@okiemtypera_lucaxx95 brzuszki

@okiemtypera_lucaxx95 pompki.

@okiemtypera_lucaxx95 wyciskanie @jowita ;p ale co chłop atakuje hat-tricka w gorących to jego hehe

@adamLeo66 nie pytam o ćwiczenia na brzuch, w dodatku szkodzące.

@Rewolucja123 dziękuję

@ranger3120 nie za bardzo ogarniam o co chodzi w gorącymi tutaj, tak więc nie wiem za bardzo o czym piszesz, w każdym razie kimkolwiek jest jowita, mój maks to ok. 100 kg.

@Messibestplayerintheworld a ławka skośna?

@okiemtypera_lucaxx95 wyciskanie na ławce w różnych wariantach i rozpiętki.

@okiemtypera_lucaxx95 jak możesz nie wiedzieć kim jest @jowita????

@Roobo a co powiesz o przenoszeniu hantli za głowę w pozycji leżącej?

sporo robi to też na plecy.

@okiemtypera_lucaxx95 Kobietę z wiadomo czym ;)

@July_6_BcN kiedyś ktoś użył jej nazwy w kontekście dużych cięzarów.

@okiemtypera_lucaxx95 jeszcze nie jesteś swój na la Rambli…

@sevs w sensie nie wiem jak to się ma do ćwiczeń na klatkę, ale oki

@July_6_BcN jestem swojskim chłopem.

@okiemtypera_lucaxx95 To jest LR tu można wszystko :) Ćwiczysz jesteś wypomowany, leżysz . I wtedy ona wchodzi cała na... bialo? nie "gupio" by
to brzmiało.


'

@okiemtypera_lucaxx95 Nigdy tego nie próbowałem więc się nie wypowiem choć faktycznie dużo osób to robi.