Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1633 Culés
0
Hejo, czy jest na stronie ktoś, kto zajmuje się rozpisywaniem diet (głownie chodzi mi o dobrór kcal i makrosów etc.) i treningu?
0
@Quahoo Wiem, że @Fenelon i @GuerillaAthletic mają o tym pojęcie.
0
@Quahoo całej diety czy tylko makro?
Makro mogę Ci rozpisać, ale na całą dietę nie bardzo mam czas.
Polecam Ci stronę Tiqdiet, korzystam z niej od kilku lat i tam wprowadzam sobie wszystko co jem w ciągu dnia. Płatna ok 100 zł/rocznie jak jesteś studentem
0
@Quahoo kompleksowo czyli dieta + trening. Prowadzę sportowców różnych dyscyplin a uprawnienia posiadam jako instruktor treningu siłowego, powerliftingu, kalisteniki, dieta + suplementacja - międzynarodowe uprawnienia, akredytacja REPs, ICREPs