Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1693 Culés
0
Z czym mieszacie białko? Woda czy mleko? a może i to i to ?
0
@Krystian1899 Mleko
0
@Krystian1899 Mleko
0
@Krystian1899 mleko i tylko mlekoooo. Nie dosc ze lepszy smak to lepiej na mase ;) sama przyjemnosc to potem pic
0
@Roxi Okej, więc ja też z mleczkiem ;)
2
@Krystian1899 z Verrattim :v
0
@Krystian1899 Nie dasz rady dostarczyć organizmowi odpowiedniej ilości białka z jedzenia?
0
@Fake69 Ciężko by było. Cały dzień musiałby jeść praktycznie tylko twaróg i kurczaka. Serki smakowe i jogurty nie mają zbyt wiele białka, więc musiałby jeść tego jeszcze więcej. Nie opłaca się. Lepiej ułożyć sobie wysokobiałkową dietę i uzupełniać braki suplementem :)
0
@Krystian1899 Jeśli redukujesz to tylko i wyłącznie woda...
0
@fc_barcelona_1899 tyle samo a nawet więcej białka od kuciaka i twarogu mają ryby: tuńczyk, makrela, łosoś do tego indyk, cielęcina, a nawet po prostu wieprzowina i wołowina, dodatkowo fasola, groch, pestki dyni itp. suplementy to najwygodniejsze i najtańsze źródło białka
0
@karci0 Dokładnie
0
@fc_barcelona_1899 Dlaczego ciężko? Przecież on nie musi dostarczyć do organizmu kg czystego białka... Z badań wynika, że nadmiar białka wcale nie jest zdrowy dla organizmu, a trzeba go dostarczyć ( dla 80 kg) 100-140 gram. Więc nie wiem o jakim ciężkim jedzeniu Ty piszesz.