Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1603 Culés
0
Jakie ćwiczenie na najszersze grzbietu najlepsze?
0
@Popitek12 pewnie wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia albo wiosłowanie sztabgielka jednorącz w oparciu. Ale moim zdaniem oba trudne technicznie, a jak się nie będzie robiło odpowiednio dobrze, to i efekty gorsze. Więc albo podciąganie na drążku lub na wyciągu wszelkie formy przyciągania
0
@Popitek12 podciąganie nachwytem, może narciarz na linkach
2
@Popitek12 dźwiganie Realu Madryt na plecach przez Juda.
1
@Popitek12 podciaganie i wioslowanie