@Rewolucja123 taa jesli maja predyspozycje to czemu nie
sumienny trening odpowiedni uklad ciala i masz ;D

@kryhaa ale no w wieku 16-17 lat? Nie wydaje mi się to możliwe. Zwłaszcza za dwucyfrową liczbę powtórzeń.

@Rewolucja123 Pudzian brał chyba 140kg na klatę w wieku 15 lat

@Herato Nie no, to mi się zdecydowanie naturalne nie wydaje. No chyba, że ważył w okolicach tej wagi.

@Rewolucja123 To jest zupełnie normalne i 100x10 wcale nie jest dużo (ja tyle nie robię) mam kolegę który ma 1,70 wzrostu może 1,68 coś takiego waży 70 kg i wyciska 120 bo ma idealną sylwetkę do wyciskania. Krótkie ręce krótka dźwignia mięśnie nie mają wiele miejsca to jest nabity i progresuje. Wystarczy być na plusie z kaloriami i regularnie ćwiczyć.

@Rewolucja123 Jeżeli to są już duże ciężary to oczywiście, że nie. Tak duże obciążenia niszczą stawy i generalnie mogą powodować problemy w przyszłości. Co innego obciążenia adekwatne do ciężarów ,,codziennych". Przytoczone 100kg dla osoby wysokiej i dobrze zbudowanej jest chyba taką górną granicą.
"W sportach wytrzymałościowych (biegi długodystansowe) i sportach indywidualnych wymagających dużej techniki i powtarzających się ruchów (tenis, gimnastyka, podnoszenie ciężarów), w 80% występują zespoły przeciążeniowe. Urazy te w 80% dotyczą najczęściej kończyn dolnych, a w szczególności kolana (28%) i stopy oraz stawu skokowego (21%). "
Tu cytat z pierwszego lepszego badania na temat negatywnych skutków uprawiania sportu.

@Emhyr no dobra, ale ja nie wierzę zbytnio (przynajmniej przez to, że nie posiadam jeszcze tak zaawansowanej wiedzy), że w wieku 16-17 lat da radę tyle wycisnąć ktoś. Rozumiem o co Ci chodzi, ale nie wydaje mi się po prostu, że tak młode ciało jest w stanie zbudować taką siłę. Jedyne wyjaśnienie dla mnie, to trening, ale od kilku lat, a nie dwòch powiedzmy.

@Rewolucja123 mam ziomka ktory w wieku 17 lat wyciskał 130 xD
tylko ze miał lekko ponad 160 cm
krotkie raczki plus kosc ramienna dłuzsza niz przedramie i w magiczny sposob masz to XD
jesli jeszcze masz na tyle rozciągniete mięsnie brzucha i robisz kozacki mostek to juz wgl bajka haha
mały ruch i ciężar lata jak szmata

@Rewolucja123 Ale w co tu nie wierzyć. Za bardzo jesteś chyba przeżarty internetem. Ja w wieku 17 lat wycisnąłem 95 ale na raz bo mój plan był bardzo losowy przy wadze 81. Jak jesteś dobrze prowadzony masz idealny plan i idealną dietę + nie masz stresu w życiu i skupiasz się tylko na tym to możesz wiele jak masz do tego gen. Jakbyś napisał 150x5 np to już można mówić o wspomagaczach ale nie 100. Dokładnie jak @kryhaa napisał.

@Rewolucja123 Tak, wyciskanie 100kg może i często jest naturalne. Ten wynik nie jest jakiś wybitny, wystarczy odpowiednio programowany trening pod wyciskanie.

@Rewolucja123 dzieciaki od razu wjeżdżają z teściami. Zero cierpliwości. W wieku 17 lat 100kg średnio wierzę. Chyba że chłop 2metry już ma.

@Herato Pudzian się świecił od tego co brał przez połowę swojego życia.

@tbas sam możesz ocenić. Wyświetlały mi się już filmiki, ale z lokalnej siłowni jeszcze nie widziałem do momentu, aż nowo otwarta siłownia to dzisiaj opublikowała i zaciekawiło mnie - skąd oni tak szybko progresują. Rozumiem odpowiednie przygotowanie itd, ale kurde 16, 17 latki, a biorą jakieś szalone wagi i liczby.
https://www.instagram.com/stories/limitlessfitness_stirling/3380888947809254868?utm_source=ig_story_item_share&igsh=dnV0dmp5c2lkcjdn

Chociaż wyciskaniem bym tego nie nazwał, ale trochę tym pomachał jednak.

@Rewolucja123 otworzyć mi się ten link nie chce

@tbas a masz insta? To jest story.

@Rewolucja123
To nie kwestia wiary, wiele czynników ma wpływ na to kto ile wyciska. Są ludzie, którzy nie wyglądają a krzepę mają solidną i nikt nie wie dlaczego. Są też tacy, którzy od dzieciaka pomagali rodzicom np. na gospodarstwie i też są bardzo silni. 100 na klatę nie jest niczym nadzwyczajnym.

@Rewolucja123 no właśnie mam. Ale nie otwiera

@tbas to przez profil odpal.
https://www.instagram.com/limitlessfitness_stirling?igsh=OGFqdjcxNWpud2xw

@Rewolucja123 Jest możliwe naturalnie, ale na pewno trzeba mieć predyspozycje.