiem wegańskim

@hanson Akurat jeśli chodzi o suplementacje to nie stosuje kreatyn ani nic. Tylko i wyłącznie witaminy. Jesli chodzi o witaminy to doradzał mi je mój kolega z pracy, który jest mistrzem polski w K1 i zna się chłopak na rzeczy. A jest to np ashwaganda, różaniec górski i ogólne witaminy. No to od jutra przerzucam się na mniejszą gramature białka i będę meldował o sukcesach.

@Tuc Sprawdź jeszcze ile b12 w tym witaminach. Jak dużo to odstaw i sprawdź taki zestaw witamin b bez b12 - są w aptece po kilka zł, mnie pomogło.

@Tuc no mysle, ze skoro problem pojawia sie kiedy wchodzisz na diete to moze on lezec w tym ze za duzo bialka zjadasz, a mowie amerykanskie badania na duzej grupie ludzi( czyli bardzo wiarygodne badania) pokazaly, ze ludzie ktorzy wpieprzali wiecej niz te 1,6-2,3 g bialka nie osiagali lepszych wynikow niz Ci co zjadali w tym zakresie, wiec stosowanie wiekszej ilosci bialka nie ma sensu, tym bardziej ze nie zajmujesz sie sportem zawodowo, dla amatora starczy 2g w zupelnosci i przede wszystkim polecilbym Ci w pierwszej kolejnosci zmniejszenie do tych 2g na kg mc. jesli to nie da poprawy to bedzie trzeba sie zastanawiac dalej, ale jestem dobrej mysli co do tego, ze te zmiany Ci ustapia po zmniejszeniu ilosci bialka w diecie, co do tych witamin to jak najbardziej tak, szczegolnie witamina D, wiele osob w populacji naszej polskiej ma niedobory, a nawet o tym nie wie, 1000-2000 j wit. D to powinien byc standard, Towarzystwa Naukowe zalecaja w okresach od X do III miesiaca roku, ale podkreslaja ze w naszej populacji wlasciwie przez caly rok sie powinno brac, niedobor tej witaminy tez moze dawac zmiany skorne, wiec sprawdz ile te witaminy ktore Ty bierzesz maja wit. D, jak cos polecam wit D + K z KFD, maja przebadany ten preparat i faktycznie w tych tabletkach sa takie dawki jakie podaja, ashwagandy i rozenca gorskiego nie stosowalem, ale moj kolega, ktory od strony naukowej jest bardzo zajarany sportem chwali rozenca gorskiego, ale tak naprawde to one powinny byc stosowane w przypadku gdy jestes przewlekle zmeczony( czyli jesli robisz ciezkie treningi na silowni + jakas praca fizyczna albo umyslowa), no i bede czekal na wiadomosc od Ciebie czy jest cos lepiej, w razie co w miare mozliwosci sluze pomoca