@masq Nie preferuje a jak już to dieta

@masq jednodniowa jest całkiem git ;D

@masq polecam. 1 dzień tylko woda i posiłek kolejny dzień rano

@masq Nie stosowałem i nie polecam w dłuższej perspektywie. Najlepsza dla organizmu jest zbilansowana i pełnowartościowa dieta oraz spożywanie produktów, które sprzyjają oczyszczaniu z toksyn.

@masq Stosowałam, ale raczej nie polecam. Na 1-3 dni pewnie nie zaszkodzi, na dłużej to już raczej męczenie organizmu, przynajmniej ja się czułam beznadziejnie :P Lepsze już chyba posty przerywane, a najlepiej pewnie normalna, zbilansowana dieta :P

@masq ja stosuję i bardzo sobie chwalę. Najważniejsza to oszczędność czasu. Jem dopiero po powrocie z pracy koło 16, najdam się i nic już więcej nie jem. Aby autofagia działała należy pościć minimum 16 godzin

@MateuszJrk @masq @MesQueUnClub_87 jak dla mnie też dobre/wygodne rozwiązanie, ale co z cukrem? Nie można nabawić się insulinooporności przy jedzeniu raz dziennie (nie mówię oczywiście o keto)? Chodzi mi o jednorazowe, bardzo mocne obciążenie organizmu jedzeniem, w tym węglami, które musi strawić i załadować insulinę na maksa? Z drugiej strony być może jeśli w tym posiłku są tylko produkty o niskim IG to nie będzie to takie złe? Widzieliście jakieś badania na ten temat?

@Bulbazaur17 Nie wszystko co wygodne jest dobre. Głodowanie organizmu to jak wkładanie metalowego pręta w dobrze naoliwioną maszynę. Zaburzasz w ten sposób naturalny proces i dezorientujesz organizm, który był przystosowany do codziennego zastrzyku odpowiedniej porcji energii i nagle zostaje odcięty (mówię tu o takich głodówkach jak niektórzy stosują, że nie jedzą cały dzień, albo dwa dni lub np. żywią się przez cały tydzień samymi jabłkami) Systematycznie spożywanie buraka lub soku z buraka skutecznie odprowadza toksyny z organizmu, a jeśli chodzi o jedzenie raz dziennie? no można tylko po co? rozkładając posiłki na lekkie porcje nie obciążasz tak trzustki jak w przypadku wpieprzenia naraz 2kg pokarmu.

@MesQueUnClub_87 Powiedziałbym nawet, że większość wygodnych/przyjemnych rzeczy jest niedobra ;) właśnie o to mi chodzi, o obciążenie organizmu jednorazowym strzałem jedzenia. Na logikę, wydaje się, że lepiej jest jeść częściej, a mniej, ale konkretnych badań nie znam w tym temacie, szczególnie przy diecie niskowęglowodanowej.

@masq Pytanie brzmi po co?

@MesQueUnClub_87 tylko, że gość co opisał korzystne działanie antyfagii podczas postu dostał za to w 2016 Nobla z medycyny xd

@masq Bo akurat nie było mnie sali by przedstawić tezę kontrującą, to dostał.

A tak na poważnie to napisz mi nazwisko tego gościa, żebym sobie mógł przeczytać jego badania.

@MesQueUnClub_87 ale człowiek przez tysiąclecia był przyzwyczajony do jedzenia raz dziennie lub nawet rzadziej. Nie jest to nic co ewolucyjnie jest nowe dla ciała człowieka

@MesQueUnClub_87 Nagrodę Nobla w dziedzinie fizjologii i medycyny – to nazwa tradycyjna, nagroda przyznawana jest za osiągnięcia we wszystkich dziedzinach nauk biomedycznych – otrzymał prof. Yoshinori Ohsumi z Japonii za badania wyjaśniające mechanizm autofagii.

@MateuszJrk A jakiego wieku dożywali ludzie żyjący 1000, 2000 czy 3000 lat temu?