La Rambla
La Rambla
Online: 1519 Culés
Gorące dyskusje
24
Kto wygra: Mourinho ze składem za 1,5 miliarda czy Hansi Flick który do roboty przyjeżdża... » Czytaj dalej
28
https://twitter.com/i/status/2081600862812610594 Wielokrotnie bywalem na tamtejszym SORze, ale z... » Czytaj dalej
7
Przypomne, że Asslani którego co poniektórzy tak chwalą ma raptem 10 bramek w 33 meczach w... » Czytaj dalej
Online: 1519 Culés
0
Ćwiczycie z rana? Brzuszki etc
34
@FafitFCB rano to ja cwicze wstawanie z łóżka
19
@FafitFCB tak, ćwiczę swoją cierpliwość.
2
@marcin62 też kiedyś próbowałem ale potem cały dzień był płacz z bólu istnienia. Jak sobie z tym poradziłeś?
0
@FafitFCB ja sie rozciagam i robie pompki. Cel to 100 pompek z rana. Jak zaczynałem to bardzo kiepski w tym byłem i ledwo 10 pompek robiłem. Teraz po ok. Półtora miesiaca dobijam już tak do 40 kilku :P
5
@FafitFCB Brzuch się robi w kuchni
1
@FafitFCB Klasyczne brzuszki odradzam. Są szkodliwe dla wielu innych partii i mogą się przyczynić nawet do nietrzymania moczu w późniejszym wieku. Obczaj sobie temat i znajdziesz ćwiczenia alternatywne, korzystne dla zdrowia.