La Rambla
La Rambla
Online: 836 Culés
Gorące dyskusje
8
Ciekawe czy odnajdzie się w La Lidzehttps://x.com/centregoals/status/2080959654184751278
15
Niesamowity jest impact Pisu,za Pisu wszystko było drogie przez Pis,za platformy wszystko jest... » Czytaj dalej
7
Pewnie próba podbicia ceny, wątpię w taki transfer dopóki nie kupimy napastnika... » Czytaj dalej
Online: 836 Culés
0
Jaki jest wasz rekord podciągnięć na drążku wariaty? Dowolnym chwytem. U mnie jest to 14 pełnych podchwytem. Byłoby 15, no ale nie dociągnąłem.
1
@msmsms W czasach, gdy tylko podciągałem się na drążku 3x w tygodniu, to po roku gdzieś doszedłem do 22 na serię. Ale potem zmądrzałem i zacząłem rozwijać się też w innych partiach ograniczając drązek do nachwytu 2x w tyg przy 10 na serię.
0
@kerouac Na tą chwilę, gdy ćwiczę tylko sporadycznie to 8-10 podciągnięć nadchwytem. Rok temu, gdy ćwiczyłem regularnie, robiłem 16-18 nadchwytem.
0
@msmsms Robiłem ok. 10-12, teraz na pewno mniej. Najlepiej mi szło gdy miałem ok. 16 lat, byłem wtedy bardzo chudy, jednocześnie będąc co najmniej przeciętny siłowo. Teraz schudłem i robię więcej niż robiłem, gdy ćwiczyłem regularnie na siłowni. Więc mam wrażenie, że albo do tego trzeba być bardzo lekkim, albo bardzo silnym.