La Rambla
La Rambla
Online: 1193 Culés
Gorące dyskusje
19
Nie wiem jak to się stało, że po 4 latach wojny ruscy mają w Polsce w sondażach prawie 8%. To... » Czytaj dalej
17
@Moderacja jeśli promowanie własnej treści jest niezgodne z regulaminem, to radzę ten przepis... » Czytaj dalej
4
https://x.com/DudekPL4/status/2065364735575351595no zapraszam do rozmowy.
Online: 1193 Culés
1
Czas na ostatnie 5g kreatyny w tym roku
0
@TR3YWAY kreatyna i wódka czy łączysz?
1
@Prorokk To trzeba przepić czymś tę kreatynę więc czysta wódeczka jest najlepsza
0
@TR3YWAY Ile razy tygodniowo bierzesz? Albo bierzesz jakieś przerwy od brania kreatyny? Ja biorę 6 razy w tygodniu.
0
@TR3YWAY dokładnie, kiedyś lubialem takie połączenie w tabletkach 2 brałem te Olimpu przed alko
1
@Rewolucja123 Jak jesteś zdrowy to obecna szkoła mówi że najlepiej brać 5g monohydratu codziennie, albo jakieś jabłczany czy inne warianty w przypadku gdy masz problemy trawienne
1
@Rewolucja123 5g codziennie to najoptymalniejsza dawka. Nie ma znaczenia jak przyjmujesz czy kiedy tylko ważne żeby organizm ja miał i było to sprawdzane dokładnymi badaniami.
1
@Rewolucja123 Codziennie 5g, ale dopiero od jakiegoś czasu wróciłem jakoś od miesiąca-dwóch, wcześniej ostatni raz regularnie brałem już ze 2-3 lata temu
0
@Rewolucja123 Przerwy od brania kreatyny? Młody bierz ciągiem. Jest tam jakaś daweczka na kg masy ciała. Ale branie 5g to jest dawka, której więcej raczej nie potrzebujesz.