La Rambla
La Rambla
Online: 1438 Culés
Gorące dyskusje
2
Cytat z Inn Poland :"Wiktoria Brzoska, córka Rafała Brzoski, nie chce, by jej biznes definiowało... » Czytaj dalej
5
Pamiętajcie, w razie wojny, gdy geje w rurkach będą walczyć o niepodległość Polski, to... » Czytaj dalej
0
Może mi ktoś wyjaśnić skad wziął się fenomen diety keto? Przecież jedzenie samych potraw... » Czytaj dalej
Online: 1438 Culés
0
Pany, ile razy w tygodniu trenować biceps aby zbudować potworną łapę ? Ile razy jest najefektywniej?
Komentarz usunięty
0
@PatrykBarca tylko dwa razy dziennie, raz lewą raz prawą bo bedzie jedna łapa większa od drugiej
0
@bartekvisca Jak jesteś na soku to i codziennie możesz
0
@bartekvisca Trenowanie każdej partii ciała minimum 2 razy w tygodniu da ci najlepsze efekty hipertroficzne.
0
@bartekvisca biceps i potworna łapa? Triceps to 70% ramienia xD