Witamy na La Rambla, gdzie dyskusje toczą się całą dobę! La Rambla to dział stworzony specjalnie dla zarejestrowanych Użytkowników FCBarca.com. Zapraszamy do rejestracji oraz dyskusji nie tylko o Barcelonie i nie tylko o piłce nożnej. W tym dziale obowiązuje regulamin serwisu FCBarca.com, który znajdziecie
tutaj.
Online: 1129 Culés
1
Co jest lepsze/ zdrowsze dla pleców? Brzuszki, czy planki?
28
@JimMorrisonFCB masaż cycatej masażystki
6
@JimMorrisonFCB Planki. Brzuszki są szkodliwe. Od brzuszków lepsze są wszelkie inne ćwiczenia choćby allachy.
1
@JimMorrisonFCB Planki zdecydowanie
0
@JimMorrisonFCB brzuszki to zło
3
@JimMorrisonFCB plank generalnie jest overpower ćwiczeniem. Zdecydowanie bym to polecił.
1
@JimMorrisonFCB może brzuszki to nie jest zło ale
Łatwo sb zrobić krzywdę
1
@JimMorrisonFCB Czyli tak jak myslalem. Dziekuje bardzo za pomoc!
1
@JimMorrisonFCB spięcia. Plank mocno odcinek L1-L5 kręgosłupa
1
@JimMorrisonFCB https://jansloniewicz.pl/trening/jak-zrobic-plank-zadbaj-o-swoja-stabilizacje-i-kregoslup/
1
@Gappeq Dzieki!