@Faro Nie wegański a wegetariański? W sensie serem go karmi?

@Faro biedny piesek nie mógł się doczekać aż zje mięsko. U ludzi jest jednak trochę inaczej

@Bykunn no tak, ludzie potrafią sobie zmienić dietę z pobudek ideologicznych a zwierzęta instynktownie wybierają lepsze źródło wartości odżywczych. Rezygnacja z mięsa w swojej diecie to poważna zmiana i wymaga łykania wielu suplementów aby w jakiś sposób to kompensować, jest po prostu wbrew ludzkiej naturze.

@alone49 bzdura. Rezygnacja z mięsa wymaga ewentualnie suplementowania B12, ale niekoniecznie. Siostra jest wegetarianką od 10 lat, weganką od 2 i ma B12 w normie bez suplementacji. Wszystkie inne wyniki również w normach. Nie wiem kto ci naopowiadał takich farmazonów, ale to zwyczajnie nie jest prawda.

@Faro Psy powinny być odebrane tym pajacom co je karmią jakąś trawą.

@Bykunn widzisz, ja posługuję się nauką a ty posługujesz się wybiórczym przykładem, tak zwanym dowodem anegdotycznym z własnej rodziny. B12 u twojej siostry ratuje tylko i wyłącznie to, że w swojej diecie wegetariańskiej stosowała przez tyle lat produkty pochodzenia zwierzęcego czyli jajka i nabiał. Ludzka wątroba potrafi magazynować witaminę B12, a jej zapasy wystarczają średnio na 2 do 5 lat po całkowitym odcięciu jej źródeł. Twoja siostra aktualnie korzysta z rezerw, które gromadziła w wątrobie przez 10 lat jedzenia nabiału.

Niech nie suplementuje niczego przez kolejne 3 lata i wtedy pochwali się wynikami - gwarantuje Ci, że bez "sztucznych" źródeł doprowadzi prędzej czy później do anemii, problemów z kośćmi i układem nerwowym - bo poza B12, dochodzi też kwestia fatalnej przyswajalności innych kluczowych mikroskładników z samych roślin - np. cynku czy żelaza..

W naturze, bez przemysłu farmaceutycznego i spożywczego (np. sztucznie wzbogacanych w B12 jogurtów wegańskich), ścisły weganizm na dłuższą metę nie ma racji bytu - jest to możliwe tylko i wyłącznie dzięki sztucznemu wzbogacaniu produktów z powodu ludzkiego "widzimisię". Nie neguję tego, że da się na takiej diecie funkcjonować. Da się, ale nie da się tego zrobić na podstawie produktów organicznych - dlatego jak wspomniałem w pierwszym poście, zwierzęta instynktownie zawsze wybiorą mięso :)

@alone49 aha czyli od niemożliwości wegetarianizmu przeszliśmy już do weganizmu bo nie da się uargumentować że wegetarianie muszą się suplementować? No ok jak uważasz.
A i nie zaprzeczam, że w kwestii B12 będzie tak jak piszesz przy diecie wegańskiej. Uważam że jest zdecydowanie zbyt hardcorowa i ekstremalnie ciężko ją sensownie zbilansować. Natomiast wegetarianie mogą zdrowo przeżyć całe życie bez żadnych suplementów

@Bykunn masz rację, mój mózg automatycznie w pierwszej wiadomości przeczytał "weganie" zamiast "wegetarianie". Wegetarianie - ok, mogą przeżyć bez mięsa ale już ciężej będzie bez produktów pochodzenia zwierzęcego no i to po prostu trudniejsza i wymagająca większej uwagi dieta. No ale na pewno lepsza, niz wegańska ;)

@alone49 zgoda! Ja bym się nawet skusił gdyby ryby i pierś z kurczaka podciągnęli pod rośliny :D mogę odpuścić całą resztę

@Bykunn ja tam jednak miałbym ciężko bez czerwonego mięska - ale w obecnych czasach staje się to produktem premium (oczywiście te dobrej jakości) i jadam okazjonalnie oraz ze sprawdzonych źródeł. Nie ma nic dobrego w przetworzonym czerwonym mięsie. Sam jestem zwolennikiem diety śródziemnomorskiej (+jak najmniej przetworzonej) oraz zdroworozsądkowego podejścia bo wszystko jest dla ludzi a to dawka czyni truciznę. Pozdro!