@pt9 Przestań oglądać "M jak miłość"

@pt9 no tak jest ale możemy utrzymać w miare forme , poprzez trening jak człowiek sie zastanie to już dupa

@pt9 mam dokładnie to samo. Na dodatek jak przychodzę z roboty, to nie chce mi się już tyłka ruszyć, a jeszcze 3-4 lata temu wracałem, ubierałem buty do biegania i szruuu niezależnie od pogody. Teraz od ponad miesiąca walczę z nawracającymi zatokami i właściwie najlepszy sport jaki uprawiam to czytanie podkocowe. NIe mówiąc już o tym, że czuję się zastany.

@panczo Zatoki to cholerstwo, ja praktycznie pół życia mam zapchany nos co chwilę i nawracające zatoki. Odechciewa się wszystkiego i jakiejkolwiek aktywności. Niemniej od lipca ruszyłem dupe i zrzuciłem 10kg, papieroski okazjonalnie raz na 2 miesiące. Tylko ta dieta. Najgorzej ją przestrzegać mimo że mam pudełka to lubię skoczyć po paczkę dużych M&M żółtych na stacje

@pt9 Gratulacje, naprawdę dobra zmiana ! Ja mam marzenie powrotu do 74-74 kg, w których czułem się najlepiej w życiu, również biegowo, niby to "Tylko 7-8 kg w dół", ale robi różnicę. Może w tym roku faktycznie też pójdę po pudełkach, ale to może jak wreszcie te podwyżki na uczelniach wyższych wjadą to mi się ładnie zepnie w budżecie :D