@Maniek9444 Nie idź na żaden kurna SOR nie rozumiem czemu ludzie nie rozumieją od czego jest SOR - Spitalny Oddział RATUNKOWY. "Szpitalny oddział ratunkowy, tzw. SOR, to wyodrębniona komórka organizacyjna szpitala, w której personel medyczny udziela świadczeń zdrowotnych osobom w stanie nagłego zagrożenia zdrowotnego." Jak każdy chodzi z głupim barkiem na SOR to potem właśnie masz kolejki 8 godzinne i ludzie którzy naprawde potrzebują natychmiastowej pomocy mogą jej nie otrzymać. Co do barku to na pewno nadwyrężyłeś, powinno się wyleczyć po minimum tygodniu. Ewentualnie przejdź się do fizjoterapeuty.

@Maniek9444 Robiłeś rozgrzewkę przed pompkami? zawsze się najpierw porozciągaj zanim zaczniesz obciążać stawy, mogło Ci coś przeskoczyć na zawiasach.

@dontripe To jest też jedna z przyczyn czemu są duże kolejki w państwowych szpitalach. Jak "za darmo" to ludzie z każdą pierdołą chodzą do lekarza. I nie chodzi mi tutaj o kolegę z barkiem tylko ogólnie. Stare baby nie mają co robić to chodzą po lekarzach i zajmują miejsca. Gdyby trzeba było jawnie zapłacić za wizytę to do lekarza chodziłyby tylko wtedy gdy coś by się działo poważnego.

@dontripe OK. dzieki za rade

@MesQueUnClub_87 Zrobiłem taką byle jaką i mam za swoje. Potem niepotrzebnie dokończyłem 2 serie z bólem.

@Maniek9444 Tak jak koledzy wyżej - z SOR'em to się wstrzymaj i poczekaj kilka dni, pewnie przejdzie. Jak nie, to wizyta u rodzinnej i pewnie przepisze jakieś maści, ewentualnie da skierowanie na prześwietlenie jak to coś poważniejszego.

Na przyszłość przyłożyłbym się bardziej do techniki wykonywania pompek, bo właśnie zła technika ćwiczenia jest bardzo często źródłem kontuzji.

@Maniek9444 Weź ty w łeb się walnij raz, a mocno. Na SOR z barkiem, co za czasy.