Tyle tutaj mądrych głów że i Ja o poradę zapytam. :D

Od dłuższego czasu przytłacza mnie moja sytuacja życiowa choć nie mam raczej powodów do narzekań bowiem mam stałą i bardzo dobrze płatną prace więc nie mogę narzekać na stabilność finansową jak i brak pieniędzy choć wiadomo milionerem nie jestem. Zakończyłem parę miesięcy temu swój związek i mieszkam teraz sam w wielkim mieszkaniu gdzie wydaje się że mam wszystko, a mnie zwyczajnie to mieszkanie przytłacza poprzez swoją wielkość i wszystko to co mnie w nim otacza. Mam mnóstwo gadżetów które kupowałem przez ostatnie lata po to aby mieć w domu wszystko od ekspresu do kawy za parę tysięcy po thermomixxa choć Ja kawy nie pije, a gotować lata temu nauczyłem się sam i mało jest potraw których jeszcze nie przygotowałem własnymi rękoma. Generalnie to miałem życie zaplanowane i realizowałem cel za celem, a teraz wszystko to się posypało i nie chodzi o mój związek który był toksyczny i jedynym wyjściem było jego zakończenie tylko o zgubienie sensu i motywacji do działania.

W pracy mam dobre wyniki bo to dla mnie odskocznia od samotności, mieszkanie też jest zadbane bo jestem pedantyczny i żyjąc z "księżniczką" stałem się całkowicie samodzielnym i niezależnym facetem więc dziś to nawet okna myje, prasuje etc.

Mój problem polega na braku głębszego zainteresowania czymkolwiek. Oglądam film, wyłączam w trakcie, albo oglądam jednym okiem, gram w grę fabularną i tracę zainteresowanie po paru godzinach. Zacząłem dużo palić fajek no i przestałem w domu przyrządzać jakiekolwiek jedzenie więc albo zamawiam, albo idę gdzieś, albo w pracy jem. Do tego masa energetyków i innych niezbyt zdrowych napoi, alkohol też, ale z umiarem i niecodziennie. Często robię imprezy u siebie, albo na nie chodzę czy to na domówki czy na dyskoteki i generalnie wtedy czuję że żyję bo jestem swego rodzaju duszą towarzystwa i jak coś organizuję to zawsze konkretnie. I jest fajnie, a potem wracam do pustego domu i mnie dobija to że wszystko się skończyło już i zaś trzeba się czymś zająć, a niczym zająć się nie potrafię. Co do dziewczyn to owszem spotykam się co jakiś czas z kimś, zjemy kolację, czasem ze śniadaniem i zero emocji z mojej strony chociażbym chciał. Czuję taką wewnętrzną pustkę i zwyczajnie nie potrafię się niczym, ani nikim zainteresować przez dłuższy czas.

Tak więc moje pytanie brzmi jak sobie poprawić nastrój i zmienić ten stan umysłu?
Czy dieta i przyswajanie wszelkiego świństwa w napojach i innych fast foodach może mieć główny wpływ na ten stan świadomości?
Czy może Ja w jakaś depresję popadam bo sam już nie wiem...