@thorin więcej jeść. 200 zł za poradę dietetyczną

@thorin Waga jak u 17 czyli? Jaka przy ilu cm wzrostu?

@thorin policz sobie zapotrzebowanie kaloryczne jakie twój organizm potrzebuje i dołóż do tego 200-300 kalorii.

@thorin zaufaj doktorowi @barti_VEB97 . Był dietetykiem Anny Dymnej przed zdjęciami do "Wielkiej wody".

@arasz1819 dziękuję za polecenie. Twoje słowa są bardzo cenne

@barti_VEB97 @Kgorecki2500 @NeKenI @arasz1819 ale tak serio jakieś porady...
czytałem o takim proszku to się nazywa "gainer" co myślicie a dwa, ze ludzie mają różne diety
Orientuje się ktoś ile to kosztuje miesięcznie? :D
W mojej rodzinie ja nie jestem pierwszym gościem który jest chudy
Kuzyn 8 lat starszy i chudszy jak ja tak samo wujek po 50 on też chudy... a ja nie chcę być chudy
Chciałbym ważyć tyle co mam tego wzrostu bez jedynki z przodu a brakuje dokładnie chyba 12 kg

@thorin U mnie niestety dziala to w drugą stronę :(

@thorin Proszków bym nie radził. Może i pomoże z problem, ale spowoduje kolejne...

@thorin gainery itp spoko ale polecam przebadać się przed tym dermatologicznie bo te wszystkie sproszkowane rzeczy mogą nie fajnie wpływać na skórę

@thorin Gainer nie jest magicznym proszkiem na przybranie masy. Generalnie dieta z większą ilością kalorii niż zapotrzebowanie, gainera w dużym uproszczeniu traktuj jako jeden z posiłków, jeśli nie dasz rady "zmieścić" normalnego jedzenia. Ale nie karm się samym gainerem.

@LambiPL @barti_VEB97 @MateuszGotowka99 no nic będę próbował kolejny raz
btw. mam takie fazy na robienie wagi np. zimą łapie wagę np. te 5 kg co złapałem to właśnie było przez zimę i wiosnę az przyszło lato i mój organizm stwierdzil, że stop wracamy do starej wagi :(
Dzięki za porady

@thorin
Wielu zazdrości. Ale objawy są niepokojące. Badania robiłeś? Jeśli wszystko jest OK, no to dieta "Super size me" https://www.imdb.com/title/tt0390521/