@paweldunajecfcb Jak się zmuszasz to nie wróżę ci przyszłości z siłownią, trzeba iść i tyle

@paweldunajecfcb Ustawiłem sobie swoje zdjęcie bez koszulki na ekranie blokady w telefonie.

@paweldunajecfcb Myślę o tym, że po skończonym treningu czuję się lepiej niż jakbym nie poszedł.

@paweldunajecfcb może nie o siłowni, ale ja mam wydrukowany kalendarz na którym mam zaznaczone dni w które mam biegać i po każdym bieganiu sobie ten dzień wykreślam. Dużo łatwiej się planuje tydzień i wykreślenie daje jakąś tam satysfakcję.

@paweldunajecfcb siłownie trzeba lubić. Jak potrzebujesz się motywować, by na nią chodzić to odpuść sobie.

@paweldunajecfcb Nic bo nie chodze xD

@paweldunajecfcb masz iść i tyle. Motywacja jest dobra dla małych dziewczynek.

@paweldunajecfcb jak tego nie lubisz to pochodzisz miesiąc i ci się znudzi

@masq @LionelM95 Nie wiem ile czasu kolega już ćwiczy, ale siłownię można polubić z czasem, znam sporo osób, które na początku się zmuszały, a teraz jest to po prostu część życia. A poza tym każdy ma momenty, że motywacja jest większa lub mniejsza. Najważniejsze to mimo wszystko pójść.

@MontelQ Dokładnie, u mnie już 3 miesiąc leci i nie wyobrażam sobie teraz tygodnia bez siłowni. Czuję się lepiej po niej.

@paweldunajecfcb Najlepiej jest pójść od razu po szkole/pracy, bo jak tylko wrócisz do domu to jest taki motyw, że "aaaa to jutro można jeszcze zrobić to sobie przełoże jednak bo nie mam jakoś tak energii".