@adekwatna zainwestuj w IQOS. Zapalisz kilka razy to potem bedziesz mial obrzydzenie do normalnych

@adekwatna mój znajomy miał aplikacje skarbonkę - kupił używany samochód . To była jego motywacja - wypalane banknoty.

@adekwatna normalnie, albo masz charakter albo nie. Paczkę miałem na max 1.5dnia, ciężko jest na początku ale nie możesz się łamać, nie kupuj żadnych iqos’ow i epetow, jak już to desmoxan

@adekwatna 15 lat temu trudno było ale silna wola jest najważniejsza .. żadnych wspomagaczy nie używałem. Karmiłem swoje ego każdym dniem bez szluga.

@adekwatna

Silną wola. 2 tygodnie pierwsze najcięższe, później już z górki. Postaraj się przez te 2 tygodnie nie iść na żadne domowki ani imprezy I się uda :D

@adekwatna Polecam książkę Alan Carr jak - rzucić palenie. Rzucałem kilka razy, raz na pół roku raz na dwa lata i kilka razy po parę miesięcy i zawsze wracałem do nałogu......do czasu aż przeczytałem tą książkę. Naprawde polecam.

@adekwatna moi rodzice potrafili rzucic z dnia na dzien, silna wola.

Moj brat rzucal trzy razy - zamiast papierosow, skubal slonecznik badz siegal po mietusy. Ten sam ruch reki praktycznie. Trzy razy mu sie udalo, za ostatnim razem nie palil przez rok - a potem nowa praca, stres, w pracy przerwy na papierosy, to sie dal wciagnac z powrotem.

Aczkolwiek, rzucic rzucil z sukcesem, takze polecam zajac reke i usta czyms innym, bo to dziala bardzo podobnie.

Powodzonka!

@adekwatna ksiazka Allan Carr. Przeczytalem na raz. Zapalilem istatniego i nie pale 5 lat. Opisuje troche mechanizmy w glowie, wiec i latwiej rzucic.