Witam Panowie, w związku z tym że zrobiła sie ładna pogoda to ze znajomymi, jak co roku wróciliśmy na orlika. Mam pytanie, mianowicie trochę odstaje kondycyjnie. Większość mojej gry opiera sie na przyspieszeniach i ustawianiu sie w okolicach PS i schodzenia do środka, czasami gra bardziej w środku pola. Ogółem nie ma tragedii, jednak nie jestem zadowolony bo po kilku przyspieszaniach i chwili pressingu włącza mi sie tryb Messiego i jest chwila chodzonego. Pytanie brzmi - co będzie lepsze żeby odbudować trochę formę - interwały czy kilka km truchtu 2-3 razy w tygodniu?