Rewolucja123

Jak wygram złotą piłkę, to wrzucę jak twerkuje. A mam co pokazać... ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Sir Alex.

@Emhyr A czy to Argentyńczyk?

@Rust_Cohle Kurde... nie wiedziałem.

To już Dodi jak pisze o Lukebakio jest mniej odklejony od Ambasady i ich nowych talentów.

@Sysia11 A mecze jego oglądałaś, czy tylko highlightsy? Bo na HL, to Gomes wyglądał dobrze.

Najgorzej.
https://www.instagram.com/reel/C1KB9NzKarl/?igsh=MWlsamUxanVrazkydw==

@Emhyr Wciąż mamy dzień niewiniątek...

Jaka zaległa dźwignia? Jakby to była zaległa dźwignia, to by klub gonił ich, a tu nie ma żadnych informacji o tym, poza tym, co było na początku. Zwyczajny wał i tyle.

@tbas Micha różna. Raz dobra, raz fatalna i waga stoi. A przez święta poszło w górę.Wydaje mi się, że źle się za to zabrałem. Na początku roku, jak zrzuciłem do połowy marca do 87kg, to powinienem już wtedy lekko masować, bo jechałem prawie 3 miechy na redukcji, a ja raz ciąłem, raz się nie pilnowałem. Wydaje mi się, że to był błąd, który popełniałem. Ostatnie 2 tygodnie się nie pilnowałem, ale teraz, a w zasadzie od dwóch dni - jadę na redukcji już normalnie. Na sylwestra nawet nie zamierzam nic podjadać.

@Emhyr Ważyć ważę, ale nie osiągnąłem docelowej.

Teraz od poniedziałku na siłkę trzeba wstawać o 4 rano, żeby zrobić jakościowy trening. Tak conajmniej przez miesiąc-dwa. :d

@Emhyr Ale tu mi chodzi akurat ogółem o każde okienko od tego zimowego zaczynając.

@Emhyr Transfery zrobione od tego zimowego okienka pokażą, czy ma dobrą wizję.

@Emhyr Ale mi chodzi o aktualną sytuację, a nie tą gdzie jeszcze w lato mieliśmy Alemanyego, a przed latem planowane było przez Cruyffa i Alemanyego wszystko. Po lecie mówi się o jakichś randomowych Brazylijczykach, jak ten pomocnik w kontekście transferu do nas. A no i ten Felix katowany w mediach i przez Laporte. A o tym Onanie była jedna informacja bodajże.

@betonito Hiszpan.

@Emhyr No kurde, autentycznie dzieje się jak pisałem po przyjściu Deco - głównie się mówi o Brazylijczykach, Portugalczykach w kontekście transferów do pierwszej drużyny. A no i jeszcze ludziach Zahaviego i Mendesa. Osobiście już wolę jakiegoś kota w worku z Brazylii, czy tej Portugalii, niż ludzi Mendesa, bo on ma pełno swoich piłkarzy, ale no dalej - za bardzo się ograniczamy w tym szukaniu...

@TR3YWAY Ja mam 3 w izolacji (na wewnętrzne, ang - adductors, na czworogłowy i dwugłowy) oraz dwa wielostawowe - martwi i przysiad.

@Emhyr Lewus ma Eye of the tiger w playliście, a ja going the distance i getting stronger.

@zodiak_10 Nogi dwa razy w tygodniu.

@TR3YWAY Regeneracja? Kiedy inni się regenerują, to ja ciężko pracuję.
@zodiak_10 Ambasada złego zawodnika za cel obrała.

@Gracek10 Może nie będzie się odbijał od rywali chociaż.

@Rust_Cohle Prosisz się o gips w tym momencie.

@Rust_Cohle Nogi się robią odchodzenia. Jak widać Lewy dużo nie chodzi.

To jest ten sezon.
https://x.com/Radmanx23/status/1740364841108578474

Factos.

@tristan87 Apollo się wziął za niego, jak niegdyś za Rockyego.

@Emhyr Ten głos w mojej głowie próbuje mnie zastąpić, więc trzeba odpalić nie BeastMode. GogginsMode.

Dzisiaj rano był push, ale to nie koniec. Wolne, ale co z tego. Trzeba wykorzystać ten czas jak najlepiej. Wieczorkiem będzie cardio na skakance ciśnięte godzinkę jakoś.

@ranger3120 apropo jeszcze tej całej regeneracji... regeneracja jest dla dłabych mentalnie. Tak mówił Tate. Goggins mówi, żeby cały czas grindowac. Na co mi w tym orzypadku regeneracja? A TonyegobFergusona widziałeś? Z dystansem ofc.