Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 915 Culés
0
Przyjaciele pomóżcie mi skręciłem kostkę obrzęk ogromny, w czwartek idę do nowej pracy na którą czekałem pół roku... Co polecacie na obrzęk, wszystkie chwyty dozwolone coś muszę zrobić
0
@skype77 Może lekarza jutro?
1
@skype77 iść szybko do fizjo i chodzić chodzić, dodatkowo zimne okłady
1
@skype77 maści plus bandaz elastyczny
1
@skype77 okłady zimne i to ile wlezie lód lód lód okłady, starać się ruszac noga, przeciwbólowe a najlepiej blokadę
0
@skype77 jak masz opuchliznę to kup kapustę i obłóż sobie liściem z kapusty tą kostkę. Opuchlizna do rana zejdzie a następnie jakiś fizjo
0
@skype77 Jak to faktycznie skręcenie to 3 tygodnie wolnego ci się szykuje, a przez pierwszy tydzień to kule polecam bo ja jak na meczu skręciłem to dopiero następnego dnia był dramat. (Mecz dograłem ze skręconą kostką xd)
0
@skype77 Jeśli skręciłeś to nie zgrywaj kozaka tylko zadupcaj do lekarza i szykuje Ci się rehabilitacja, praca nie zając
0
@Barcasub od razu będzie szyna. Odpada
0
@Mario96w no właśnie w tym przypadku praca to zając XD
0
@skype77 Ale praca jako ogół to nie zając, jak nie ta to inna, a szkoda żeby se spierdzielić kostkę już do reszty. Nie wiem Twoja decyzja, ale kontakt z lekarzem o ile go nie było to jednak minimum które bym uczynił
0
@skype77 nie chce być niszczycielem dobrej zabawy, pogromcą uśmiechów dzieci, ale osobiście nigdy skręconej kostki w kilka dni nie wyleczyłem, a nie miałem wtedy pracy na głowie. Po domowemu tylko czas stracisz, lepiej uderzyć do lekarza i może coś wymysli
0
@skype77 do lekarza możesz się udać kontrolnie czy to nic poważniejszego.
Jeśli skręcenie to 2 tyg i powinno być stabilnie a po miesiącu już dobrze.
Jak inni już pisali
Kapusta na opuchliznę
Lód na złagodzenie zapalenia.
Bandarz elastyczny albo ściągacz na kostkę.
Dużo daje więc powinieneś dać radę.
No i wiadomo jak najmniej chodzić, odpoczywać i ta wizyty u fizjo może coś da jakieś tejpy może nakleją Tobie