La Rambla
La Rambla
Online: 1072 Culés
Gorące dyskusje
37
Sejm przegłosował projekt ustawy ws. zakazu patostreamingu. Projekt zakłada kryminalizację... » Czytaj dalej
109
A pochwalę się. Miesiąc temu urodziłam synka! Młody jest zdrowy i nawet bardzo nie dokucza.... » Czytaj dalej
2
Ostatnie wezwanie do ligi typerów MŚ. Ktoś jeszcze chętny? Mamy na razie 49 uczestników.
Online: 1072 Culés
5
Może się nie znam, ale jak Pedri nie wzmocni mięśni i nie zadba bardziej o dzień nóg, to te jego kontuzję będą się ciągle powtarzać.
19
@Aragorn33 nie, to jest metoda na Busquetsa. Nie ma mięśni to nie ma się co zepsuć.
6
@Aragorn33 Busi miał nogi jak kabanosy a kontuzji malutko.
0
@ProMILs nie działa niestety ;p
0
@Aragorn33 Raczej się nie znasz.
0
@Aragorn33 Przecież to jest właśnie efekt tych jego ciągłych nawrotów urazów. Na początku sezonu inaczej to wyglądało. Chłopak musi dostać czas na spokojne doleczenie się, zbudowanie i dopiero powoli może wracać. Jak zobaczę, że gra znowu po 90 minut, to chyba mnie coś strzeli.
0
@Ptasior chłopak potrzebuje ekspertów, a nie amatorów. Problemem nie tu czas, a kto mu plan treningowy układa. Tak dużo piłkarzy już mówiło że w Barcelonie to jest słaby poziom, że nawet już szkoda strzępić ryja.
0
@skubi99 może i nie, ale dbają o niego Ci, którzy teoretycznie się znają i dalej się łamie.
0
@Aragorn33 i teraz sobie porównajcie z kopytem Modricia ktory wiecznie zdrowy.
2
@Aragorn33 Bo na to wpływają różne okoliczności, złe prowadzenie się, zajechanie organizmu, genetyka, a czasami zwykły pech. Można mieć najlepszych specjalistów w sztabie a i tak łapać kontuzje, bo to nie jest wymierne. Oprócz zdrowia ważne są ćwiczenia prewencyjne przed urazami, czyli wzmacnianie tych mięśni, z którymi ma się problem. Natomiast wzmacnianie ich nie polega na tym, że trzeba mieć je wielkie i dobrze zbudowane, chodzi o wzmacnianie tych mięśni tzw. głębokich, dzięki którym nie powstają urazy, bo one stabilizują mięśnie i stawy.