La Rambla
La Rambla
Online: 1395 Culés
Gorące dyskusje
1
Czy ja dobrze widzę, że deportowali Ukraińca za to, że złowił suma? Ja pierdziele co za chory... » Czytaj dalej
16
@Kgorecki2500 No ładnie ładnie kolego, to sobie nagrabiłeś. https://x.com/krulbijedame/status/20... » Czytaj dalej
0
Nie wiem czy dzisiaj wygra, ale za kilka lat będziemy jako Polacy ją nienawidzić
Online: 1395 Culés
0
Witam, Panowie wiecie może czy są jakieś ćwiczenia na klatkę piersiową, w których nie trzeba używać/zginać ręki w łokciu?
0
@IAmLegend Z gumami można pokombinować
3
@IAmLegend Są, ale musisz mieć partnerkę. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
1
@IAmLegend ciężka sprawa. Teoretycznie rozpietki nie wymagają zgięcia w łokciu, przenoszenie hantli nad głową. Natomiast jak masz kontuzje w łokciu i nie eliminuje Cię na całe życie, to odpuść na trochę i tyle. Nie ma sensu ryzykować. Kulturystą nie jesteś
0
@IAmLegend nie ćwicz wcale jak masz kontuzję, zresztą fizjoterapeuta powinien Ci powiedzieć co możesz a czego nie.