La Rambla
La Rambla
Online: 899 Culés
Gorące dyskusje
45
Rozczarował mnie Messi tym zachowaniemhttps://x.com/i/status/2078979339190780239
2
Myślicie, że Anglia zasłużyła na finał i zagrałaby zdecydowanie lepiej niż Argentyna? Ja... » Czytaj dalej
5
Zakładam czapeczkę foliową i... ten filmik rzeczywiście jest zastanawiający. Stoją jak na... » Czytaj dalej
Online: 899 Culés
0
Ile targacie na klatę i przy jakiej wadze?
1
@marko111122 ale czego? Koszulek? Raczej staram się nie targać, bo szkoda kasy
3
@marko111122 Nie mam co targać na klacie, bo mi włosy nie rosną. A wagę mam firmy Xiaomi jakby co.
1
@marko111122 Przy wadze poniżej 70 kg miałem rekord 85 kg (całkiem spoko wynik jak na taką wagę i duży wzrost wg mnie)
0
@marko111122 na klatę nie dużo jakieś 90 kg przy wadze około 80. Długie łapy to przekleństwo wyciskania. I trenuje tylko zimą jakieś 2 miesiące, później brak czasu i chęci. Ogólnie rzecz biorąc to jest siła naturalna, bo w te 2 miech to zbyt wiele nie zrobisz;)
0
@marko111122 w moim szczycie formy robiłem 5x5 87.5kg na klatę przy wadze pomiędzy 85 a 87kg (185cm wzrostu)
0
@marko111122 191cm 89kg, 80 na 5 takich kontrolowanych, pelnych powtorzen, ale jako, ze zawsze jestem na redukcji (syndrom ex grubasa), nie zrobilem nigdy proper masy (przymierzam sie do niej na jesien)