Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 752 Culés
0
Wie ktoś jak to jest z niewielkim skręceniem kostki bez obrzęku? Boli przy nacisku i chodzić mogę kuśtykając, wie ktoś po ilu dniach zazwyczaj można chodzić w miarę normalnie ?
2
@dominox1998 kup sobie tejpy i zaklej nogę, powinno pomóc
2
@dominox1998 Każdy uraz i każdy organizm jest inny. Mi babka jakimś bursztynem na spirytusie posmarowała, 2 dni i nie było śladu xD.
3
@dominox1998 Nikt z nas nie wie co ci jest. Idź do lekarza
1
@dominox1998 zależy , Mbappe po niecałym tygodniu był w stanie zagrać prawie 90 minut
1
@dominox1998 Zależy od poziomu uszkodzenia.
Zastosuj metodę RICE:
R – Rest (odpoczynek)
I – Ice (lód)
C – Compression (kompresja, ucisk)
E – Elevation (elewacja, uniesienie w górę)
0
@DonCarletto domowe sposoby zawsze najlepsze xd
0
@dominox1998 ja przy sporym skręceniu dopiero po ponad miesiącu mogłem wracać, jeśli jest niewielkie to myślę że daj sobie 2 tygodnie, do lekarza możesz iść i nawet powinieneś, ale ja byłem z 3 razy i nikt niczego nie widział a noga napuchnięta że aż chciała pęknąć
0
@ptrx okej rozumiem
1
@dominox1998 Ja tak miałem, wystarczy pare dni posiedzieć w domu i samo przechodzi
1
@dominox1998 nie pamiętam bo mialem to jako dziecko, ale z tydzień, dwa