Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 635 Culés
0
Ma ktoś z Was jakiś pomysł na jakieś jedzonko, które można szybko zrobić w trakcie dnia i jest pożywe i zdrowe, jakaś owsianka czy coś innego? Wiem, że bardzo ogólnikowo, ale mam ostatnio tak, że czasami np. między obiadem a kolacją chciałoby się coś zrobić do jedzenia na szybko, a nie mam pomysłu.
Macie może jakieś przepisy, sposoby na szybkie, dobre jedzonko? ;)
2
@eydeem Ryż, ale to nie na szybko xD
1
@eydeem makaron z warzywami lub z jabłkiem i cukrem,pychota
2
@eydeem makaron z kurczakiem i pesto, 3 składniki i 10 minut roboty
1
@eydeem leczo .
2
@eydeem wez sobie jedną tortille, natnij jeden pasek do połowy, zeby później łatwo bylo złożyć. Kładziesz na calej tortilli cztery składniki. U mnie jest to zazwyczaj polowka awokado pokrojona w paski, w drugim rogu ser mozzarella, trzecim ogórek, czwartym czerwona cebula. Pieprz, sol płatki chilli do tego. Składasz wszystko ostrożnie trzema ruchami. Mas zajebista kanapke pełna warzyw.
0
@Kluivert_P ale to na zimno wszystko?
1
@eydeem placek tortilla smarujesz serkiem typu Almette, do tego ogórek, szynka, papryka, pomidor czy co tam lubisz, zwijasz w rulon i tniesz na paski
1
@eydeem tak, mozesz tez na cieplo jesli masz ochote. Ja jem zawsze na zimno.
1
@eydeem Jak Ci się nie chce nic przygotowywać to do jakiegoś naczynia miksującego: 30g odżywki białkowej, 100g płatków orkiszowych, 400g mleka, 1 banan i dwie łyżki masła orzechowego (około 20g) Dosłownie dwie minutki a masz: 916 kcal, T: 23,5 W: 116,7 B: 52,7
0
@clyde hmm, placek z tortilly z serkiem? brzmi nietypowo, ale muszę spróbować. A placek tortilly kupiony w markecie? i to też wszystko na zimno?
0
@capoN podobny shake sobie robię po jakimś wysiłku - mleko, dwa banany, masło orzechowe i czasami do smaku co tam jest w lodówce - maliny, borówki itd.