Czy są tutaj osoby, które są dłużej na keto? Polecacie? Ja teraz ciężko mam sobie wyobrazić taka dietę bo jem sporo węglowodanów - makarony, ryże, pieczywo pełnoziarniste czy owsiankę. Staram się jednak podnosić wiedzę z zakresu żywienia i keto jest ponoć jedną z najzdrowszych diet. Kolejna rzecz które mnie martwi - produkty na bazie mleka typu twaróg czy skyr też ponoć nie są zbyt korzystne przy częstym spożywaniu. Co o tym sądzicie?