Witam Was Ramblowicze!
Ostatnio widziałam tu trochę pytań na medyczne temaciki, to i ja takie sobie zadam ;P Raczej teraz nie mam czasu ani chęci iść do lekarza, a może ktoś miał podobny problem i zechce odpowiedzieć. Otóż, zawsze po treningu na siłowni się rozciągałam, ale raz trochę przesadziłam i w dodatku byłam niezbyt dobrze rozgrzana i gdy robiłam ruch w kierunku lewej nogi, coś mnie w niej okropnie zabolało, miejsce tak jakby głęboko w mięśniu, dość długie-właściwie tuż nad wewnętrzną stroną kolana do pachwiny, tylko właśnie tak dość głęboko(nie wiem jak to opisać za bardzo;D). Przez parę tygodni bolało strasznie, nawet przy chodzeniu, bieganiu, pływaniu czy lekkich ćwiczeniach siłowych. Odstawiłam całkowicie rozciąganie, na około miesiąc, a potem miałam kolejne 4 przerwy w treningach i raczej nie podejmowałam jakichś ciężkich aktywności(poza pływaniem i grami zespołowymi). Potem wróciłam na siłownie i znowu po jakimś czasie się rozciągałam i po tych ponad 5 miesiącach to nadal do końca nie przeszło(!). Tzn dalej przy rozciąganiu czułam dość duży ból w lewej nodze i nie był to taki typowy ból jak przy rozciąganiu(ale przy ćwiczeniach siłowych, bieganiu, chodzeniu itp. nic nie było). Co to może być? Jak to możliwe, że nie przeszło w ponad 5 miesięcy? Postanowiłam, że jakoś wytrzymam i będę to delikatnie rozciągać i może przejdzie, ale ostatnio o tym zapomniałam i wykonałam dość gwałtowny ruch w stronę tej nogi i wszystko wróciło ;\ Co z tym można zrobić? Jest jakaś maść na to? Czy dalej próbować delikatnie rozciągać jak ból trochę ustanie? Bo to naprawdę jest okropne ;\