La Rambla

Witaj na La Rambla
Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie tutaj.

La Rambla

Online: 1507 Culés

0

Trening fizyczny nie ma na celu zbudować z piłkarzy żołnierzy, a wzmocnić odporność na kontuzję i wytrzymałość trudów spotkania, pamiętajmy o tym i z tego oceniajmy trenerów od przygotowania fizycznego przede wszystkim. Siłę można budować, ale nie w trakcie sezonu, a w wolnym okresie od spotkań, którym jest lato. Zawodnik utalentowany nie musi budować siły, w jego przypadku plyometryka i odporność oraz wytrzymałość się liczy. Ale taki trening nie zakryje brakòw piłkarskich, zrobi z piłlarzy maszyny, ale żeby stać się lepszym, to potrzeba specyficzności treningu, czyli jak najcześciej z piłką, na boisku. Tam się poprawia kondycja, a także umiejętności, podejmowanie decyzji itd. Od tego rôwnież jest trener. Narazie wytrzymałość trudów spotkań jest poprawiona. Zobaczymy jak to wyglądać będzie dalej w sezonie, ale także trzeba cały czas patrzeć na urazy mięśniowe - ile ich jest, a także kto ich doznaje, żeby oddzielić tych, ktòrzy mają twndencję to wypadania od tych, którzy jej nie mają.

1

@Rewolucja123 W piłce nożnej przede wszystkim buduje się moc, czyli siła + szybkość wygenerowana w jak najkrótszym czasie. Sama siła w tym sporcie nie ma wielkiego znaczenia.

0

@skubi99 Przecież moc to praca dzielona przez czas. ;)

0

@skubi99 no tak, ale jak sam zauważyłeś siła jest składową mocy i podstawową zdolnością motoryczną. Nie bez powodu tam gdzie maksymalna moc jest najbardziej pożądana(np. u sprinterów) trening siłowy stanowi duża część przygotowań. Inna sprawa, że piłka nożna jest mieszaną dyscypliną gdzie potrzebujesz poza ofc umiejętnościami specyficznymi dla dyscypliny mix mocy i wytrzymałości.

« Powrót do wszystkich komentarzy

Media

Sonda

Której reprezentacji, do której powołany został zawodnik Barcy, kibicujesz?