@bartekvisca są suplementy dobre i suplementy słabe ale pamiętaj, nigdy pod żadnym pozorem, nigdy przenigdy
nie czyść uszu patyczkiem
wypróbuj akustone forte max 2000 w sprayu

@bartekvisca ja biorę tylko witaminę D w zimę oraz omega 3, bo nie jem zbyt dużo ryb. Wiele suplementów diety nie są Ci potrzebne, bo sam już dostarczasz te składniki swojemu ciału.

@Jakchcesz Ja czyszczę od lat patyczkiem. Boże kocham to uczucie ulgi i drapanie w uchu!

@pt9 wiem, też czyszczę patyczkiem ale nawiązuje do tej głupiej reklamy która robi jakichś zwyroli z ludzi którzy czyszczą uszy patyczkami xd

@bartekvisca myślę, że jest to jak najbardziej indywidualna sprawa. Zazwyczaj suplementy stosuje się gdy ma się jakieś niedobory danych składników w organizmie. Polecam najpierw zrobić sobie podstawowe badania krwi i sprawdzić czy masz jakieś braki. Ja sam stosuje magnez i odkąd go biorę czuję się mniej zmęczony w ciągu dnia.

@bartekvisca jak szybko i sprawnie zmienić temat.
Już w pierwszym komentarzu rozmawiamy o patyczkach nie i suplementach.

Kiedyś coś tam stosowałem. Uważam, że była poprawa, oczywiście regularność jest najważniejsza. Nie możesz też myśleć Sobie. Suplementuję się więc dietę olewam i jem śmieciowe jedzenie.

@bartekvisca ja biore witaminke d , i pije witaminke c rozpuszalna i tyle :p

@bartekvisca większość to świetne rozwiązanie. Do normalnego funkcjonowania jest garstka przydatnych ale dla osób aktywnych już można wymieniać i wymieniać